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2005.03.30

昨年、春からダイエットしはじめ、とうとう６０ｋｇ台定着になってきました。

今は食欲といってもさほど頂かなくなり、おいしいものや家族との食事を楽しむ程度で
体に良いものを摂取するようにしている。

この歳になると、過分な運動はかえっていけないと思っているのでどんな時もちまちま体を動かすようにしている。
本当は水泳をしていたのでスイミングと思ったのだが時間がない。

今月はいろいろなことがあり精神的にも肉体的にもきつく、手術後、
傷の回復のため蛋白質中心の食事を心がけ３ｋｇほど戻っていた。
しかし３月で４ｋｇ落ちてしまったので夢の６０ｋｇ台となった。

外見からきっと５０ｋｇ台後半にしか見えない。

得といえば得。損といえば損。。。

長身、スポーツをしていたため全てが大柄。
きっと、日本人体型ではないのだ。
かといって手足が長いかというとそうではなく、手足が細いかというとそうでもない。

肩幅、胸骨、肩甲骨、太腿が充実。

あと数キロで目標達成になる。
昨年、4月、娘の入学式の写真を見てから丸一年になる。
長いような、短いような、、、

自分も劇的に変わり、子供も進路が決まり、夫婦の問題も色々出てきて乗り越えようとしている。

とにかく華の５０代を迎えるために頑張る！

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