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chisato@印度式
恐怖の２０ｋｇリバウンドと闘う三十路女の毎日。日々の生活記録、ダイエット食品探し、メンタルヘルス系のぐだぐだうんちく等…
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2008.07.03
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。ご無沙汰しました。
夏は発病時期でとりわけ親に信用のない私。
「行っていい？」「やめとかれ」的小競り合いが数度。
発散場所が見当たらないぞ、んがっ、むかかか、なんてなりつつ、
ガーリックフランスをもぐもぐぅ～、なんだろこの下腹部の圧迫感、
って、おえんが(駄目じゃん)！
もぉぉぉ、フェイドアウトという選択肢がかなり現実味を帯びつつ
寄せては返してたんですけど、三十路ヨーヨーダイエッターは正直が
身上。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）
ここから２００８年☆
１月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
１月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ
１月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ）
１月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）
２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ）
２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし
２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ）
３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ）
３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ）
３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ）
４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ）
４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ）
４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ）
４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ）
５月 １日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１７．２ｋｇ）
５月 ８日 ４９．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△１７．１ｋｇ）
５月１５日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１５．４ｋｇ）
５月２２日 ４９．５ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１６．７ｋｇ）
５月２９日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２４．１％（△１４．９ｋｇ）
６月 ５日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率２６．９％（△１４．１ｋｇ）
６月１２日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２６．３％（△１５．４ｋｇ）
６月１９日 ５０．９ｋｇ 体脂肪率２７．０％（△１５．３ｋｇ）
６月２６日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１４．９ｋｇ）
７月 ３日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率２６．1 ％（△１４．５ｋｇ）
これが噂の大後退時代ですよ、奥様…
ＭＩＮから約１０ｋｇ戻しちゃいましたねぇ。はぁ～。
お蔭様で順調ですのよ、オホホ、とか言うよりはこの方が客観的に面白い？
待て待て、面白さを優先してどうする！
冷やし中華も始まる季節だよ！
そんなわけで先々週から炭水化物カット、２８日からリストダンベルつけて
その場ジョギング、始めました(泣)
幸田露伴先生の糖尿対策「お小水に蟻が集まり始めたら豆中心の食事、
落ち着いたら元の食事に戻す。揺れるやじろべえ式バランスの取り方
(←内容はかいつまんでます)」ここへ戻ってます。
先々週から炒り大豆バリバリです。
イソフラボン効果か、思ったより早く月の使者もお越しで、猛威を振るって
おりました。
それにつけても、むしろ増えつつあるこの体重は一体…。
正直昨日は「ふーんだ！」的開き直りで、一晩絵を描いて過ごしてしまった(爆)
それはそれで楽しくて気が晴れたので、今日からまた運動再開予定。
ダイエットはひとによっていろいろやり方があるだろうけど、いわゆる標準体重
って、一般的にどうやって維持するんだろうかしら？
痩せるひとの話より、太らないひとの話が聞きたい今日この頃。
【6/4発売 新作CD】《送料無料》BEAT CRUSADERS / popdod《DVD付限定盤》＜2008/6/4＞
↑聴きながら走り、最後にはびょんびょん飛び跳ねてます。
ライブアローン。楽しいんだか切ないんだか。トホホ…。
ドリフばりに家が壊れる日も近いなこりゃ。
夏は発病時期でとりわけ親に信用のない私。
「行っていい？」「やめとかれ」的小競り合いが数度。
発散場所が見当たらないぞ、んがっ、むかかか、なんてなりつつ、
ガーリックフランスをもぐもぐぅ～、なんだろこの下腹部の圧迫感、
って、おえんが(駄目じゃん)！
もぉぉぉ、フェイドアウトという選択肢がかなり現実味を帯びつつ
寄せては返してたんですけど、三十路ヨーヨーダイエッターは正直が
身上。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）
ここから２００８年☆
１月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
１月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ
１月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ）
１月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）
２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ）
２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし
２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ）
３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ）
３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ）
３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ）
４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ）
４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ）
４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ）
４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ）
５月 １日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１７．２ｋｇ）
５月 ８日 ４９．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△１７．１ｋｇ）
５月１５日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１５．４ｋｇ）
５月２２日 ４９．５ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１６．７ｋｇ）
５月２９日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２４．１％（△１４．９ｋｇ）
６月 ５日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率２６．９％（△１４．１ｋｇ）
６月１２日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２６．３％（△１５．４ｋｇ）
６月１９日 ５０．９ｋｇ 体脂肪率２７．０％（△１５．３ｋｇ）
６月２６日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１４．９ｋｇ）
７月 ３日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率２６．1 ％（△１４．５ｋｇ）
これが噂の大後退時代ですよ、奥様…
ＭＩＮから約１０ｋｇ戻しちゃいましたねぇ。はぁ～。
お蔭様で順調ですのよ、オホホ、とか言うよりはこの方が客観的に面白い？
待て待て、面白さを優先してどうする！
冷やし中華も始まる季節だよ！
そんなわけで先々週から炭水化物カット、２８日からリストダンベルつけて
その場ジョギング、始めました(泣)
幸田露伴先生の糖尿対策「お小水に蟻が集まり始めたら豆中心の食事、
落ち着いたら元の食事に戻す。揺れるやじろべえ式バランスの取り方
(←内容はかいつまんでます)」ここへ戻ってます。
先々週から炒り大豆バリバリです。
イソフラボン効果か、思ったより早く月の使者もお越しで、猛威を振るって
おりました。
それにつけても、むしろ増えつつあるこの体重は一体…。
正直昨日は「ふーんだ！」的開き直りで、一晩絵を描いて過ごしてしまった(爆)
それはそれで楽しくて気が晴れたので、今日からまた運動再開予定。
ダイエットはひとによっていろいろやり方があるだろうけど、いわゆる標準体重
って、一般的にどうやって維持するんだろうかしら？
痩せるひとの話より、太らないひとの話が聞きたい今日この頃。
【6/4発売 新作CD】《送料無料》BEAT CRUSADERS / popdod《DVD付限定盤》＜2008/6/4＞
↑聴きながら走り、最後にはびょんびょん飛び跳ねてます。
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