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2018.12.28

・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入って、特に膝の上辺りが強かった。

・神経伝達訓練右脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展介助有りは、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲介助有りは、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入って、特に太もも前側が強かった。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし台車を使っては、力の入る感覚は安定しているけど、セットの最後は疲れて動きが悪くなった。

・寝て横向きで右手の橈屈台車を使っては、戻す時の力の入り方が安定していて動かしやすかった。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし台車を使っては、4セット目に重りを100グラム追加した。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし台車を使っては、肩と腕によく力が入って安定した動きで、肩の前側に1番強く力が入っていた。

・寝て横向きで左手の橈屈台車を使っては、親指の付け根辺りから肘の間に安定してよく力が入って、以前よりも腕を振り回す動きが少なかった。

・神経伝達訓練右脚外側へ開く介助有りは、右横腹から脚の外側全体によく力が入って、特に脚の付け根辺りが強かった。

・神経伝達訓練右脚内側に閉じる介助有りは、脚の内側全体に力が入って、特に付け根辺りと膝の辺りが強くて、くるぶしがジーンとしていた。

・神経伝達訓練左脚外側へ開く介助有りは、左横腹から脚の外側全体に安定してよく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚内側に閉じる介助有りは、脚の内側全体によく力が入って、特に付け根辺りが強かった。

・神経伝達訓練左脚内側に閉じる介助有りは、入る力の感覚がこれまでよりもかなり強くて動きやすく感じた。

・寝て仰向きで体の横で右肘を曲げて肩を捻るは、脇の後ろ側によく力が入って動けたけど、疲れて腕のふらつきが多かった。

・寝て仰向きで体の横で左肘を曲げて肩を捻るは、7セット目から重りを100グラム追加した。

・寝て仰向きで体の横で左肘を曲げて肩を捻るは、重りを増やしても脇の左側に安定して力が入るけど、余計な力も入りやすかった。

・寝て横向きで右腕を斜め上から下げるは、4セット目から短いベルトを長いベルトに変更した。

・寝て横向きで右腕を斜め上から下げるは、脇の後ろ側から肘にかけて安定してよく力が入って動きやすかった。

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