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Feb 28, 2023
カテゴリ： 健康
お天気で暖かくすでに春が来たようです
いつもの道を歩いて来たのですが
手袋もマフラーもいりませんでしたが
今日も２本の杖をしっかり持って出ました
今朝の「ノンストップ」で骨盤矯正の話があって
骨の歪みを知る為に、真っ直ぐ立って目をつぶり
３０秒その場所で足踏みをする
目を開いて最初の場所からの動きで
骨の曲がりが分かるという事で
私もやってみたら、２回共前に２０ｃｍ位動いていたのです
私の骨はすでに前傾しているのでしょう
矯正する運動は無理なので、せめて２本杖を使って
背筋をまっすぐにリハ歩きをしようと思ったのでした
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