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January 1, 2005
カテゴリ： ダイエット
昨年８月半ばから始めたダイエットも結局マイナス２キログラムだった
今年は新たな気持ちで又再挑戦
去年の方法だけでは現状維持が精一杯の気がする
プラス何かを考えて実践しなければ
昨年続いたのは散歩と豆乳、暖かい食べ物、１日１万歩は８割位
続かなかったのが玄米食、朝の散歩、炭水化物減他いろいろ
今年はあと２キログラムを３月末までに達成して
春にはワンサイズダウンの洋服を着よう
そしてこのＨＰのレベルアップをはかろうと思う
今年は新たな気持ちで又再挑戦
去年の方法だけでは現状維持が精一杯の気がする
プラス何かを考えて実践しなければ
昨年続いたのは散歩と豆乳、暖かい食べ物、１日１万歩は８割位
続かなかったのが玄米食、朝の散歩、炭水化物減他いろいろ
今年はあと２キログラムを３月末までに達成して
春にはワンサイズダウンの洋服を着よう
そしてこのＨＰのレベルアップをはかろうと思う
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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