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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2024年08月05日
カテゴリ： マラソン
６、7月はレースには出場しませんでした。
６月30日(日) 天狗のこみちマラソン(神奈川県南足柄市) ５Km DNS
６月の中旬に「ぎっくり腰」になり、走れない日々がつづきましたが、
何とか７月は月間走行距離３００ｋｍに戻すことができました。
しかし、左右のハムストリングのツッパリ感・痛みがまったく完治していません。
また、６月・７月は自治会の行事がめじろ押しで精神的余裕がまったくなく
ブログもなかなか書けませんでした。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３６９ Km ５分０８秒 ３３０ Km ５分３１秒
２月 ２６６ Km ５分１３秒 ３１１ Km ５分４７秒
３月 ２７１Km ５分２２秒 ３００Km ５分５４秒
４月 ２８５Km ５分４４秒 ３０２Km ６分０２秒
５月 ２３０ Km ５分５９秒 ３０９Km ５分３３秒
６月 ７５ Km ６分０６秒 ２３５ Km ５分４２秒
７月 ３１２ Km ５分３０秒 ３０9Km ５分３9 秒
８月 １１１K m ５分３４秒
９月 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ３００Km ５分０７秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
3,003Km ５分３４秒
７月は昨年の平均ペースより若干遅いですが、８月は昨年よりは早くなると思います。
昨年はこの時期に椎間板ヘルニアになり走ることができませんでしたが、今年は何とか
走れるようです。
８月のレース
８月３１日(土)富士吉田火祭りロードレース
アップダウンのきついコースなので、出場するかどうかは
大会前の体調で決める予定です。
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