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2012.05.02

小松菜そば

(13)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は小松菜をゆでてトッピングしました。ふつうにゆでて刻んでのせたんじゃ、それだけ食べることになるのでゆでているお蕎麦に小松菜を入れたんです。白いのは麸です。蛋白質を補給すべく入れましたが、こんなもんじゃ足りませんよね。

たんぱく質不足についてはサプリメントで補給することにしました。あまり大量ではなく一ヶ月分試してみます。５月の２８日が病院に行く日なので採血してもらえば、数値がわかります。万が一、食事の問題ではなく、内蔵（肝臓）の疾患も考えられるので。

今、決めているのはこれです。お手頃価格でしょ？

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Last updated 2012.05.02 08:34:46
コメント(13) | コメントを書く

■コメント

Re:小松菜そば(05/02)

flamenco22 さん

小松菜そば、美味しそう！
今朝は、1階のトイレ、まー君が、トイレしてて、２階から降りてくる際、上でトイレ入ろう！って思い、ベッドから、ポケットにスマホを入れて、トイレに入ってしまいました。
水没させ、何もできません。 (2012.05.02 08:58:38)

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Re:小松菜そば(05/02)

ひねくれくうみんさん

　小松菜はカルシウムが多いんですって。だからほうれん草か小松菜かで、迷ったら小松菜にしています。
　タンパク質補給はサプリにしましたか？今はその方がいいかも知れませんね。 (2012.05.02 09:16:47)

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Re:小松菜そば(05/02)

ララキャットさん

おそばですか。
うどんよりも、栄養価が高いかな？

食事の量が取れなければ、サプリで補充も大切ですね。(#^.^#) (2012.05.02 11:22:17)

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Re:小松菜そば(05/02)

もりくーんさん

　食べる量が決まってるから、栄養も考えて、大変ですね。
こう言うときは、サプリメント、助かりますね。 (2012.05.02 16:18:00)

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Re:小松菜そば(05/02)

トンカツ1188 さん

こんばんは

名古屋は　小雨ですが　降り続いています

小松菜　青々して　美味しそうですね

サプリメントは　結構高いですね (2012.05.02 19:09:14)

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Re:小松菜そば(05/02)

lily3777 さん

どんな形でも摂る事が大切ですよね＾＾
ごじゃっぺ・・・やんちゃってことかしら？
全くわかりませ～ん。 (2012.05.02 20:50:54)

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Re:小松菜そば(05/02)

mitsuru21 さん

美味そう！でも量が少なさ過ぎです。もっと食べましょう。 (2012.05.02 21:53:31)

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Re:小松菜そば(05/02)

凛ぴょん^o^v さん

出来れば食事から栄養は摂りたいものですが、
今はサプリメントで様子をみて、徐々に体調をよくしていけたらいいですね。 (2012.05.03 00:58:50)

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Re:小松菜そば(05/02)

koharumusasi さん

昨日は病院の付き添いでした。連休の合間の診察のせいか、、いつもの混雑はなく、、助かりました。
こちらも、、曇空、、ちょっと残念な連休になりそうです。
私は何も予定もなく、、のんびりするつもりなのですが、、、。 (2012.05.03 06:55:00)

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Re:小松菜そば(05/02)

室伏R100 さん

やっぱり栄養素、たんぱく質等は食事から取りたいですね。
卵は良いのでしょうがコレステロールが気になります。
筋肉マッチョの食事に鳥のささ身って聞いたことあります。
いろいろ考えられても食べる量に制限があっては難しいかな。
やっぱりサプリが一つの手段かもしれませんね。 (2012.05.03 11:06:09)

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Re:小松菜そば(05/02)

ボスミミさん

小松入りのお蕎麦彩も良くって美味しそうですね
足りない栄養素サプリメイトですか。。。ナールホド
結果が知りたいです

(2012.05.03 15:44:36)

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Re:小松菜そば(05/02)

satomama8799 さん

食事量に制限がある場合、サプリメントは良い考えですね。
便利な世の中です。

昨日の半熟目玉焼き、すっごく美味しそう。
お箸をぷつっとしたら、とろ～りと黄身が出てきて・・・、
想像すると、食べたくなってしまいました。 (2012.05.03 18:27:49)

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Re:小松菜そば(05/02)

あやぽん4245 さん

朝のお蕎麦も良いですね。卵に小松菜・麩と具も色々で美味しそう。
サプリは便利だと思います。食事で全てを補うのは大変ですから。。。
２８日の採血の結果が正常値になっているといですね。
(2012.05.03 21:37:07)