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chisato@印度式
恐怖の２０ｋｇリバウンドと闘う三十路女の毎日。日々の生活記録、ダイエット食品探し、メンタルヘルス系のぐだぐだうんちく等…
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2008.04.24
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： ダイエット
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。ご無沙汰しました。
えー、誠に悲しむべきニュースをお知らせしなければなりません。
リバウンドの波が押し寄せつつあるのです。
なんだそんなことかと仰るなかれ。
春だと言うのに、まだそのようなことを、とのそしりもございましょう。
世のダイエットブログの例に倣って、なんとなくフェイドアウトという
手も考えないではなかったのですが、何度も成功と失敗を繰り返す
ヨーヨーダイエットを経験している私としては、ここで放置するのは
やはり不本意。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）
ここから２００８年☆
１月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
１月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ
１月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ）
１月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）
２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ）
２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし
２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ）
３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ）
３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ）
３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ）
４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ）
４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ）
４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ）
４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ）
何をすくすく育っとるんじゃい、ワレー！
と言うか、２００６年末に戻っとるがな…。
食事は済んでいるのに、夜間ののっぴきならない空腹感と口寂しさが
どうにも抑制できず、親が寝静まった頃、買い置きのパンやらバランス
栄養食などを果てしなく食べ続けるここ二ヶ月。
ごく潰し、かつ、ケダモノ状態(泣)
診察日前、徹夜でいつもの自主レポートを書き、ドクターに窮状を訴えた
結果、やっぱり副作用もあるのかも、とのことでまたもや処方変更。
しかもなんだかんだでまた薬増えてるし…。
前より落ち込まなくなったと両親は言っていたけど、あんまり上がり
すぎるとまた落ちるから、だそうな。
「絶望も希望もない」フラットの一段下あたりを目指す日々。
立ち直りが早くなったかわり、何かの拍子にアドレナリンがどばっと出ると、
制御がききにくいような自覚はある。
知人の前などでは意識してほどほどにセーブできていると思うのだが…。
挙句ドクターに愚痴る。
「結局能力以上に無理するから、親はもう仕事は諦めろと」
「そう思います。とりあえず自分を客観的に見るように努力してみて」
「限界が判らないんです。時間とか体力とか」
「そういうひとが病気になりやすいんよね、ああごめんなさいね、
そろそろ時間なんで」
頭はぼんやりもやもや、ジーンズは微妙にキツくて腰が痛くなってくる。
いろいろショックを受けつつ、昨晩はガムを噛み続けて、他のものには
手を出さずにやりすごした。
結局今日(２９日です。ややこしいな…)もほとんど眠れていない。
大阪方面にドライブして、ＦＭ８０２を聴いて、と考えていたけど
（実際先日予行のつもりで走って、西明石からの帰路でガス欠寸前、
混乱してナビがあるのに道を間違え、がくがく震えつつ午前３時過ぎの
帰宅になってしまった…）今度こそ三面記事が待っていそうだ。
これが我慢のしどころなのか。
くう、無念…。
嬉しくも悲しくもなく、行動半径を最小限にして生きていれば安泰？
自傷他害がなさそうなら後回し？
誰だってひとの人生しょいこむのは面倒。
解っちゃいるけどメラメラゴゴゴゴ
自分の中のどろどろを見飽きて疲れつつ、この歳にして オールナイトニッポン に
はまって、妙な時間にからから笑う今日この頃。
「綺麗になりたいと思うこと
これからも忘れずにいるから」
心身ともに、そうありたい。そう思いながら続けてきたつもり。
こうやって、だらしない自分の姿を数字で目の当たりにするとやはり
恥ずかしいけど、も一度地道にやって行くか…。
お暇な折にまたお付き合い下されば幸いです。
槇原敬之『うん』
↑『UNDERWEAR』収録
【送料無料】HEART STATION （TOCT-26600） / 宇多田ヒカル
↑「テイク５」収録。
【送料無料選択可！】GHOST [DVD付限定盤] / BEAT CRUSADERS
↑あの声でマシンガントーク、更に全英語詞でギターをばりばり、そりゃやられますって奥さん！
えー、誠に悲しむべきニュースをお知らせしなければなりません。
リバウンドの波が押し寄せつつあるのです。
なんだそんなことかと仰るなかれ。
春だと言うのに、まだそのようなことを、とのそしりもございましょう。
世のダイエットブログの例に倣って、なんとなくフェイドアウトという
手も考えないではなかったのですが、何度も成功と失敗を繰り返す
ヨーヨーダイエットを経験している私としては、ここで放置するのは
やはり不本意。
２００６年の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
２００７年の推移は以下の通り。
１月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）
ここから２００８年☆
１月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
１月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ
１月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ）
１月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）
２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ）
２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし
２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ）
３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ）
３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ）
３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ）
４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ）
４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ）
４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ）
４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ）
何をすくすく育っとるんじゃい、ワレー！
と言うか、２００６年末に戻っとるがな…。
食事は済んでいるのに、夜間ののっぴきならない空腹感と口寂しさが
どうにも抑制できず、親が寝静まった頃、買い置きのパンやらバランス
栄養食などを果てしなく食べ続けるここ二ヶ月。
ごく潰し、かつ、ケダモノ状態(泣)
診察日前、徹夜でいつもの自主レポートを書き、ドクターに窮状を訴えた
結果、やっぱり副作用もあるのかも、とのことでまたもや処方変更。
しかもなんだかんだでまた薬増えてるし…。
前より落ち込まなくなったと両親は言っていたけど、あんまり上がり
すぎるとまた落ちるから、だそうな。
「絶望も希望もない」フラットの一段下あたりを目指す日々。
立ち直りが早くなったかわり、何かの拍子にアドレナリンがどばっと出ると、
制御がききにくいような自覚はある。
知人の前などでは意識してほどほどにセーブできていると思うのだが…。
挙句ドクターに愚痴る。
「結局能力以上に無理するから、親はもう仕事は諦めろと」
「そう思います。とりあえず自分を客観的に見るように努力してみて」
「限界が判らないんです。時間とか体力とか」
「そういうひとが病気になりやすいんよね、ああごめんなさいね、
そろそろ時間なんで」
頭はぼんやりもやもや、ジーンズは微妙にキツくて腰が痛くなってくる。
いろいろショックを受けつつ、昨晩はガムを噛み続けて、他のものには
手を出さずにやりすごした。
結局今日(２９日です。ややこしいな…)もほとんど眠れていない。
大阪方面にドライブして、ＦＭ８０２を聴いて、と考えていたけど
（実際先日予行のつもりで走って、西明石からの帰路でガス欠寸前、
混乱してナビがあるのに道を間違え、がくがく震えつつ午前３時過ぎの
帰宅になってしまった…）今度こそ三面記事が待っていそうだ。
これが我慢のしどころなのか。
くう、無念…。
嬉しくも悲しくもなく、行動半径を最小限にして生きていれば安泰？
自傷他害がなさそうなら後回し？
誰だってひとの人生しょいこむのは面倒。
解っちゃいるけどメラメラゴゴゴゴ
自分の中のどろどろを見飽きて疲れつつ、この歳にして オールナイトニッポン に
はまって、妙な時間にからから笑う今日この頃。
「綺麗になりたいと思うこと
これからも忘れずにいるから」
心身ともに、そうありたい。そう思いながら続けてきたつもり。
こうやって、だらしない自分の姿を数字で目の当たりにするとやはり
恥ずかしいけど、も一度地道にやって行くか…。
お暇な折にまたお付き合い下されば幸いです。
槇原敬之『うん』
↑『UNDERWEAR』収録
【送料無料】HEART STATION （TOCT-26600） / 宇多田ヒカル
↑「テイク５」収録。
【送料無料選択可！】GHOST [DVD付限定盤] / BEAT CRUSADERS
↑あの声でマシンガントーク、更に全英語詞でギターをばりばり、そりゃやられますって奥さん！
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エイト？！
あきんどくん さん
こんにちは。
御無沙汰しております。
タイトルの∞を見て、関ジャニ∞を思い出してしまいました。
あの子たち、おもしろいですね。
先月、京都で美味しいものをパクパク食べたら丸くなってしまいました。
仕事を終え、帰宅するとついつい甘いものに手が伸びてしまいます。
ひとまず･･･BMIでしたっけ？
あれを目安にしています。
オールナイトニッポンは、まっきーが２部を担当しているときよく聞いていました。
夜中３時～、当時中学生だったのでちょっときつかったけれど（苦笑）。
ビートクルセーダーズのオールナイトニッポンに、
まっきー出たんですよね。
聞き逃しました。
(2008.05.02 15:07:21)
御無沙汰しております。
タイトルの∞を見て、関ジャニ∞を思い出してしまいました。
あの子たち、おもしろいですね。
先月、京都で美味しいものをパクパク食べたら丸くなってしまいました。
仕事を終え、帰宅するとついつい甘いものに手が伸びてしまいます。
ひとまず･･･BMIでしたっけ？
あれを目安にしています。
オールナイトニッポンは、まっきーが２部を担当しているときよく聞いていました。
夜中３時～、当時中学生だったのでちょっときつかったけれど（苦笑）。
ビートクルセーダーズのオールナイトニッポンに、
まっきー出たんですよね。
聞き逃しました。
(2008.05.02 15:07:21)
腰が痛いのは、辛いですね。
腰痛アドバイザー さん
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
(2008.05.06 01:52:28)
Re:エイト？！(04/24)
chisato@印度式
さん
あきんどくんさん
＞こんにちは。
＞御無沙汰しております。
●おお、いらっしゃい！
＞タイトルの∞を見て、関ジャニ∞を思い出してしまいました。
＞あの子たち、おもしろいですね。
●もちろん、彼ら由来(笑)
関ジャニ∞司会「むちゃ∞ブリっ！」槇原さん出演回、観た？
＞先月、京都で美味しいものをパクパク食べたら丸くなってしまいました。
＞仕事を終え、帰宅するとついつい甘いものに手が伸びてしまいます。
＞ひとまず･･･BMIでしたっけ？
＞あれを目安にしています。
●京都は食べちゃうね。でも、あぶり餅とくずきりで一日終了だったことも。連れとタイミング次第。
昔は辛党、今はすっかり甘締め星人。
ＢＭＩの標準だと甘いかなぁと…。
＞オールナイトニッポンは、まっきーが２部を担当しているときよく聞いていました。
＞夜中３時～、当時中学生だったのでちょっときつかったけれど（苦笑）。
●いいなぁ。私なんて、高校の試験前で徹夜中、普段は聴かないラジオを偶然合わせてたら槇原さんの声が「今日最終回です」と(泣)
今聴いてもおもろい。「こんなことやれ！」の「ボンジュールサザエさん」とか(笑)
割とクールに進行して、最後の最後に「中島みゆきさんのラジオ聴いてたの思い出して涙出てきちゃった」って。もらい泣きしたことが鮮明に甦るよ。
＞ビートクルセーダーズのオールナイトニッポンに、
＞まっきー出たんですよね。
＞聞き逃しました。
●あら残念！がっつりトークにセッション、よかったよ☆
ビートクルセイダースのヒダカトオルさんに槇原さん、頭の回転が速くて声も男前のお二人で、「世界にひとつだけの花」をセッション。槇原さん緊張してドリンクタイム、しかも途中で歌詞が船出(爆)「…天使が飛んでしまったっ！ひゃあぁぁ緊張した！」と恐縮しまくっているのを「いやいや、それは私も同じでございます」とフォローするヒダカさん。ときめくわ…。 (2008.05.06 04:51:22)
＞こんにちは。
＞御無沙汰しております。
●おお、いらっしゃい！
＞タイトルの∞を見て、関ジャニ∞を思い出してしまいました。
＞あの子たち、おもしろいですね。
●もちろん、彼ら由来(笑)
関ジャニ∞司会「むちゃ∞ブリっ！」槇原さん出演回、観た？
＞先月、京都で美味しいものをパクパク食べたら丸くなってしまいました。
＞仕事を終え、帰宅するとついつい甘いものに手が伸びてしまいます。
＞ひとまず･･･BMIでしたっけ？
＞あれを目安にしています。
●京都は食べちゃうね。でも、あぶり餅とくずきりで一日終了だったことも。連れとタイミング次第。
昔は辛党、今はすっかり甘締め星人。
ＢＭＩの標準だと甘いかなぁと…。
＞オールナイトニッポンは、まっきーが２部を担当しているときよく聞いていました。
＞夜中３時～、当時中学生だったのでちょっときつかったけれど（苦笑）。
●いいなぁ。私なんて、高校の試験前で徹夜中、普段は聴かないラジオを偶然合わせてたら槇原さんの声が「今日最終回です」と(泣)
今聴いてもおもろい。「こんなことやれ！」の「ボンジュールサザエさん」とか(笑)
割とクールに進行して、最後の最後に「中島みゆきさんのラジオ聴いてたの思い出して涙出てきちゃった」って。もらい泣きしたことが鮮明に甦るよ。
＞ビートクルセーダーズのオールナイトニッポンに、
＞まっきー出たんですよね。
＞聞き逃しました。
●あら残念！がっつりトークにセッション、よかったよ☆
ビートクルセイダースのヒダカトオルさんに槇原さん、頭の回転が速くて声も男前のお二人で、「世界にひとつだけの花」をセッション。槇原さん緊張してドリンクタイム、しかも途中で歌詞が船出(爆)「…天使が飛んでしまったっ！ひゃあぁぁ緊張した！」と恐縮しまくっているのを「いやいや、それは私も同じでございます」とフォローするヒダカさん。ときめくわ…。 (2008.05.06 04:51:22)
Re:むちゃ∞グイっ・オールナイト(04/24)
はぎ0710
さん
久しぶりに自分のブログを更新してから、こちらに
コメントを…と思ったら、また腹痛がぶり返してしまい、お邪魔するのが遅くなってしまいました＾＾；
なんだか弱っちい自分に、最近へこんでいる私でございます（；＿；）
ＦＭ８０２といえば、マッキーが作ったキャンペーン
ソングの着うたが当選したので、毎日ほそぼそと携帯から聞いています♪♪
この曲を聞くと、ラジオもいいものだなあって思っちゃいますね＾＾
(2008.05.10 14:33:38)
コメントを…と思ったら、また腹痛がぶり返してしまい、お邪魔するのが遅くなってしまいました＾＾；
なんだか弱っちい自分に、最近へこんでいる私でございます（；＿；）
ＦＭ８０２といえば、マッキーが作ったキャンペーン
ソングの着うたが当選したので、毎日ほそぼそと携帯から聞いています♪♪
この曲を聞くと、ラジオもいいものだなあって思っちゃいますね＾＾
(2008.05.10 14:33:38)
Re[1]:むちゃ∞グイっ・オールナイト(04/24)
chisato@印度式
さん
はぎ0710さん
●こんばんは！いつもありがとうございます。
＞久しぶりに自分のブログを更新してから、こちらに
＞コメントを…と思ったら、また腹痛がぶり返してしまい、お邪魔するのが遅くなってしまいました＾＾；
●とんでもない、お体が何より大事ですよ。
私もここしばらくは久々にムーンからお越しの例のもので腹痛が酷くて、病気じゃなくてもかなりぐだぐだです…。お互い無理は控えましょう(泣)
＞なんだか弱っちい自分に、最近へこんでいる私でございます（；＿；）
●同感です。なんかもう、心身ともにメコメコになってきて、「昔はもっと出来るヤツだった」みたいな錯覚に打ちひしがれる毎日です…。
というか、はぎさんは弱っちくないですって！
具合が悪くなることは防御本能ですから。
＞ＦＭ８０２といえば、マッキーが作ったキャンペーン
＞ソングの着うたが当選したので、毎日ほそぼそと携帯から聞いています♪♪
●うぁぁぁ、いいなぁ…(泣)
ドコモじゃないもんですから、参加権すらないんです。ライブも一緒に行ってくれるひとが見つけられなかったし。はぁ(涙)
ちょっと書きましたけど、実はラジオ聴きたさに夜中に車で三時間つっ走って、聴けたのはワンフレーズだけなんですよ…。もう一回チャレンジしたいけど、行けるかなぁ。
＞この曲を聞くと、ラジオもいいものだなあって思っちゃいますね＾＾
●歌詞を読んでは妄想に耽っていますけど(汗)ラジオには「待つ」情緒がありますよね。
声が怖くて、テレビもラジオもどうにも受け付けない時期があったので、今はアナログっぽいひとのつながりに耳をすませる感覚が楽しめて、少し得した気分です。
うーん、聴きたいなぁ…。 (2008.05.14 00:19:19)
●こんばんは！いつもありがとうございます。
＞久しぶりに自分のブログを更新してから、こちらに
＞コメントを…と思ったら、また腹痛がぶり返してしまい、お邪魔するのが遅くなってしまいました＾＾；
●とんでもない、お体が何より大事ですよ。
私もここしばらくは久々にムーンからお越しの例のもので腹痛が酷くて、病気じゃなくてもかなりぐだぐだです…。お互い無理は控えましょう(泣)
＞なんだか弱っちい自分に、最近へこんでいる私でございます（；＿；）
●同感です。なんかもう、心身ともにメコメコになってきて、「昔はもっと出来るヤツだった」みたいな錯覚に打ちひしがれる毎日です…。
というか、はぎさんは弱っちくないですって！
具合が悪くなることは防御本能ですから。
＞ＦＭ８０２といえば、マッキーが作ったキャンペーン
＞ソングの着うたが当選したので、毎日ほそぼそと携帯から聞いています♪♪
●うぁぁぁ、いいなぁ…(泣)
ドコモじゃないもんですから、参加権すらないんです。ライブも一緒に行ってくれるひとが見つけられなかったし。はぁ(涙)
ちょっと書きましたけど、実はラジオ聴きたさに夜中に車で三時間つっ走って、聴けたのはワンフレーズだけなんですよ…。もう一回チャレンジしたいけど、行けるかなぁ。
＞この曲を聞くと、ラジオもいいものだなあって思っちゃいますね＾＾
●歌詞を読んでは妄想に耽っていますけど(汗)ラジオには「待つ」情緒がありますよね。
声が怖くて、テレビもラジオもどうにも受け付けない時期があったので、今はアナログっぽいひとのつながりに耳をすませる感覚が楽しめて、少し得した気分です。
うーん、聴きたいなぁ…。 (2008.05.14 00:19:19)
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