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2018.03.23
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カテゴリ: あ!そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・両手首とう屈は、後半になると疲れて左右の動きを合わせにくかった。



・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の前側から胸にかけてしっかりと力が入って、安定して動けた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩周りと胸に上手く力が入って動きが安定していた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の前側から胸にかけてよく力が入って安定した動きだった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、力の入る感覚はいつもと同じようにあるけど、動きが窮屈な感じだった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、肩から肘の外側の広い範囲にしっかりと力が入って、疲れが強くなるまではしっかりと伸ばす感覚が強かった。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、右腕に比べると、肩から肘の外側で内寄りの部分の、筋肉が弱くて感覚も鈍い気がした。

・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、肩と腕にしっかりと力が入るけど、肘が少し曲がり気味だった。

・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、セットを途中から肩の疲れが強くなると、上げ切る辺りでの動きが悪かった。



・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げ切る辺りでの肩の動きがこれまでよりも安定していた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。






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最終更新日  2018.03.28 14:03:46
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