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JoJo Circus
結婚生活がアメリカでスタートしました。 結婚生活も始めて、アメリカでの生活もはじめて。専業主婦の生活もはじめて。 はじめてづくしで始まった生活の中で 感じたこと、見つけたことを日記に記して いきたいと思います。
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2005年11月17日
テーマ： ひとり言・・？(16761)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私は低体温で、平熱が35.4℃前後です。
私も今までさほど気にしたことはなかったのですが、
先週の日曜日に献血に行った際、
問診時に、上が90ちょいぐらいだったので、
「疲れていませんか」「ちゃんと寝られていますか」
と、心配されてしまいました。
その日は、私は8時間くらいぐっすり睡眠をとっていて、
とっても元気だったのですが、心配されてしまったことに、
最近日記にお邪魔させていただいているanegoさんの日記の中に、
冷え性に関することがかかれていて、拝見したのですが、
冷え性の原因は、
・運動不足
・不規則な生活
・朝食ぬき
・シャワーだけ
・甘いもの・冷たいものの食べ過ぎ
・靴下を履いて寝る
・きつい下着による締め付け
なのだそうです。
ぴぃすけさんの帰りを待ってご飯なので、いつもご飯食べるのは、
12時を超えてしまうし、食べてすぐ寝ちゃうし、
睡眠時間もいつも4時間前後。
なので朝はいつもぎりぎりまで寝ているので、
ぴぃすけさんを送り出すのに、せいいっぱいで、
甘いものも大好きだしなああ。。
問題ありありの毎日です。
でもさすがに、改善しないと体に悪いので、
甘いものも控えて、できることからはじめなくては。
漢方、ハリ、お灸、東洋医学も使いつつ、
体質改善したいです。
私も今までさほど気にしたことはなかったのですが、
先週の日曜日に献血に行った際、
問診時に、上が90ちょいぐらいだったので、
「疲れていませんか」「ちゃんと寝られていますか」
と、心配されてしまいました。
その日は、私は8時間くらいぐっすり睡眠をとっていて、
とっても元気だったのですが、心配されてしまったことに、
最近日記にお邪魔させていただいているanegoさんの日記の中に、
冷え性に関することがかかれていて、拝見したのですが、
冷え性の原因は、
・運動不足
・不規則な生活
・朝食ぬき
・シャワーだけ
・甘いもの・冷たいものの食べ過ぎ
・靴下を履いて寝る
・きつい下着による締め付け
なのだそうです。
ぴぃすけさんの帰りを待ってご飯なので、いつもご飯食べるのは、
12時を超えてしまうし、食べてすぐ寝ちゃうし、
睡眠時間もいつも4時間前後。
なので朝はいつもぎりぎりまで寝ているので、
ぴぃすけさんを送り出すのに、せいいっぱいで、
甘いものも大好きだしなああ。。
問題ありありの毎日です。
でもさすがに、改善しないと体に悪いので、
甘いものも控えて、できることからはじめなくては。
漢方、ハリ、お灸、東洋医学も使いつつ、
体質改善したいです。
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