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2018.05.25

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・歩行器壁立は、血圧は安定していたけど、腰がズレやすかった。

・歩行器壁立左側屈は、右腰と右横腹の境目あたりの感覚が、倒れた時に弱くて起き上がるときの力が少し入りにくかった。

・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、起き上がった時に腰で踏ん張る感覚はあるけど、いつもより上半身がふらつきやすかった。

・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、倒れた時に右肩の力がしっかりと抜けなくて、起き上がった時に右腕で支えがちだった。

・歩行器壁立前屈は、疲れが少ないと背中から太もも後ろ側にかけてよく力が入って、安定して早く動けた。

・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、両腕とも支える感覚が安定していて、特に左腕は歩行器をつかんで支える感覚が強かった。

・両手首とう屈は、4セット目から重りを100グラム追加した。

・両手首とう屈は、重りを増やしても入る力は安定していたけど、動いた時に腕が重りにふらつかされているような感じがした。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、伸ばし切れていないけど、力はしっかり入って極端に動きが悪くならずに動けた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、動きが安定していたので重りを増やそうと思ったけど、後半のセットになると疲れてコントロールが難しくなったのでやめた。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、入る力が安定していて見た目は右腕よりも伸ばせていたけど、5セット目は疲れて動きが悪くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げ切る辺りで肩の外側の力が入りやすかったけど、肩の前側と腕を伸ばす力を意識することで少し動きが良くなった。

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