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2017.12.12
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電信柱三本分

テーマ： 今日の出来事(306363)
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
そういえば、
先週のスピード練習もどきは、電信柱三本分インターバル。


家からジムまでの約3.5キロをジョグしながら、インターバルも挟む。


最初の1キロはジョグ。


その後は電信柱三本分疾走、三本分ジョグ…を繰り返し10セット。


アバウト過ぎるけど、何もしないよりはいいと信じて。。


相変わらずスピードない。


コツコツやるしかないなぁ。





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最終更新日  2017.12.12 07:37:57
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