PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
サイド自由欄
ご来場ありがとうございます。
ブログ主のひろです。
（写真の猫は、ウチの飼い猫のぐーちゃん。）
このブログは、ひろが気ままな日常
淡々と綴っていくブログです。
主要ジャンル
（アニメ・釣り・写真・ダイエット・買い物）
・・・etc
▼ 趣味とかまとめ ▼
今まで見たアニメのタイトル一覧
▼ ブログにアップした写真のアップ場所 ▼
▲撮った写真一覧【写真AC】▲
☆彡 ブログランキング参加中 ☆彡
人気ブログランキング
にほんブログ村
お得商品多数！！『楽天DEAL』
楽天の季節限定イベント
楽天カード
カレンダー
どんべえ1982_2のブ…
どんべえ1982_2さん
楽天ROOMを楽しむ funtailさん
外出控えています 根っからの蕎麦好きさん
アラサーおっさんの… 北のわさびさん
taco31の「これでい… taco31さん
楽天ROOMを楽しむ funtailさん
外出控えています 根っからの蕎麦好きさん
アラサーおっさんの… 北のわさびさん
taco31の「これでい… taco31さん
コメント新着
2026.06.12
テーマ： ダイエット日記(24505)
カテゴリ： ダイエット
おはようございまーす！！
CPAP 治療も １５日をすぎたので、
そろそろなれるのかなーって思ってたら・・・・
ま、まったく慣れない。
なんだかんだで 、違和感すごいし。
マスクつけてる状態だから 蒸れるし、かゆいし。
しまいには知らぬ間に外してるしｗ
こ、これホントに 慣れる事できるのかな？ って心配もある。
現状は CPAP つけて １．５時間寝る。
外して １．５時間ねる。
トイレに起きる。（電気をつける
CPAPをつけなおして寝る。 １．５時間
ＣＰＡＰ外して寝る。 １．５時間
で 合計、 ６時間睡眠みたいな 細切れ睡眠。
自分はこれを ショートスリーパーだから
３時間くらいの睡眠でええのかなと勘違いしてた節がある。
これが毎日じゃ体も休まらんよなぁと・・・
今後試してみるのは
ＣＰＡＰの清掃はやることとして・・・
夜に 白色ワセリン と 化粧水 を練る前に使う。
これが鼻回りのかゆみ対策。
すこーしばかり怖いが、 ＣＰＡＰを信じて、 口テープを試してみることにする。
そんな感じの 工夫三昧な ＣＰＡＰ治療 １７日目の報告でした。
先日は 94.9 ｋｇ
本日は 94.9 ｋｇ
でした。
#睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #ダイエット #４０代ダイエット #肥満症
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【73日目】 2026.08.05
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【57日目】 2026.07.21
-
【肥満症】CPAP治療を始めるよ。【48日目】 2026.07.12
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
