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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2018.05.11
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、腰が何度も少しずれたけど、位置がしっかりと合えばかなり安定感があった。
・歩行器壁立左側屈は、傾いた時に右横腹の力がかなり弱く感じるけど、起き上がる時にはしっかりと力が入って動けた。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、これまでに比べると体幹がかなりしっかりしていて、腕で支えることがほとんど無かった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に腰で支える感覚はあるけど、右腕で支えようとする力が上手く抜けなかった。
・歩行器壁立前屈は、腰の位置がぴったりはまっていると、力の入る感覚がいつもより弱くても軽く起き上がれた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕は支える腕が安定していて、かなり直立に近い状態で支えられた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕はこれまでよりも体を起こして支えられたけど、動きがぎこちなかった。
・両手首とう屈は、細かいふらつきがあるけど、しっかりと力が入って動く感覚が強かった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力は広い範囲にしっかりと入るけど、腕を伸ばし切ることができずにふらつきが多い動きだった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入り方がばらついて動きが悪かった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、疲れが強いけど後半になってもしっかりと力が入って、安定して動けた。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半になると疲れて動きが悪くなって、肘が外へ開やすかった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、腰が何度も少しずれたけど、位置がしっかりと合えばかなり安定感があった。
・歩行器壁立左側屈は、傾いた時に右横腹の力がかなり弱く感じるけど、起き上がる時にはしっかりと力が入って動けた。
・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、これまでに比べると体幹がかなりしっかりしていて、腕で支えることがほとんど無かった。
・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に腰で支える感覚はあるけど、右腕で支えようとする力が上手く抜けなかった。
・歩行器壁立前屈は、腰の位置がぴったりはまっていると、力の入る感覚がいつもより弱くても軽く起き上がれた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕は支える腕が安定していて、かなり直立に近い状態で支えられた。
・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕はこれまでよりも体を起こして支えられたけど、動きがぎこちなかった。
・両手首とう屈は、細かいふらつきがあるけど、しっかりと力が入って動く感覚が強かった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力は広い範囲にしっかりと入るけど、腕を伸ばし切ることができずにふらつきが多い動きだった。
・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入り方がばらついて動きが悪かった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、疲れが強いけど後半になってもしっかりと力が入って、安定して動けた。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半になると疲れて動きが悪くなって、肘が外へ開やすかった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
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