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拙著「『好き飯』博多の人力車裸一貫起業術」読者からの感想レビュー

【人力屋オーナー神谷嘉三プロフィール】

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神谷商店 @ Re[1]:ユニクロUTme!～過酷な太宰府観光人力車にダウン寸前。(09/19) 新鮮美感＠川島さんへこんばんは。コメ…

新鮮美感＠川島 @ Re:ユニクロUTme!～過酷な太宰府観光人力車にダウン寸前。(09/19) ユニクロで早速チャレンジですか‼️ 新し…

神谷商店 @ Re[1]:家族でカレー〜豪雨対応。(07/09) ★紺桔梗さんへ　おはようございます。大…

★紺桔梗 @ Re:家族でカレー〜豪雨対応。(07/09) ご無沙汰しております。まだまだ不安な大…

神谷商店 @ Re[1]:人との直接コミュニケーションに商機あり。(10/31) 新鮮美感＠川島さんへ　おはようござい…

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2009.07.13

本日13日は唯一、山笠が那珂川を越えて福岡（天神）入りする集団山見せの日。ちょうど天神に所用があったため、コースとなる明治通りを徒歩で移動。平日にも関わらず沿道はびっしりと人垣で埋まっているが、中高年の方の姿が目につく。コースは福岡市役所までだが、天神の渡辺通りまで通行規制されているので、天神１丁目辺りはさしずめ歩行者天国状態。福岡では滅多にお目にかかれない光景ゆえ、思わず車道に出て歩いてみる。普段「車優先」の生活に慣れきってしまった身にとって、大通りど真ん中を大手を振って歩けるのは何とも爽快だ。仕事以外、マイペースでウォーキングするのも久々のことで、帰宅時には汗びっしょりに。

某メルマガの最新号で取り上げられていたテーマが興味ある内容だったので、以下一部引用。

「書店に行くと、自己啓発とダイエットに関する本は、たいがいかなりのスペースをとって並べられています。ダイエットも年齢、性別等を問わず誰もが関心あるテーマですから多くの人が目標設定して挑戦します。またちょっと頑張れば、誰もがそれに応じて成功するのが曲者で、それに喜び気を緩めて、結局元に戻ってしまいます。そして改めて挑戦するということを繰り返すケースが圧倒的に多いようです。成功事例は無数に紹介されますがワシントンポストの調査によると、最終的にというか永続的に成功した人は0.5％ということです。200人にたった1人ということになります。（中略） ダイエットも含めどんな目標の達成についてもいえることは、習慣を変えること無しに永続的な成功はないということです。 」

私事で恐縮だが、私はここ20年位ほとんど体重が変わってない。元号が平成に代わって以来ということになるので、定期的に運動を始めた時期とも合致している。が、運動することで体重を維持することはできても落とすのは中々容易でない。あくまで私の個人的見解ではあるが、体重を増やす原因は、ずばり食事の量と内容の問題だと確信している。この話題を話せば長くなるので、今日のところは自分が体験的に実感していることを２点だけ。
１．スナック菓子等の間食はＮＧ（買わない・身近に置かない）。
２．ご飯はＯＫ（食べても太らない）。

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