2007年02月の記事
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自分を知ること・・・
こんばんわよっちゃんパパですやっと鼻の調子が落ち着いてきました 笑昨日はPCMセミナーに参加してきましたこのPCMとは心理学をベースに人間のタイプは６タイプいると言う考えでアメリカのケーラー博士により開発されたものです有名な所ではクリントン元大統領も学んでコミニュケーション能力を高めたと言われています人生にとって一番問題になる人間関係に焦点を当てたもので、相手を知るにはまず自分自身がどんな人間なのかを知らなければなりませんそう言う意味でこのPCMセミナーは深く自分自身の性格を見つめる事が出来きますそして更にどのようなストレスのタイプを自分が受けているのかが面白いようにわかるようになります実はストレスを受けるタイプも人によって違うようなのですこの事を学ぶと自分自身の心のエネルギーの元がわかりそのエネルギーを充電する事でストレスから開放されるようになるのですこのセミナーで私はより自分の事が深くわかるようになりました自分のことが深くわかるとどのタイプの人間が合うのかどのタイプの人間が合わないのかがわかるようになりあわないタイプの人とでも気軽にコミニュケーションがとれるようになるようです内容が大変濃くて書ききれませんが自分自身がどのような人間なのかを知りたい方は是非行ってみて下さい私自身はこのPCMとの出会いで人生が変わりそうな予感がしています・・・コミニュケーションを高める為には本を読むよりもセミナーに出るよりも怪しい教材を買うよりも 笑自分自身を深く知ることが一番大切だと言うことを深く感じた一日でしたよっちゃんパパ
2007.02.26
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お勧めの本は・・・
こんにちは 今日は暖かい一日ですね最近鼻かぜで調子がいまいちです・・・さて今日はお勧めの本を紹介したいと思います今日のお勧めの本は 「心のチキンスープ」 ダイヤモンド社ですこの本は新しい本ではないのですが、各テーマごとに短編小説風に書かれていますその為に凄く読みやすい一冊ですこの本の特徴は何度読み直しても新しい感動が味わえると言うところにありますもちろん一度でも深い気づきや感動が味わえること間違いなしです私的には学校の教科書などに使ってそれぞれの感想や感じたことを皆で共有するのも良いなと思っています私が一番感動した部分はP３６ページの「何でもないことが」の章です人のために何かをすることで誰もが素晴らしい人になれます大学を出ていなくても正しい文法を話せなくても人のために何かをするこはできますただやさしい気持ちがあればいいのです愛の心があればいいのですマーチン・ルーサー・キング・ジュニアで始まりますこの章で感じたことは何気ない行動が誰かの為になっていることがある何気ない一言が誰かの為になっていることがある自分には何の力もないと思っているとしてもあなたの存在が誰かの為になっていることがあるそう言う意味でこの世に必要のない人間などいないのかもしれない・・・今の現代は物質的な豊かさ（お金・大きな家・高い車・豪華な家具など）を求めて本当に大切な何かを失っているのかもしれない大切な物・・・人とのつながり心のつながり自分自身とのつながりそんなことを考えさせられる本です今は自殺者や殺人を犯す人の事件が毎日のように報道されますしかしこのような人達も時代の犠牲者なのかもしれませんもっと自分の存在が誰かの為になると言うことを感じればもっと違った人生を歩んでいたかもしれない・・・あなたの何気ない笑顔が誰かの人生を変えるかもしれないとそんなこと感じながら読んでみました興味のある方は一度読んでみてくださいねよっちゃんパパ
2007.02.22
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肩こり・腰痛の豆知識
こんばんわ今回は私の本職である肩こり・腰痛の豆知識を書いて行きたいと思います私は心と体はバランスだと思っています心だけが良くてもダメ体だけが良くてもダメ心と体のバランスが取れている事が非常に大切なのです心と同様多くの方が体のメンテナンスを行いません当院でも最悪の症状や痛みがでてから来院する方が多いです肩こり・腰痛も普段からのメンテナンスが大切ですつまりストレッチや予防がとても大切なのです仕事が忙しくて・・・家事が忙しくて・・・と体の危険信号を無視していませんか？？肩こりはほって置くと頭痛や吐き気または自律神経疾患に腰痛はヘルニアやぎっくり腰などの重い症状に移行する恐れがありますいかに日ごろからのメンテナンスが必要かお分かりですよね？まず大切なのは体からの危険信号に気づくことです肩が重い・・・軽い頭痛がある・・・腰が重い・・・腰に違和感がある・・・この段階で早めに施術する事が非常に大切なのですもしこのような症状がある方は最寄の治療院や整体などが受けることの出来る所へ施術に行って下さい症状が軽ければ軽いほど症状も改善しやすいでしょう「予防は最善の治療なのです」よっちゃんパパ
2007.02.17
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感じる心
こんばんわよっちゃんパパです今回のストレッチは感じる心ですレッスン３ 「感じる心」人の心は最初に感じると言う事が出来ないと思う事が出来ません「親は大切な存在だなぁ」と感じる「パートナーは大切な存在だなぁ」と感じる「自分はこれから良くなって行くだろうなぁ」と感じるそしてこの感じると言う感性が高まると思うと言う心の芽がすくすくと伸びてくるのです「親を大切にしよう」と思う「パートナーを大切にしよう」と思う「自分を大切にしよう」と思ういかがですか？感じると言う事は非常に大切ですこの感じると言う事が欠如してしまうと周りや相手のことさらに自分のことすら思うことが出来なくなり心が固まってしまうのですしかしこの感じる心は残念な事に学校などでは教えてくれません学校では知識を入れる事は一生懸命やるのですが自分の人生を感じたり相手の事を感じたりする訓練はしないのです皆さんは「感じる心」を親や先生などに習った事があるでしょうか？私自身はこの感じると言う事を親や学校などで習いたかったです例えば・・・人間と何か感じてみよう人生とは何か感じてみよう自分とは何か感じてみよう生きるって何か感じてみようそうですこの事を家族やクラスの中で感じ合いその感じた事をみんなで共有するそうする事で感じると言う感性が高まって行くのではないでしょうか私を含めて多くの人達がこの感じる心を高めていませんだから自分の人生に疑問を持ったり疑ったりして自分や周りの人を信頼出来ずに前に進めないのではないでしょうか？人生を良くするのは仕事でもなくお金のあるないでもなく知識の量でもなく 「心」 なのです心が良い人生だと感じていればその人生は良い人生なのです良い人生とは「心」が決めると思いますよっちゃんパパ
2007.02.14
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頑張るを手放す
こんばんわ今日はセミナーに行って来ました私の知人である澤田 貴之さんの開催した 「今日からできる！楽しく豊かに生きる５つの方法」セミナーです今回のセミナーは渋谷で開催されたのですが渋谷に行くのは何年ぶりでしょうか・・・連休でもあり人の多さにビックリです！今回のセミナーで感じたのが「頑張るを手放す」ことの深さです今までの私の人生は勉強にしても仕事にしても人間関係にしても頑張らないといけない・・・頑張るからこそ結果が出るものだと決め付けていました皆さんはいかがですか？？頑張り過ぎていませんか？今回のセミナーでも頑張り過ぎることの危険性について改めて学びました澤田さんによると頑張り過ぎる人はチャンスが見えない不要な物が手放せない頑張っていない人を攻めるなどと話していました逆に頑張らなさ過ぎるのも良くないと・・・私が今回のセミナーで感じたのは頑張る時と頑張らない時のバランスをとることが重要ではないかと言うことですわかりやすく言うと頑張ることも頑張らないことも時には必要なのではないかと言うことです朝から晩まで頑張るのも駄目朝から晩まで頑張らないことも駄目ようするに頑張る時は頑張って頑張らなくて良いときは頑張らないと言うことですねバランスです全てに言えることですが偏り過ぎない・・・この「バランスをどうとるか？」と言うことを深く考えた一日になりましたご興味のある方は澤田 貴之さんのセミナーに参加してみて下さいアットホームなセミナーでとても良いですよ～よっちゃんパパ
2007.02.11
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心との対話
こんばんわよっちゃんパパです今回は前回の話の中にもあった「心との対話」について書きたいと思いますレッスン２「心との対話」心の硬い人の多くは自分の心と対話していないと書きました心との対話とは自分の心と向き合うと言うことなのです自分は今何を感じているのだろう？この「何を」と言う部分がとても大切なのですうちに来る患者さんにもこう言う方がいます「そんなこと考えても仕方ないですからね～」「仕事だから仕方ないですよね～」「夫婦なんてみな同じじゃないですか～」「人生なんてそんなもんですよね～」この方々はあきらかに自分の心と向き合うこと自分の人生に向き合うことをしていません周りがみなそうだから・・・考えても無駄だから・・・皆さんはどうですか？？もし自分の心と向き合わずに自分の人生に責任を取っていないと何も感じることのできない人生になってしまいますそんな状態が長く続くと心が硬くなりストレスなどで体自体も壊れてしまう恐れがあります以前書いたように私自身もそんな状態になり体を壊したことがあります・・・自分の心との対話とは自分の人生や生き方を深く見つめると言うことでもあります私は 「心が人生を決める」 と思っています自分の生きたい人生を送っている人の多くは常に自分の心と対話していますそして自分の心の「思い」や「感情」を常にコントロールし自分の考えにも責任を持っていますもしあなたが自分の心と対話していないとしたら「チャンス」です今日から心と対話してみて下さい自分の内なる声が聞こえてくるかもしれませんその内なる声が自分の生きる意味や自分の生き方を教えてくれるかもしれませんそうすると心が少しづつ柔らかくなり人生が楽しくなることでしょう「心との対話」それは自分自身の人生との対話でもあるのですよっちゃんパパ
2007.02.08
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お勧めの本
よっちゃんパパのお勧め本コーナーこのコーナーでは不定期にお勧めの本を紹介するコーナーです毎回心に響いた本を紹介していきますのでお楽しみにしていて下さい第１回目は・・・私のメンターでもある小田 真嘉さんの 「成長法則」 PHP社です小田さんは私より年下なのですがとても魅力的で素敵な方です現在も色々なことを学ばせて頂いてますこの本の中にも書いてありますが成長には３つのステージがあるRiceステージLikeステージLifeステージこの理論をベースに成長のヒントや生き方のヒントを学ぶことができます成長したい方やより成長を目指す方は必見です興味のある方は読んでみてくださいねよっちゃんパパ
2007.02.06
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心が硬くなる理由
こんばんわ肩こり・腰痛の治療家であり心のストレッチ教室の講師のよっちゃんパパです今回から少しずつ本題に入って行きたいと思いますレッスン１「心が硬くなる理由」 です体が硬くなる理由は体を動かさないからです心が硬くなる理由も同じで使って動かさないからなのです皆さんなどうですか？朝起きてから寝るまで心を動かして使っているでしょうか？いつものように起きていつものように通勤していつものように仕事をしていいつものように帰って寝る私も数年前まではそうでした・・・この一日の間に自分の心を使い自分の心と対話しているでしょうか？また使っているとしても悪い方向に使っていないでしょうか？愚痴を言ったり・・悪口を言ったり・・自分を責めたり・・ストレッチも度を越すと怪我のもとになりますストレッチもやり方を間違えると余り効果が出ないばかりか、悪化してしまうこともありますまずは自分の心の状態を知ることそうです「心が何を感じているのか知ること」 なのですしかし、心の硬い人の多くはこの感じることすらしていない場合が多いのですなぜ働くのか？なぜお金が必要なのか？なぜ結婚するのか？なぜ生きているのか？今日からでも少しずつ自分の心と対話して感じてみませんか？よっちゃんパパ
2007.02.05
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いよいよ心のストレッチ教室ブログ開始！
初めまして肩こり・腰痛の治療家のよっちゃんパパですこのブログでは、心のストレッチ教室の紹介や情報を積極的に発信して行きます私は治療家であるのですが、その治療家から見た心や人生の意味を皆さんと感じながら共有できたらうれしいです多くの方が体のストレッチすらやりません・・・うちに来てる患者さんですら指導しても実際にやるのは３割くらいです体も日ごろからストレッチをして、硬さをとっておかないと怪我の原因になりますそして、心も日ごろからストレッチをして柔らかくしておかないと病気になってしまいますしかし、体のストレッチすらやらないのに心のストレッチをやるでしょうか？？と言うよりもストレッチの仕方すらわからないのではないでしょうか？そんな、ストレッチの仕方や情報をこのブログで皆さんに発信して行きたいとと思います
2007.02.04
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