PR
takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2020.12.18
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。
右脚の感覚が強くて、特に最初の伸ばし（神経伝達訓練右脚伸展（介助有り））では、太ももによく力が入っていた。
その流れで歩行器立位。
立ってみると、右脚の感覚が全体的に強い。
左右差が大きくて、片脚で立つような感覚になって不安定に感じる。
そのせいだろう。
いつもより下半身に上半身が乗っかる感覚が悪い。
しっくりとこない。
体幹の筋力や感覚の強さに左右差があって、その影響だと思う。
だけど右脚の方がしっかりした感覚。
その2つが上手く組み合わないから、体幹から下半身に一本芯が通ったような感覚にならない。
だから不安定に感じる。
そんな気がした。
右横腹の弱さは何年も前からわかっていて、いつか問題になるとは思っていた。
ただそれに集中し過ぎると効率が悪く、他の部分との兼ね合いで時期尚早だとも感じていた。
だがそろそろ、本腰を入れなくてはならない時期に来たのかもしれない。
前回の右肘曲げ伸ばしに引き続き、今日は左肘を試してみた。
段取りは尺屈のセッティングで、台車を走らすテーブルの位置だけ変更した。
重りを調整しつつ、動きを確認していく。
負荷のかかりが良くなった頃に、腕の動きの違和感を感じはじめた。
肩の前側に余計な力が入るような気がする。
手の捻りが動きの邪魔をしている気がする。
何か動きのバランスが悪くて、動き終わりで肘がビシッと伸びない。
上手く伸ばし切ろうとすれば、肘を伸ばす動きだけでなく、腕全体を捻る動きも必要。
んー、何だ？
今の自分にとって的外れではない。
負荷をかけて肘だけ動かして腕を伸ばせる。
力を込める感覚や、負荷がかかって踏ん張る感覚も、きちんとわかる。
まずはしばらくやってみて、それら違和感を解決していくか。
体温は36.6度
排便は2つ
右脚の感覚が強くて、特に最初の伸ばし（神経伝達訓練右脚伸展（介助有り））では、太ももによく力が入っていた。
その流れで歩行器立位。
立ってみると、右脚の感覚が全体的に強い。
左右差が大きくて、片脚で立つような感覚になって不安定に感じる。
そのせいだろう。
いつもより下半身に上半身が乗っかる感覚が悪い。
しっくりとこない。
体幹の筋力や感覚の強さに左右差があって、その影響だと思う。
だけど右脚の方がしっかりした感覚。
その2つが上手く組み合わないから、体幹から下半身に一本芯が通ったような感覚にならない。
だから不安定に感じる。
そんな気がした。
右横腹の弱さは何年も前からわかっていて、いつか問題になるとは思っていた。
ただそれに集中し過ぎると効率が悪く、他の部分との兼ね合いで時期尚早だとも感じていた。
だがそろそろ、本腰を入れなくてはならない時期に来たのかもしれない。
前回の右肘曲げ伸ばしに引き続き、今日は左肘を試してみた。
段取りは尺屈のセッティングで、台車を走らすテーブルの位置だけ変更した。
重りを調整しつつ、動きを確認していく。
負荷のかかりが良くなった頃に、腕の動きの違和感を感じはじめた。
肩の前側に余計な力が入るような気がする。
手の捻りが動きの邪魔をしている気がする。
何か動きのバランスが悪くて、動き終わりで肘がビシッと伸びない。
上手く伸ばし切ろうとすれば、肘を伸ばす動きだけでなく、腕全体を捻る動きも必要。
んー、何だ？
今の自分にとって的外れではない。
負荷をかけて肘だけ動かして腕を伸ばせる。
力を込める感覚や、負荷がかかって踏ん張る感覚も、きちんとわかる。
まずはしばらくやってみて、それら違和感を解決していくか。
体温は36.6度
排便は2つ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
