2013年01月の記事
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地元で噂のバーガーショップ
ボンバーガー行きました！ 今迄、入店するのに勇気のいる店でした。 味も悪くなく美味しかった。 ジュースもうまい！ また、行きたくなりました。
2013.01.27
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濃厚やけど
久しぶりに買いました。 風呂屋上がりです！ 昔と味が変わってて、これなら普通のモルツの方が好きや(-.-;)y-~~~ なんか、マッタリして切れがないような…
2013.01.22
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HDD内蔵型
プラズマテレビの調子が悪い。まだ、七年目やのになあ。
2013.01.22
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しんどかった
堺シクロレースに出て来ました！ カテゴリー2です。 平坦ばかりやから、休めるところ無くスタミナが持ちません！血の味を味わって喉痛いです‼
2013.01.20
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寒い一日
昼は、小雪が舞ってました寒い日でした。 仕事帰りに、いつもの高石プールへ泳ぎに行きました。 今日は膝も痛いし、長距離は泳ぐ気しなかったので、五十mから百mを何回か泳ぎました。比較的楽に泳ぐ事が出来ました。 帰りに、アリオ鳳に行きたかったのですが、右折し損ない諦めて帰宅しました。 居酒屋は、我慢しました(-.-;)y-~~~
2013.01.18
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長居公園走る
6キロ走りました。 最初の3キロはアップで、あとの3キロはまずまずのペースで。 体感使って走るように意識しましたよ。 サプリメントを飲み忘れたせいが、温まりが遅い感じでした。
2013.01.16
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希望ヶ丘レースの巻
今年は雪と泥のレースでなく、天気も良くドライでした。 前回の神戸CXで使用した、ドライ用タイヤが、やたら滑ったんで今回は新品ブロックタイヤを装置、空気圧は前が1.8、後ろが2.0気圧で望みました。 スタート位置はやや後ろで、なかなか前に出れないまま、一周目でチェーン落ちる。チェーンを巻き上げてしまい復旧に時間要し最後尾に…、数人を追い抜くも5周目で筧五郎氏にラップされ終了!! いよいよ、残留は絶望的になってきました。
2013.01.15
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運動
夕べは、仕事終わって長居公園を約10キロ走りました。 時間は1時間くらいでしんどくないペースです。 始めの一周2.8キロはややゆっくりで、アップ完了して心拍が落ち着きましたらペースあげました。 久々でしたが、まずまず走れた感有りました。 汗をかいて気持ちいい
2013.01.09
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有休です
昨日は一日有休もらい、 あびこ観音で厄払いしました。 お金が、ないから1番安いのでお願いしました。 帰りに、激安の散髪屋さん見つけました。 カットが６９０円です
2013.01.08
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北新地で
友達のクーポン利用して 北新地のジャマイカ料理＆BARのラガラガ行きました。 スパイシーですが美味いがな（＾∇＾） また、行きましたい
2013.01.08
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関西シクロ第七戦北神戸
まだ、午前中凍結しててよく滑りました。 午後から泥んこですね。 もう少し順位上げなあかんかな
2013.01.08
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おみくじ
3日の晩に住吉大社におみくじとお参りにいきました。晩でも混んでいて車泊めるのも一苦労おみくじは小吉でした、内容も厳しいものでした今年は前厄ですので自分に戒めていきます
2013.01.04
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モツなべ
久々、友人と天王寺のオオバコ🍻行きました。 まだできたてだけありまして、動き悪かったです
2013.01.03
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