PR
mamien1433
再就職したばかりですが、次の目標を設定して 努力する日々をつづります。
Calendar
Madame K の 司法試…
マダム Ｋさん
８はちの旧司法試験… ８はちさん
４つ葉プロジェクト ４つ葉プロジェクトさん
☆.。. ・ﾟ*どんまい… mini_storyさん
無謀な主婦が難関試… るいvさん
８はちの旧司法試験… ８はちさん
４つ葉プロジェクト ４つ葉プロジェクトさん
☆.。. ・ﾟ*どんまい… mini_storyさん
無謀な主婦が難関試… るいvさん
Comments
2007年05月11日
カテゴリ： ダイエット
たぶん、今まで息抜きの合間に人生をやっていたのではないかと
やらなければならないことがまた増えた。
それは、ずばり、ダイエットです。
健康診断の結果、今の会社に入ってから、順調に月1kgずつくらい
増えていることが発覚。
（いや、現実を見ようとしなかったのだ、今まで）
座りっぱなしの仕事、通勤が割と楽、深夜帰宅の旦那に合わせて酒や
デザートに付き合うことがしばしばあるなど、思い当たることが
というわけで一念発起、効果ありとの声が高い「骨盤体操」に興味を持って、
毎日寝る前にやるようにしてみた。
娘をアラートとして任命し、夜に「体操しようよ！」と言わせることにする。
体操と言っても、ほんとにこれでいいのかというくらい簡単なものだ。
今日で体操開始から４日目。
ちょうどレディースデーとバッティングしていたりするが、
・なんとなく、腹周りが落ち着いたような気がする。
・この体操をしたあとすぐ眠くなるようになる。
・異常食欲がおさまっているかも。
⇒夕食を食べて少しすると、何か物足りなくなって追加してしまう
ことが多く、自分でも「なんでこんなにおなかがすくんだろう」と
・肩こりが前ほど気にならなくなってきている。
生理前は食欲＆甘いもの食べたい欲求が増大してしまうので
単に終わったからとも言えるけれど、とにかく食欲が収まっているというのは
大きいかも。
体操としては簡単だし、なんとなく効果があるような気がしているので、
もうひとつ、1食置き換えを検討中。
（それくらいマズいことになっている）
20代半ば、失恋したり、親しい人が亡くなったりというショックで
10kgくらい痩せたことがあったんですが、その後の出産で取り戻し。
私の怠慢な性格が物を言ってます……。
今は出産しても細くてきれいな人が多いですね。
見習うべきでした……。
やらなければならないことがまた増えた。
それは、ずばり、ダイエットです。
健康診断の結果、今の会社に入ってから、順調に月1kgずつくらい
増えていることが発覚。
（いや、現実を見ようとしなかったのだ、今まで）
座りっぱなしの仕事、通勤が割と楽、深夜帰宅の旦那に合わせて酒や
デザートに付き合うことがしばしばあるなど、思い当たることが
というわけで一念発起、効果ありとの声が高い「骨盤体操」に興味を持って、
毎日寝る前にやるようにしてみた。
娘をアラートとして任命し、夜に「体操しようよ！」と言わせることにする。
体操と言っても、ほんとにこれでいいのかというくらい簡単なものだ。
今日で体操開始から４日目。
ちょうどレディースデーとバッティングしていたりするが、
・なんとなく、腹周りが落ち着いたような気がする。
・この体操をしたあとすぐ眠くなるようになる。
・異常食欲がおさまっているかも。
⇒夕食を食べて少しすると、何か物足りなくなって追加してしまう
ことが多く、自分でも「なんでこんなにおなかがすくんだろう」と
・肩こりが前ほど気にならなくなってきている。
生理前は食欲＆甘いもの食べたい欲求が増大してしまうので
単に終わったからとも言えるけれど、とにかく食欲が収まっているというのは
大きいかも。
体操としては簡単だし、なんとなく効果があるような気がしているので、
もうひとつ、1食置き換えを検討中。
（それくらいマズいことになっている）
20代半ば、失恋したり、親しい人が亡くなったりというショックで
10kgくらい痩せたことがあったんですが、その後の出産で取り戻し。
私の怠慢な性格が物を言ってます……。
今は出産しても細くてきれいな人が多いですね。
見習うべきでした……。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
