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2018.12.13

今日はトレーニング休みの日。
SIXPADはあちこちベタベタ貼って、ピクピクやったけど。

もうすぐ年末で、大学も冬休みになる。
通信制なので、いくつかの講義は既に年内の分を学び終えているが、そうでないのはさっさと先行して時間の余裕を持ちたい。
年賀状担当だし…。

それで結局は、ほとんど1日中勉強していた。
勉強していたのは何と言うことでは無い。
していなくても、どうせ同じようにパソコンやスマホを操作しているんだから。

昼間ふと思っていた。

あまり疲れないから。
だけど1日中やっていたら、前日のトレーニングの疲れも多少は残っているし、夜になるとかなり動きづらくなる。
いつもそう。

それに調子良く動けてはいるけど、脇の後ろ側から肩甲骨までの間の張った感じが気になる。
なんだか脇が窮屈。
そういえばこの感覚、昼間もあったなぁ。
この部分が何となく1日中疲れたような感じ。

あ！

ここって最近やり始めた、肩を捻る項目で使っている部分。
肩甲下筋や大円筋の辺り。
肩の内旋動作を強くしたいから取り入れたけど、それのおかげなのか？

これまでよりも筋肉のバランスが良くなったからだろうか？
持久力も上がっている。

マジか…やばいぞ…

めっちゃ腕動くやん♪

寝て横向きで腕を前に出して色々と操作してるけど、前方や上方へ腕を伸ばした時の安定感が上がっている。

いい感じ♪

まだ数回しかやっていなくてこの感触。
今日は疲れた感じもあるし。

あまり疲れなくなって、もっと筋力が上がったら…
これはめちゃめちゃ楽しみが増えたぞ♪

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