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2007年10月の記事
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住友生命 鴨島支所
鴨島でのヨガイベントのお知らせです。●１０月３１日（水）１３：００～ 住友生命 麻植支部にて（セレブの前） 「座って出来るビジョンヨガ」を開催します。 子連れokです！ お友達が勤めていて、その紹介です。 なんでも、 参加して、名前を書いてはんこを押すだけで（あやしい？笑） １０００円もらえるというお得なイベントです。 保険に勧誘するためのものではなく、 保険の営業マンを勧誘するためのイベントだそうですよ。 保険に興味のある方も、 無くても、ヨガだけ受けたい方も（笑） どんどん、お申し込み下さい。 印鑑を忘れずにお持ち下さいね。●お問い合わせ・お申し込み●０８８３－２４－２６９６住友生命生命保険相互会社 麻植支部 写真は鳴門の海（本文とは関係ありません）
2007年10月24日
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味噌が届きました
今日、先日注文したグローバルクリーンの味噌が届きました。 はやっ！１８日に注文したんだったと思います。 今日はちょっとなめてみただけですが、つぶつぶで、こくがあっておいしかったです。 もう少し季節が早ければ、これで、モロキュウして食べたら最高なのにな。 これからの季節にはあったか煮込み物ですね。この味噌で煮込んで、おいしく健康になります。 生きている味噌だから、本当は生で食べると良いのですよね。酵素食です。発酵食品ですからね。 発酵食品と言えば、ヨーグルトを思い浮かべる方が多いと思いますが、私は、最近はヨーグルトはおすすめしていません。理由はいろいろ。食べるなら植物性乳酸菌がいいと思っています。だから、味噌ok!キムチok！（でも、後が臭いのが・・）納豆ok!です。もちろん、one groupのマイバイタリティーシリーズのインライベンやファーストクラクトは最高です。オーガニック食材を１３種類の乳酸菌ファミリーが分解したものの粉末。しかも、熱を加えずに作られています。だから生きているんです。https://ikuedesu.mionegroup.com/product/15101 味噌も、スーパーの市販の味噌は発酵が止まっているし、材料がオーガニックではないし、食品添加物使っているし、塩も原塩です。 サプリをあれこれ試す前に、基本の調味料は本物を使いたいですね。塩、味噌、醤油、みりん、お酢。砂糖は白砂糖・ザラメ・三温糖は使っていません。きび砂糖を使っているのですが、２、３年ぐらい前に開けたのがまだあります。 といっても、甘いお菓子を食べたら一緒なんですけどね。（笑）
2007年10月20日
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バジルシード
バジルシード。 （トゥルシの種） 種はごま粒みたいなのに、今日の雨をうけて、 庭に、この白いつぶつぶが（ちっちゃいタピオカみたい） たくさん落ちていました。 水を吸うと、ふくれて、種の周りに水の膜をつくります。 これにより、発芽しやすくなるんでしょうね。 すごい、命の神秘だわ。 ちょっと前に、「バジルシード」として、 ダイエット食品として売られていました。 お腹の中で、膨れて、満腹感を得られるというもの だったと思います。 【期間限定販売】食物繊維たっぷり！バジルシードバジルシード 100g気になって調べてみると、３０倍にふくらんで、満腹感を得られるだけではなく、プルプルの食感で、ココナッツミルクなどにいれて、デザートに使われているらしいです。たしかに、タピオカみたいだからね。実は今日、食べてみました。一粒だけど。つるんとして、のどごしも良くて面白かったです。味はしませんでしたが。今度試してみようと思います。種でしから、命の力いっぱいです。ありがたく頂きたいと思います。
2007年10月19日
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塩と味噌
その昔、にがりが流行る少し前に、私のところに、にがりブームが来ていました。 その頃の理論はこうです。 海の塩から、食塩にかわり海のミネラルを体内にとることができなくなったから、成人病などの病気が増えたんだ。というものでした。 これを、なるほど～と思い、信じて、塩を海の塩に変えたり、にがりを買ってお茶に入れて飲んだりしたものです。 その後、知ったのが、にがりが身体に悪いという説でした。ガーン！！！それによると、塩が変わったといっても、日本人が使用している、味噌や醤油は原塩でつくられているので、塩から海のミネラルがとれなくなったといっても、味噌、醤油からとり続けているからそこは問題じゃないと。それよりも、にがりにはタンパク質を凝固させる作用があり、それにより、身体を固くするから身体に悪いのだと・・・ この説を唱えているグローバルクリーンという会社は、塩や味噌・醤油を売っているのですが、それらはにがりをのぞいた塩で作っているそうです。この塩はいいと思うんですよね。にがり成分が少ないのは、実は岩塩もそうなのですが、岩塩よりはこちらの塩のほうが安いのですよ。岩塩なら「ほたかみ」がおいしく食べられます。本格派の岩塩？はなんか硫黄臭いのですが、これは大丈夫なんですよ。お風呂に入れる塩もあり、臭いですが、温泉気分満喫できるし、ランプシェードもきれいですね。「ほたかみ」ピンクソルト 500g(細・中挽き)「ほたかみ」岩塩ランプシェード エッグ型 さて、この会社の健康にまつわる説はどれもホントかな～と思って読んでいます、なんでも真に受けて、盲信するのは恐いので、調べてみることを心がけています。（にがりのことで気づきました。） それでも、塩と味噌と醤油はいいかなと思ってます。今回、いままで使っていた有機みそが切れたので、注文してみました。 毎日使う大切な調味料。からだにやさしくてコクのあるお味。未来古代食・マコトの塩・真生塩（シンセイエン）からつくられた純正味噌（みそ） 楽天で真生塩でかつ有機のものを探したのですが、なかったので、有機のものがグローバルクリーンにありましたので、こちらで注文しました。（でも大豆が中国産有機）国産有機米・中国産有機大豆・真生塩で造られています。http://www.global-clean.com/cgis/tkxcgi/shop/goods_detail.cgi?CategoryID=000003&GoodsID=00000032 グローバルクリーンの味噌は、ヤマニ醸造で作られているそうです。以前に、私のお気に入りブログに入れている、「アンチエイジングの鬼」で紹介されていました。http://www.yamanimiso.jp/index.htm人工的に培養した酵母は一切添加せず種味噌の力のみで発酵熟成させています。他では味わえないヤマニ味噌だけの味、昔ながらの味「みそくさい味噌」造りを我々は目指しています。（以上ホームページより抜粋）材料は国産米、国産大豆、国産塩だそうです。 国産で、有機の米と大豆と、岩塩か真生塩で作られた蔵つき酵母で発酵させた手作り味噌が食べたいな～。う～ん、贅沢な話です。
2007年10月18日
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シンプルに
今日は久々に夜、家にいます。 レッスンがお休みですから。 そこで、おばあちゃんにタッチセラピーをしました。 ちゃんとするのははじめてでした。 仰向けにねそべってもらいます。 開始１０分ほどで 「ぐぅ～～」 しばらくそのままでいて、 なにやら目覚めたようなので、 うつぶせになってもらいました。 今度は腰に。 最後はオーラトリートメント。 終わったよ～。 と声をかけたら、 第一声。 「あ～気持ちよかった」 「ほんまに？あ～よかった」 理屈抜きに気持ちよかったと感じてもらえて、 うれしかったです。 指先がしびれて痛かったんが、 なくなったとも言っていました。 もうすぐ、タッチセラピー講座を再受講します。 もう一年前になるんですね～。 早いものです。 今年はどうなることか？ 楽しみです
2007年10月17日
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イメージングとめんたまｾﾗﾋﾟｰ
先日、ローソンで「イメージング」あきらめていたことができろようになるDVDというのを買いました。 見るだけで自信回復。見るだけで視力回復。見るだけでシミ・シワ除去！見るだけでダイエット！ というものです。潜在意識に働きかけ、できないと自分自身に作っていた制限をとりはらい、できないと思っていたことをできるようにするという魂胆です。「レモンの法則」とDVDの中でいっていました。レモンをイメージするだけで、身体は勝手に反応し、口の中に唾液が一杯になったはず。だから、きれいになった自分をイメージするだけで、そうなるためのスイッチが入り、勝手に身体が反応するんですぅって。 なるほど・・・ ということで、イメージングとめんたまセラピーを使って、自分の顔を実験台にしたいと思います。 目指すは、首のシワと、左頬のシミが消えること！ 乞うご期待！！写真は二日ほど前に撮影しました。またあとで、載せますね。やっぱり、証拠写真を撮っていないとね。 顔のたるみが見えて、やばい写真でした。シミ・シワの部分だけ載せますね。
2007年10月13日
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ヨガイベントは大盛況でした
大阪から帰って一息つく間もなく、 昨日は鳴門で開催されたニュースポーツフェスティバルに 初心者ヨガの講師として参加してきました。 １１：３０～１２：００ １４：００～１４：３０ という一回３０分という短い時間で ビジョンヨガの良さをいかにして 伝えることができるのか？？ 集まったメンバーをみて、 その時の空気を読んで、 なんとかなるだろう。。。 と思っていたら、 一回目の時間に。 集まってくるわ、くるわ・・・ 柔道場があっという間に一杯に・・ 少しざわついた空気も、 呼吸を合わせて、整えていくと、 す～っと静かな空気に変わりました。 子どもさんも参加されていましたが、 大人と一緒に、その空気感にすっとなじんでいました。 もちろん間にファイアーをやりっこして、 ワイワイしながら、頭をすっきりゆるめました。 子どもをとりまく、遊びの環境や、 目の酷使による体の凝りについてなど、 簡単にお話をさせていただきました。 みなさん、真剣に聞いてくださったので、 鳴門でも、ファイアーブームが巻き起こりそうです。 お昼休みには、私もイベントに参加させていただきました。 ニュースポーツの紹介イベントなのですが、 なかに、ペンシルバルーンコーナーがあり、 子どもたちと一緒になって、キャーキャー怖がりながら、 風船の動物たちをつくりました。 写真は、きりんと、ねずみ。 前日の、オーガニックアロマサロン「ユーカリの花」 との」コラボイベントはこちらの店長さんブログへどうぞ。 http://ameblo.jp/iroiro8nobu/ この日、食べられるアロマオイルのレモンをたらした、 レモンウォーターをいただきました。 レモンの香が口の中一杯にひろがり、おいしいアロマでした。
2007年10月09日
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キュウリの発芽
先日収穫したキュウリから、種を自家採種しました。種採りのため、というより、気がついたら、黄色くなりかけていたキュウリをしっかり熟すまでおいておきました。半分に割ってみると、まくわ瓜のような甘いにおい。そして、種がびっしり！！よく見ると、ところどころ緑色のが見えます。なんと、きゅうりの中で発芽しています！お～～、すご～い！！種を取りだし、水で洗い流し、陰干しします。あとは、袋などに保管し、来年の春にこの種を蒔くのです。命の循環だわ～。
2007年10月03日
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HELLO AND GOOD-BY
今日で鳴門のエアロビクスサークル「ラズベリー」の方々とお別れをしました。お別れといっても、永遠に会えなくなるわけじゃなく、会おうと思えば、いつでも会えるのですが。私が徳島に来た頃からのおつき合いで、もう６年ぐらいになるでしょうか。毎週火曜の夕方の、一時間。私のしょうもないおしゃべりや、マニアックな健康情報など、スポーツクラブのレッスンでは、とても言えないような事もたくさん、おしゃべりしました。その時には、みなさんと握手して、ハグをしてなんともなく、お別れしたのですが、いざ、今日のことを日記に書こうと思ったら、なんだか胸の奥がキュンキュン鳴りました。これも、出会いと別れ。必要な時期がきたのです。私が、ヨガや癒しの方向へ進むと決めた時から、いつかは、今している教室が少しずつ変わっていくのは、分かっていたことなのですから。そんな今日にぴったりのカードを思い出しました。 magical unicornsのオラクルカードより [hello and good-by] you'll soon see that this change will make thuings better. 別れを告げるのは辛く、未来が不安になることもあるでしょう。 このカードは新しい人々との出会いがあると伝えています。 あなたは一人ではないのです。ずっとあなたを愛し気づかってくれた 家族や古い友達もいます。 ですから、あなたの気持ちを彼らに伝えてみてください。 変化の時には、あなたに合わなくなったものを手放すことができます。 過去に別れを告げるとと、学んだ愛や教訓は永遠にあなたの中で 生き続けるのです。それは生涯持ち続けることのできる宝物です。鳴門のラズベリーのみなさま、共に歩み、時間を過ごすことができたことに感謝します。そして、これまで私を導き育ててくれた、フィットネス・ラボのみなさま、一緒に過ごした時間は私にとっての宝物です。いままでありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします。
2007年10月02日
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