ハセタケ・・・ワールド

僕の職場の人で、比較的運動に熱心な人がいるのですが、

フィットネスクラブなどにある、サイクルマシンについて聴かれたので、

一様、ペダリングの基本的なところと、サドルの高さ、

動作を起こす時の入力ポイントを話しておきました。

今朝彼が僕の顔を見るなりいきなり「ありがとう」というじゃありませんか、

どうしたのと聴いたら、僕のアドバイスを聴いて行ってみたら、

それ以前と疲労が全く違うというのです、また膝が弱い彼は、

直ぐに膝痛になるのですが、それも出ないと言うじゃありませんか。

特に力の入れ始めるところを、より大きな筋肉群から始めるように言ったところは、

本当に全く違ったようで、その変化にびっくりしていました。

これを聞いていた僕もそこまでびっくりするとは思わなかったので、

改めて体の使い方の重要性を見直しました。

自分も改めてしっかりと体を見つめようとちょっと思いました。