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2023年01月20日
カテゴリ： 陸上
朝: 15km
晴/3℃/北1m/74%
光が丘公園
もう金曜日⁉︎今週はめっちゃ早い！
そして1月も下旬に差し掛かると言う…。
ダラダラ過ごしていると本当時間だけ過ぎていってしまうな。
と言うわけで、今朝はロードで15km。
昨晩地味に雨が降ったらしく路面が濡れていた。
今日もいつも通りゆったりペースで。
19:27
19:14(58分50秒)
1周目は微妙にキロ4オーバーしましたが、それ以降はよいリズムでいけました。
まずは同じ感覚でアベレージ19:30/5kmでいけるようにしたいところ。
ファイテン メタックステープ 300マーク入
それでは！
晴/3℃/北1m/74%
光が丘公園
もう金曜日⁉︎今週はめっちゃ早い！
そして1月も下旬に差し掛かると言う…。
ダラダラ過ごしていると本当時間だけ過ぎていってしまうな。
と言うわけで、今朝はロードで15km。
昨晩地味に雨が降ったらしく路面が濡れていた。
今日もいつも通りゆったりペースで。
19:27
19:14(58分50秒)
1周目は微妙にキロ4オーバーしましたが、それ以降はよいリズムでいけました。
まずは同じ感覚でアベレージ19:30/5kmでいけるようにしたいところ。
ファイテン メタックステープ 300マーク入
それでは！
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