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2009.08.06
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
医王山2時間半のトレイル、白山登山（市ノ瀬から別当出合までのラン往復含む）25キロ。
それぞれにハードだったので、さぞかし次の日の筋肉痛はひどいだろうと思っていたのに、ほとんど無い・・筋肉痛。
筋肉を使わなかった？？ いやっ、筋肉使わないと山は登れないよねぇ。。
不思議だ。 なぜなんとも無いんだろう。。
大丈夫そうなので、昨夜はいつものペース走をすることにした。
ただし、5000×2本だけ。（キロ4分50→キロ4分35まで）
やはり…調子良かったのは最初だけ。。
すねとふくらはぎに重石を付けてるかのように、だるくて重い。。
体はぶれるし、バネも無い。 そりゃーそうだよねぇ。(￣ω￣;)
終了後にESEさんとDさんと私で、餃子の王将でビールで乾杯！
練習後のビールは格別に美味かった～！
それぞれにハードだったので、さぞかし次の日の筋肉痛はひどいだろうと思っていたのに、ほとんど無い・・筋肉痛。
筋肉を使わなかった？？ いやっ、筋肉使わないと山は登れないよねぇ。。
不思議だ。 なぜなんとも無いんだろう。。
大丈夫そうなので、昨夜はいつものペース走をすることにした。
ただし、5000×2本だけ。（キロ4分50→キロ4分35まで）
やはり…調子良かったのは最初だけ。。
すねとふくらはぎに重石を付けてるかのように、だるくて重い。。
体はぶれるし、バネも無い。 そりゃーそうだよねぇ。(￣ω￣;)
終了後にESEさんとDさんと私で、餃子の王将でビールで乾杯！
練習後のビールは格別に美味かった～！
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