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2023年01月22日

プライムエックス！

カテゴリ：陸上

朝: 1000m×3 r=600mウォーク
曇/1℃/西北西2m/53%
大泉中央公園

昨日は午前中に体力を奪われたため早く寝たのですが、夜中に何度も目が覚めてしまいぐっすり眠れませんでした。
さりげなくここ数日そんな感じで困ってます、別に何か悩みがあるわけじゃないのですがね。

と言うわけで、今朝は大泉で練馬区民大会3位の弟と1000m。
今日は若干趣向を変えて3本やる事に。
目標は3:15-3:15-3:00
ラスト400mは70秒切り狙いで。

3分04秒6(34-74-76)
2分58秒2(33-74-71)

寒くて動きませんでしたね。
例によって動くのは最初の200mくらいで、それ以降は寒さの影響でガチガチに固まる感じ。
ラスト400mも切り替わらず3分切りも厳しいかなーと言う感じでしたが、弟に引いてもらって何とか3分切りでいけました。
でも全然まだまだな感じなので、じっくり鍛えて参ります。

ちなみに帰り際に弟にプライムエックスを履かせてもらったのですが、かなりフォームが矯正される感じでいいですね！
レースでは使用禁止のようですが、普段のポイント練習で使いたいところ。