2022/10/26
テーマ： 楽天レシピ(155306)
カテゴリ： 我が家の食卓
こむら返り
母が時々「いたーい」と悶絶する
ふくらはぎに生じるこむら返り
足指をそらせると良いと記憶があるので
母の足指をそらせようと試み
「いたーい、ダメダメ」と言われ
どうすればよいのか分からず
慌ててしまいます。
今回初めて経験してみて
激しい痛みと対処法が分かりました..
自分で経験して理解できますね
左ふくらはぎが激痛とともに
みるみるカチカチに固くなり
足指をそらそうと試みますが
痛くて足を動かせず...
両掌でやさしくさするしかなくて
でもそれが良かったのかな..
痛みが和らぎました
カチカチに固まった筋肉に痛みは残り
数日違和感が残りました
参った参った
こむら返り..皆さんは経験ありますか
シニア食堂
半そでで過ごせたのに急に秋が来て
フリースを羽織ってます
寒い日は～クリーム系のものやお鍋が
食べたくなります。
先週お鍋で消費できなかった白菜
これを使い切ります👍
舞茸、ベーコンも入れて💓
白いスープって..
テンション上がります
■１０分で..白菜のシンプルクリームスープ
作者： 星うさぎ
■材料（3人分）
白菜 / ３枚
牛乳・生クリーム / 各200cc
固形スープの素 / １個
塩コショウ / お好みで
■レシピを考えた人のコメント
以前投稿したカリフラワークリーム煮。具材を白菜に変えてみました。
シンプルが我が家流(^^♪
★舞茸ベーコン入れても美味しいです。
詳細を楽天レシピで見る→
マキシマム焼き鳥
作者： 星うさぎ
■材料（1〜2人分）
鶏もも肉 / 1枚
マキシマム(味付き塩コショウ) / 小さじ2
■レシピを考えた人のコメント
県産鶏もも肉に宮崎県産スパイス「マキシマム」を振りかけて…グリルで焼くだけ
炭火で焼いたら美味しいだろうなあ〜
詳細を楽天レシピで見る→
中村食肉 マキシマム オリジナルスパイス 140g
１０月２３日(日)
お外でランチ
とんかつ大好きな夫...
🐇わたしが作らないので外食に求めたよう
🐇わたしがこちらのお店で食べるのは～
毎回あんかけ焼きそば💓
沢山メニューあるので色々食べたいのにね
🍚ばんごはん
お昼、ボリュームあったので～
夜は豚汁とサラダのみ👍
１０月２４日(月)
🍚ばんごはん
ひさしぶりに.. ちくわぶ 入れました
夫の実家のおでんの定番のちくわぶ
宮崎県ではあまり知られていません
我が家のおでん
からしもいいけど. .
柚子胡椒 添えます
🍱おべんとう
コロッケパン💛
１０月２５日(火)
🍚ばんごはん
夫には焼き鳥を～
【ふるさと納税】粒マスタードと柚子胡椒のセット＜山荘無量塔＞ | マスタード 柚子胡椒 由布院 湯布院 由布市 大分県 九州 調味料 お取り寄せ 送料無料 ゆふいん おすすめ
ちくわぶ1本 冷蔵便 [竹輪麩]
東京・ダイトラ ちくわぶ 1本 ★冷蔵★
つぶやき
妹がおはぎを買ってきました
お茶畑の中にある「みどりとすずめ」さん
美味しい～斬新なおはぎ
九州電力の節電チャレンジプログラム
節電に挑戦しましょうと通知がきて
トライすることにしたら～
ペイペイポイント２０００円もらえました💓
成果を出す前に貰えるなんて～
節電ももちろん頑張ります
皆さんのエリアの電力会社でも
開催されているかもしれませんよ。
母が時々「いたーい」と悶絶する
ふくらはぎに生じるこむら返り
足指をそらせると良いと記憶があるので
母の足指をそらせようと試み
「いたーい、ダメダメ」と言われ
どうすればよいのか分からず
慌ててしまいます。
今回初めて経験してみて
激しい痛みと対処法が分かりました..
自分で経験して理解できますね
左ふくらはぎが激痛とともに
みるみるカチカチに固くなり
足指をそらそうと試みますが
痛くて足を動かせず...
両掌でやさしくさするしかなくて
でもそれが良かったのかな..
痛みが和らぎました
カチカチに固まった筋肉に痛みは残り
数日違和感が残りました
参った参った
こむら返り..皆さんは経験ありますか
シニア食堂半そでで過ごせたのに急に秋が来て
フリースを羽織ってます
寒い日は～クリーム系のものやお鍋が
食べたくなります。
先週お鍋で消費できなかった白菜
これを使い切ります👍
舞茸、ベーコンも入れて💓
白いスープって..
テンション上がります
■１０分で..白菜のシンプルクリームスープ
作者： 星うさぎ
■材料（3人分）
白菜 / ３枚
牛乳・生クリーム / 各200cc
固形スープの素 / １個
塩コショウ / お好みで
■レシピを考えた人のコメント
以前投稿したカリフラワークリーム煮。具材を白菜に変えてみました。
シンプルが我が家流(^^♪
★舞茸ベーコン入れても美味しいです。
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マキシマム焼き鳥
作者： 星うさぎ
■材料（1〜2人分）
鶏もも肉 / 1枚
マキシマム(味付き塩コショウ) / 小さじ2
■レシピを考えた人のコメント
県産鶏もも肉に宮崎県産スパイス「マキシマム」を振りかけて…グリルで焼くだけ
炭火で焼いたら美味しいだろうなあ〜
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１０月２３日(日)
お外でランチ
とんかつ大好きな夫...
🐇わたしが作らないので外食に求めたよう
🐇わたしがこちらのお店で食べるのは～
毎回あんかけ焼きそば💓
沢山メニューあるので色々食べたいのにね
🍚ばんごはん
お昼、ボリュームあったので～
夜は豚汁とサラダのみ👍
１０月２４日(月)
🍚ばんごはん
ひさしぶりに.. ちくわぶ 入れました
夫の実家のおでんの定番のちくわぶ
宮崎県ではあまり知られていません
我が家のおでん
からしもいいけど. .
柚子胡椒 添えます
🍱おべんとう
コロッケパン💛
１０月２５日(火)
🍚ばんごはん
夫には焼き鳥を～
【ふるさと納税】粒マスタードと柚子胡椒のセット＜山荘無量塔＞ | マスタード 柚子胡椒 由布院 湯布院 由布市 大分県 九州 調味料 お取り寄せ 送料無料 ゆふいん おすすめ
ちくわぶ1本 冷蔵便 [竹輪麩]
東京・ダイトラ ちくわぶ 1本 ★冷蔵★
つぶやき
妹がおはぎを買ってきました
お茶畑の中にある「みどりとすずめ」さん
美味しい～斬新なおはぎ
九州電力の節電チャレンジプログラム
節電に挑戦しましょうと通知がきて
トライすることにしたら～
ペイペイポイント２０００円もらえました💓
成果を出す前に貰えるなんて～
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