PR
takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2020.01.31
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はIさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。
ようやく歩行器立位がまともにできた。
今週前半で考えていたリフトで吊り下げる高さの問題は、わずかに高めに上げてもらってから段取りをすることでクリアできたと思う。
調子が悪かった時のようにズボンやオムツがズルズルと下がる事はなかったから。
あと気になっていたのは、左の太もも外側の付け根辺りからお尻にかけての感覚。
張ったような、力が入るような、でもこれまでになかった不思議な感覚。
それが邪魔をしているのではないだろうか？
そう考えていた。
結局それがどう影響するのかわからず、調子良く進めることができた。
一体何なのだろうか？
ただこの感覚、立っている間ほぼずっとあった。
しかも項目によっては、左脚の内側と後ろ側のお尻近くと外側の腰近くに、踏ん張るわけでは無いけど力が入り続けていた。
またそれが、嫌な感覚じゃない。
凄く安定感があって、安心感を感じられる。
しっかりと自分で立っているぞー
って感覚。
…なのかな？
もう10数年前の感覚だから、はっきりと思い出せない。
思い出せないと思うと、寂しいなぁとか悲しいなぁとか思ったり、なんでもっとしっかりと記憶してなかったんだと思ったり…。
以前の感覚と同じでなくても、納得できる動きがあれば、納得できる感覚があれば、それで良い。
自分が目指す先に、必ず姿を変えてでも現れる。
そう信じて前へ。
更に左脚だけでなく、左手首にも変化があった。
前屈（歩行器壁立前屈腕も使って）や、支える項目（歩行器壁立低い高さで腕で体を支える）で、以前のような手首の不安な感じがない。
手首の関節にあった、感覚の途切れた部分はもうない。
ようやくかー。
背屈と掌屈と橈屈をやってきた効果だと思う。
もちろん立位でも意識はしているけれど、どちらかと言えば練習よりも本番って感じだし。
それに昨日の夜気づいたが、ずっと左の肘から手までの感覚が気になっている。
ずっと感覚が1つの塊になっている。
ずっとやんわりと温かい感じがする。
何をするにしても、肘から手首までと手が一緒に仲良く連れ添っている感じ。
感覚がここまで一体化した部分は初めて。
もっと何かがまだらな感じが普通。
何？
よくわからない。
けれど時系列で考えると、昨日合計数100回やった背屈と掌屈しか思い当たらない。
ひょっとして大当たり！？
そう考えると、次のチャンスが待ち遠しくて仕方がない。
今年の目標のプッシュアップにまた近づいてる♪
中盤はようやく今週からせっせと再開した脚を閉じる動き（神経伝達訓練脚内側に閉じる（介助有り・脚立））。
この動きが太ももの動作方向で1番弱いから、やらないとなぁと思いつつ、ボチボチだった。
ここが弱いと脚はガリ股になりやすくて、それで翻りやすい…と思ったり。
そう…今週前半は調子が悪かったから焦っているだけ…。
そしてその感覚が、今日は凄く良かった。
力の入る部分はこれまでと変わらない。
だけど入る力に厚みを感じる。
その言い方で正解？
表面近くがピリピリするような感じではなくて、筋肉の塊に力が入ってるって感じ。
何かわからないけれど、これが当たり前になったら凄いことが起きるかも。
来年以降に…。
さて…今日の絶好調は最後にもあった。
寝て右腕を引き下げる（寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立））動き。
やるたびに安定感が増している。
これの前に手のひらを頭向きでやっているから、疲労感はなかなか強いのに。
それでも引き下げた時にはふらつきが少なくて、伸ばす時には最後までしっかりと力を入れ切ることができている。
そこ
ロープや重りによる補助やバランスの取りやすさはもちろんある。
だけど、これまでで1番真上に腕を伸ばすことが何度もできた。
腕の重みを減らして動く歩行を、ロープと重りでガイドするセッティングにはなっているけれど、自分でしっかりと腕を伸ばしている感覚が強くて仕方がない。
ワクワクが止まらない。
体温は36.4度
排便は2つ
ようやく歩行器立位がまともにできた。
今週前半で考えていたリフトで吊り下げる高さの問題は、わずかに高めに上げてもらってから段取りをすることでクリアできたと思う。
調子が悪かった時のようにズボンやオムツがズルズルと下がる事はなかったから。
あと気になっていたのは、左の太もも外側の付け根辺りからお尻にかけての感覚。
張ったような、力が入るような、でもこれまでになかった不思議な感覚。
それが邪魔をしているのではないだろうか？
そう考えていた。
結局それがどう影響するのかわからず、調子良く進めることができた。
一体何なのだろうか？
ただこの感覚、立っている間ほぼずっとあった。
しかも項目によっては、左脚の内側と後ろ側のお尻近くと外側の腰近くに、踏ん張るわけでは無いけど力が入り続けていた。
またそれが、嫌な感覚じゃない。
凄く安定感があって、安心感を感じられる。
しっかりと自分で立っているぞー
って感覚。
…なのかな？
もう10数年前の感覚だから、はっきりと思い出せない。
思い出せないと思うと、寂しいなぁとか悲しいなぁとか思ったり、なんでもっとしっかりと記憶してなかったんだと思ったり…。
以前の感覚と同じでなくても、納得できる動きがあれば、納得できる感覚があれば、それで良い。
自分が目指す先に、必ず姿を変えてでも現れる。
そう信じて前へ。
更に左脚だけでなく、左手首にも変化があった。
前屈（歩行器壁立前屈腕も使って）や、支える項目（歩行器壁立低い高さで腕で体を支える）で、以前のような手首の不安な感じがない。
手首の関節にあった、感覚の途切れた部分はもうない。
ようやくかー。
背屈と掌屈と橈屈をやってきた効果だと思う。
もちろん立位でも意識はしているけれど、どちらかと言えば練習よりも本番って感じだし。
それに昨日の夜気づいたが、ずっと左の肘から手までの感覚が気になっている。
ずっと感覚が1つの塊になっている。
ずっとやんわりと温かい感じがする。
何をするにしても、肘から手首までと手が一緒に仲良く連れ添っている感じ。
感覚がここまで一体化した部分は初めて。
もっと何かがまだらな感じが普通。
何？
よくわからない。
けれど時系列で考えると、昨日合計数100回やった背屈と掌屈しか思い当たらない。
ひょっとして大当たり！？
そう考えると、次のチャンスが待ち遠しくて仕方がない。
今年の目標のプッシュアップにまた近づいてる♪
中盤はようやく今週からせっせと再開した脚を閉じる動き（神経伝達訓練脚内側に閉じる（介助有り・脚立））。
この動きが太ももの動作方向で1番弱いから、やらないとなぁと思いつつ、ボチボチだった。
ここが弱いと脚はガリ股になりやすくて、それで翻りやすい…と思ったり。
そう…今週前半は調子が悪かったから焦っているだけ…。
そしてその感覚が、今日は凄く良かった。
力の入る部分はこれまでと変わらない。
だけど入る力に厚みを感じる。
その言い方で正解？
表面近くがピリピリするような感じではなくて、筋肉の塊に力が入ってるって感じ。
何かわからないけれど、これが当たり前になったら凄いことが起きるかも。
来年以降に…。
さて…今日の絶好調は最後にもあった。
寝て右腕を引き下げる（寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立））動き。
やるたびに安定感が増している。
これの前に手のひらを頭向きでやっているから、疲労感はなかなか強いのに。
それでも引き下げた時にはふらつきが少なくて、伸ばす時には最後までしっかりと力を入れ切ることができている。
そこ
ロープや重りによる補助やバランスの取りやすさはもちろんある。
だけど、これまでで1番真上に腕を伸ばすことが何度もできた。
腕の重みを減らして動く歩行を、ロープと重りでガイドするセッティングにはなっているけれど、自分でしっかりと腕を伸ばしている感覚が強くて仕方がない。
ワクワクが止まらない。
体温は36.4度
排便は2つ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
