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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2018.05.09
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、下半身が安定していて、腰のズレは少なかった。
・歩行器壁立左側屈は、起き上がる時に右横腹によく力が入って、途中からこれまでよりも入る力の感覚が広く強くなった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、起き上がった時に腰が安定していて、腰周りには不安定な感覚がなかった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に腰が安定していて、右側の時ほどでは無いけどしっかりと立てた。
・歩行器壁立前屈は、背中から太もも後ろ側にかけてしっかりと力が入るけど、右半身は少し力が弱かった。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕はかなり安定していて上半身をまっすぐに近いところまで起こせた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕は伸ばす感覚が弱くて不安定だった。
・両手首とう屈は、力の入る感覚がしっかりしていて最初は動きやすかったけど、疲れてくると動きが不安定になった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に強く力が入っていた。
・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はしっかりあるけど、腕を伸ばしきる事が出来なかった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力は安定して入ってこれまでよりも最初は上手く動けたけど、後半は疲れて動きが悪かった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やしてからは、肩に入る力のバランスが少し崩れると、腕の動きが悪くなりそうだった。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、2セット目からロープの重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、重りを増やしても安定して力が入って、少し重たく感じるけどしっかりと動けた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
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・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、下半身が安定していて、腰のズレは少なかった。
・歩行器壁立左側屈は、起き上がる時に右横腹によく力が入って、途中からこれまでよりも入る力の感覚が広く強くなった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、起き上がった時に腰が安定していて、腰周りには不安定な感覚がなかった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に腰が安定していて、右側の時ほどでは無いけどしっかりと立てた。
・歩行器壁立前屈は、背中から太もも後ろ側にかけてしっかりと力が入るけど、右半身は少し力が弱かった。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕はかなり安定していて上半身をまっすぐに近いところまで起こせた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕は伸ばす感覚が弱くて不安定だった。
・両手首とう屈は、力の入る感覚がしっかりしていて最初は動きやすかったけど、疲れてくると動きが不安定になった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に強く力が入っていた。
・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はしっかりあるけど、腕を伸ばしきる事が出来なかった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力は安定して入ってこれまでよりも最初は上手く動けたけど、後半は疲れて動きが悪かった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やしてからは、肩に入る力のバランスが少し崩れると、腕の動きが悪くなりそうだった。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、2セット目からロープの重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、重りを増やしても安定して力が入って、少し重たく感じるけどしっかりと動けた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
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・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
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