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パキシルの離脱症状
骨折で家にいることが多いのでパニック障害の症状はほぼありません。今日整形外科で少し動悸がしたくらいでしょうか。しかしそれはめまいが原因でした。今はパキシル２０から１０にしています。もう完全に１０にしてからもう２週間くらいになるでしょうか。すると離脱症状みたいなものがあらわれてきました。めまい、すごいです。はじめは離脱症状だとわからずにパニックの症状だと思ってましたが。ネットで調べるとほぼ離脱症状でした。２週間から一か月こんなにひどい離脱症状があるのかと思うとちょっとショックです。しかし、今日は少しめまいもおさまってきました。原因がわかれば不安もなくなるんですかね。なるべく早く離脱症状なくなりたいので水分をたくさんとってます。これって有効かしら？？不眠も一つだったんだけど、少し眠たくなってきた。寝れそうなので布団に入ってきます。そうじゃなかったら少し仕事でも。。なんて思ってたけど。無理（笑）。
March 16, 2009
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骨折
今まで病気のせいにして全然いけなかったＰＴＡ行事。最後くらいでようとはりきったのがいけなかった。。。。うちの幼稚園はとてもママさんの結束がよく、ＰＴＡ以外でも集まっていろいろしてたのですが。ヘルスバレーというのにいってきました。わざわざジャージを新調までして。ここ最近、予期不安さえでないといういいコンディションだったので、参加しても楽しくて。はりきりすぎたんでしょう。準備運動もちびっとで・・・。骨折してしまいました。。。。（汗）前回のかにゃにゃの頭のケガといい、ほんとについてないよな。厄年だからか。。。全治三か月。ギブスは６週間です。最初はかなりへこみましたが、もう大丈夫ですよ。かにゃにゃの幼稚園の送り迎えもママ友さんがしてくれてます。ほんとにありがたいです。ってかほんとにアホ過ぎて自分でも笑うわ。クラスのお友達のママにも笑われ、内職の担当の人にも笑ってしまいましたとメッセージをいただき。大阪の大親友にいたっては「ほんまに加減をしらんねんな！いくつやねん！今にはじまったことちゃうけど、あんたいい加減にしいや！」と笑って怒られました（苦笑）。家事も料理と洗濯以外はパパがしてくれてます。ぱぱ、サンキュー。。。苦手なかにゃにゃのお風呂も入れてくれて。。。。そして大阪のおじいさんが（かにゃにとってはひいおじいさん）なくなったので、明日から一泊二日でパパとかにゃにゃは大阪です。私はこの足で、パニックなので行きません。初めてママと離れる夜。大丈夫かな～かにゃにゃ。新幹線に乗れるのと、ＤＳができるので今ははしゃいでますけど。私はゆっくりさせてもらうことにします。
March 13, 2009
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めまい★
パキシルを２０から１０に減薬中なんですが、２０を飲まないようにがんばっているとめまいがやはりしてきます。３月は行事が多いので、どうしても１週間に１度２０を飲むように調整してるんです。でも薬を少しでも減らしておきたいので、１０でがんばっちゃってたり。でも減薬してまた発作が起きたらもとにもどってしまうので。しばらくこうやって調節していきたいと思ってます。それにしてもこのめまい。自律神経なのか、減薬のせいなのか。。。。先生も明らかにしてくれません。あまりあせって薬をやめないようにしてるんでしょうね。もうちょっとがんばれば、春休みだし、そうしたら行事もしばらくないので１０でまたがんばってみようかと思います。やっぱり病気持ちなんだなぁ、なんて感じる瞬間でした☆
March 3, 2009
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ママさんは大変なのですね。
ここ最近すごく悩んでることがありました。それはあるママ友の話です。うちの一人息子かにゃにゃはどちらかというとはっきりものを言うタイプです。でもこれって私が一年間ずっとかにゃにゃに「いやなことはいやって言っていいのだよ。」「何がいやか、自分の口でいいなさいね。」と言い続けてきたたまものだと思ってました。幼稚園でもそうとうはっきりものが言えるらしく、少し問題はあるかと思いますが（子供の言い方はストレートですからね）、私は少しかにゃにゃがえらいと思ってます。もともと内弁慶なかにゃにゃはすぐ自分の思いを飲み込みます。それは父も母も同じなので、自分に言い聞かせるようにしてきました。はっきりは言うけどかにゃにゃのいいところ。「やさしいところ」はちゃんと残って育ってくれてます。と親ばかでしょうか。確かにいろいろ問題はありますが、それでも元気に育ってくれてるし仲のいい友達も増えてとてもうれしそう。そんな矢先でした。赤ちゃんの時から知ってるお友達と遊ぶことになり。場所が離れてるのでしょっちゅう会うわけではありませんが、普段は３人から５人くらいの子どもと集まるのがかにゃにゃとあるＡくんと一緒でした。実はそのＡくん、よく殴る子供なんです。かにゃにゃもその被害によくあい、ほかの子もよく泣かされてました。でもその現場、そのＡくんのママは見てない事が多いんです。ママの見てないところでかにゃにゃをボコボコにしてるのを何度か目撃してる私はある日そのＡくんのママに言いました。裏で、そうとう悪さをしてるよ、と。もともとＡくんも無邪気で思いやりのある子なのですが、どうもその殴るだけは許せなくて。するとＡくんのママはこ言ったのです。「かにゃにゃの言い方がきつすぎてうちのＡがかなり怒ってるのにそんなこともひよこかにゃちゃんは（私のことです）知らないの？そのままじゃ、かにゃにゃはいじめられるよ」と。ショックでした。確かに子供だから「ばか」とか「うんこ」だのそんな言葉も言います。でも陰であんなにボコボコにされてるわが子をみて、納得がいきませんでした。幼稚園のお友達に相談したら、「かにゃにゃちゃん、そんな言い方きつくないよ。いつそんな言葉言ってるんだろうね」でした。なんか納得のいかないまま、一週間が過ぎます。自分の子供だからかわいいのか、それとも私のＡくんへの偏見か。実際にＡくんはいじめられてるのですよ。幼稚園で。でもママはそこには気づかない。。。。なんだかＡくんが不憫におぼえてきました。でも殴ることはよくないことです。私やほかのＡくんが殴ることをしってるママ友と注意するしかないのでしょうかね。でも実はもううちのかにゃにゃとＡくんを遊ばせたくないのです。これも正直な気持ちです。
March 1, 2009
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自分の目標
自分の目標をいくつかたてていたのですが。。。ちっとも前に進まない！結局振り返れば、毎日内職と子どもの毎日。いやーやばいやばい。ちょっと目標の立て直しをしました。スケージュール帳に毎日やることを書いてるのですが、自分が今月、今週やりたいことも書くことにしました。ついつい周りに振り回されることが多い毎日ですが、しっかり自分をもって生きていきたいと思います。もちろん自分の体と相談もしながらね☆ここ最近また肩が凝ってるなぁ。。。運動もしないとまた発作が起こりそう。
February 19, 2009
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お久しぶりです。
久しぶりにブログ更新です。やっと余裕が出てきました。でも元気だったんですよ。以前の会社まで行ったりとか、神奈川のお友達まで会いに行ったりとか。家を買う話まで出て、毎週家をみまくってました。結局ローンが下りなかったので、しばらくまた賃貸です。そして自分の自由になるお金がほしくて毎日内職。そしたら子供が山から落ちて、３針縫いました。後悔で毎日子供と一緒にいる生活。でも子供も元気です。「今日の看護婦さんきれいだね～」なんて言ってるんだから、余裕ですよね。私の体調も落ち着いてます。減薬も少しずつできてきて、今パキシル１０でがんばってます。電車に乗るときは頓服を飲みますが、それ以外はもうほぼ頓服なしでだいじょうぶです。今日は子供の付き合いで「ゴーオンジャー」の映画を観てきました。映画館で少しつらかったので頓服を。でも普通に観れました。忙しくなると、またがくんと体調が落ちるので一週間に一日はぐっすり寝させてもらってます。なんとかバランスよく生活ができるようになってきたようです。あまり周りに振り回されず、自分のペースで。ここのブログで教えもらったことは少しずつ自分の生活に体でおぼえていけてるようです。毎日忙しかったのでブログを書く余裕がなかったのですが、子供も順調なのでブログ再開できそうです。またみなさんよろしくお願いします。
February 15, 2009
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明けましておめでとうございます。
っておそっっ！今何日だという話なんですが。でもおそばせながら、今年もよろしくお願いします。実はお正月にかにゃにゃがおたふくになりました。予防接種してるのになってな～に～（怒）と思ってたんですが。すぐに治りました。予防接種のおかげです。しかしおたふく治ったのに、熱があって今日からの幼稚園はお休みです。明日は行きたいっていってるけどね～。。。。今日はパパが遅いので、ゆっくりご飯をつくることにします。今年の抱負。電車に乗れる回数を増やそう！家事もがんばるぞ～！家族に優しくなりたいです。。。。あと、ある事を計画中。これが実現しますように。いや～いろいろありますが、今年もマイペースにがんばります♪
January 6, 2009
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掃除が終わらない。。。
てか、全然やってない（汗）。明日一気にやってしまいます。そして少しおせちも作るので（２～３品）、ばたばたしそうです。なので今年最後のブログ更新です。今年も一年ありがとうございました。病気になり、いろいろ考えることばかりでしたが、たくさん変化のある一年でした。来年はさらにマイペースにすごしたいと思います＾＾みなさんもよいお年を♪
December 30, 2008
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無神経は流す
ここ最近ずっと忙しかったにも関わらず、まったく発作が起きなくなりました。今日ちょっと久しぶりにｺｰﾋｰを飲んだらちょっとくらっと来ましたが。でもくらっと来た理由はほかにもあるんです。たぶん。ここからちょっとヘビーの話になるので読みたくない人はスルーしてくださいね。私はパニック障害になって一番つらい時に一番信頼してる友達に「ありえない、またか、って感じ。」と言われて泣きました。それからその友達を避け続け、それを察したのかその友達も忙しさを理由に私に近寄ってきませんでした。ところが、ある事件があったので私に電話してきたんです。ほんとに普通でした。それがありがたくて最初は真剣に話を聞いていたのですが。でもやっぱり所々、無神経に笑いながら私の病気のことを言ってきてる雰囲気は感じてしまいました。電話をしてる時は気にならなかったのに、切った後になんとなく後味悪く。以前だったらそこでどーんと落ち込むんですけど。今回は割と割り切れたんです。その人はもう「信頼できない友達」だと。私にはわかってくれる友達がいる。それで充分だと。もちろん旦那やかにゃにゃもそうですが、私は自分のことを理解してくれる人がちゃんといると思えたら楽になりました。もしその友達がまたいろいろ言ってきたら、割り切って軽く流しながら言えそうです。「わかってもらおうとは思ってない」と。無神経は流す。それをこの病気で勉強してるのかもしれません。今まではとってもブルーになる友達。でも結局、わかってくれない人とは信頼はもどせないのです。表上、付き合えそうです。私の中の「わかってよ、私の気持ち」にだんだん整理がついてきた気がして今年一年は無駄じゃなかったと感じた瞬間でした。そしてその私をわかって電話くれたＭ。いつもありがとう。私はそういう人たちに返していけれる来年にしたいです。電車に乗って思いました。私は何かが変わってきてる。て。もちろんブログのお友達も大切です。これがなかったらへこたれそうでした。ありがとうございます。病気とうまく付き合うこと教えてもらいました。その出会いだけでも感謝です。
December 29, 2008
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サンタさんはやってきた
我が家にもサンタさんがやってきました♪はい、ゴーオンジャーのセットが。。。エンジンソウルというものがガンガン家じゅうでなってます。「ごーおん！」もうすごいです。そして隣でずっと変身してます。男の子ってすごいですね。。。。ゴーオンジャーってもう終わるのに、今稼ぎどきなんですかね。すごい置いてありますよ。おもちゃ売り場。大変なビジネスです（夢なさすぎ？？）。でも子供のこんな楽しそうな顔を見るとうれしいですね。いつまでこんなに純粋なんでしょうかね。ちなみに私のところにもサンタが（笑）。結婚してはじめてプレゼントをもらいました。１０年目に入ったんですけど。。。でもかなりうれしかったです。品物はバーバリーのキーケース。お小遣いで買ってくれたよう。ありがとう。我が家のサンタさん♪
December 25, 2008
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電車に乗れました。パート２
ここ最近また眠気オンパレードで、何してても眠いので久しぶりに薬の説明を読んでみました。すると全部の薬が副作用が眠気だったのにびっくり！それはそれは。。。。自分の体質もあるんでしょうが、眠いのが当たり前なんですね。そう思って毎日過ごします（苦笑）。今日は電車に乗ってきました。えっと。。。昨日も乗りました。昨日は３駅乗って。サティまで行って買い物。そして今日は都内まで行ってきました。と言っても隣の駅が都内なんですけどね。でも各駅で８駅と、乗り換えて２０分くらい。乗り換えは初めてです。旦那と子どもと行ったんですが、今日は抱っこしなくても大丈夫でした。息苦しいこともありますが、予期不安にまではいたらず、普通に乗れました。メールをしまくったり、だだをこねる子供の世話に追われ、大丈夫だったようです。旦那のほうが気を使い、鬱の傾向が出てしまい、喧嘩になってしまいましたが（苦笑）。お互い癖はあるので、おぎあっていかないといけませんね。反省。私もだいぶわがままで自分の仕事のことしか考えてないので、反省です。感謝もわいてきませんでしたし。。。今日はいいことだらけでした。まだまだ至らないんですが、自分が病気なのも忘れて一緒に喜んだり、悲しんだりしました。人のことが気になり始めるってことは、少し余裕が出てきたのかもしれません。波は来ますが、今は落ち着いているようです。ありがたや。。。。
December 21, 2008
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パキシルを減らしたい。
今薬のことでチャレンジしてることはパキシルを２０の日と１０の日を交互にやってましたが、２０、１０、１０と３日に一回２０をとるようにしていました。それでも少し調子がいいので（電車にも乗れたし）、今日から２０、１０、１０、１０と２０の回数を減らして１０を増やすことをしてみようと思ってます。もしそれで体調が悪くなったら、元に戻します。１０で過ごせるようになれば、万々歳ですが、なかなかそうはいかないし、そういったとしても不安が残るという矛盾もあるので、少しずつ騙し騙しやっていく予定です。年明けの病院ではすこしでもいい報告もしたいと思ってる次第です。すぐ無理をしてしまうので、ぼちぼちですね。実際に今やっているコーヒーをやめてから、調子はかなりいいです。あとルイボスティー。毎日飲んでますが、トイレ行きまくりです（苦笑）。少しでもよくなるといいな、と言って飲み始めました。でも今は電車以外はほんとに普通の生活できてますので、ありがたいですね。少しでも続きますように。
December 18, 2008
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一日が短い
もう一日が短くてしょうがないです。用事がおおすぎ！なんでこんなに幼稚園に行ってるんだ、私＾＾；そして転職したばかりの旦那の手続きに市役所へ。そしてアパートの更新、昨日やっと完了。ふぅ～。もう二度と連絡をとらないだろう、実父に最期の保証人延長のお願いをしました。ばたばたして、保証人が見つからなかったので。いやいやでしたが、もうしょうがない。２年後には別の保証人探さないとな～。それにしても、私より役員とかの人が幼稚園は大変ですよね。来年は私も役員やらないとかなぁ。子供が一人だとどうしても対象になってしまう。なので、簡単などれかに入ろうと思ってます。幼稚園はもう慣れたんで、大丈夫かもしれません。それにしてもやることが多すぎて。。。。これから子供起こさないと。
December 16, 2008
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電車に乗りました。
ほんとに久しぶりになってしまいました。別に忙しいわけでもなかったんですが、なんとなく、なんとなく。。。。あ、でも幼稚園ばかり行ってました。おかげさまで頓服なしで、もう大丈夫なようです。そして土曜日に隣の駅になる地下鉄博物館に子供が行きたいと言ってたので、思い切って行ってきました。地下鉄で発作を起こしたのに、地下鉄博物館て。。。でも実際は行きは大丈夫でした。もうひと駅はいけるかもしれません。もちろんコンスタン飲んで行きましたけど。地下鉄博物館も大丈夫でしたよ。動いてない昔の地下鉄に乗ったんですが、動いてないと全然余裕でしたね～。昔のだからかもしれません。となりに蝋人形あるし（苦笑）。楽しそうにはしゃぐ息子に一緒に来てよかったな、と思いました。帰りは少しドキドキ。「ごめん、かにゃちゃん、ちょっとママに抱っこさせて」といってお守り代わり（？）に抱っこしてひと駅乗りました。ちょっと息苦しい感じもしましたが、かにゃにゃのおかげで予期不安もなしに降りれました。「なんで、ママは電車乗るときだけかにゃにゃだっこするの～？」そうだよね、普段だっこは禁止っていってるのに。。。。都合のいい親でごめんなさいね。でもかにゃにゃを抱っこしてるとなんだか安心なんです。車もバスも。少しずつ自信が付いてきました。これからこれから。無理せず行動療法してみましょ。もちろん、かにゃにゃつきで（苦笑）。
December 15, 2008
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パニック障害の症状
ここ最近病気についてまた改めて考えることがあり、いろいろ考えたのですが。私、パニックの症状以外がひどい気がして。それで具合が悪くて寝てることが多い気がしました。肩凝りのひどさ、頭痛、眠気。だるさ。息苦しさもここ最近あまりないですし、不安も少し減りました。予期発作もだいぶ減ったので、時々自分がパニックだと忘れるくらいです。ただ、電車には乗れません。それは変わりませんが。でもそれでも寝たりしんどくしてるのは、パニック以外の症状なのかな、って。自分の生活で少しでも改善できるところを頑張りたいと思います。あんまり無理はしません。睡眠はたっぷりとれるようにも頑張ります！
December 6, 2008
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病院でした。
幼稚園のランチ会に出たら「うわ～天然！そのキャラどうして今まで出さなかったの！そのまま出してくれればよかったのに～。かなり笑える～＾＾」って言われました。私って天然なの？初めて言われました。ボケボケとは言われてたけど。。。でも皆さん私を見る目が変わったようで、話しかけてくれるように。よかったのか、悪かったのか。。。。一か月半ぶりの病院に行ってきました。いつものように自転車で。友達のうちに子供を預けて。ちょっと調子がよかったのに、朝から頭がかくんかくんと変な音がして、めまいみたいな、それともちょっとちがうような。。。もしかしたらパキシルを急激に減らしたので、それでかなぁ、と思ってました。病院でも聞いたのですが、パニックの症状だとか。そうなのかなぁ、今までそんなことなったことないんだけど。あとは薬の減らし方がうまいとほめられました。よくわからないが、そうみたいです。このままやめれますか？って聞いたら、「それはわかりません」と言われました。そうだよね、あまり無責任なことは言えないよなぁ。妊娠のことも言いました。もう少し状態を見て、だんなさんとの話し合いで時期的に薬をやめるとか、そのまま飲み続けて妊娠にこころみるとか、考えましょう。って言われました。私の飲んでる薬ででる影響を聞いたのですが、どの薬でも影響は変わりませんよ、と言われました。そうなんですね。ちなみに、男性の薬の影響はないに等しいみたいです。お勉強になりました。あとは、サプリメント。なんでも大丈夫そうです。普通に暮らしてください、って言われました。これからちょっと疲れをとるよう、サプリメントもとっていこうかな、って思ってます。とりあえず、今回聞きたいことは全部聞けたので、納得して帰ってきました。今日は少し調子がいいです。朝から仕事してます＾＾こんな日が続くわけではないんだけど、継続できるように自分を調整していきたいですね。
December 4, 2008
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もう冬ですね。
寒いです。もう冬ですね。なのに一枚しか毛布を出してない。。。洗うのがめんどくさくて。いや、洗濯機が洗ってくれるんですけどね（苦笑）。家に一人で内職してる時はもったいなくて暖房なんて入れられないので、毛布ぐるぐる巻きで対処してます。でも手はがちがち。なんとかしないとなぁ。主人の会社も正社員にしてくれまして（祝！）。はじめはこんなんで暮らしていけねーよ！くらいのいきおいの給料だったのですが、子供もいるという配慮から少し値上げしてくれまして。なんとか私の内職と合わせて暮らしていけそうです。ありがとうございます。。。。なので気持ちホッとしたのか、眠いです（また？）。すこし体調もいいです。どうやら不安だったようですね。それもあり、主人にちょっと思ってることを話してみました。「今度の診察で、妊娠したいことを言ってみたい」でした。実は主人は2人目は私が子育て無理だろうとちょっと思ってたり、金銭的にもうきついと思ってたりして大反対でした。私ももうかにゃにゃだけでいいかなぁ、なんて思ってましたが。今年の1月に流産してるのですが、ここ最近、その頃に育ってれば今ごろ生まれてたかな、って思うように幼稚園の赤ちゃんたちをみてると（０歳児が多いんですよ、下に兄弟がいる率が高い。）、そう思ってしまって。でも気持ち、少し落ち着いてきたし、主人もだいぶいいので、聞いてみたのです。かにゃにゃも赤ちゃんがうちにはなんでいないの～。と言うことも増えて。（ていうか、かにゃにゃの大親友も赤ちゃんいないわよ、お姉ちゃんいるけど）少し主人は考えて「薬はそういう方向でお願いしてもいいかもね。」「でもできるかどうか保障はないから、そこはあまり思い詰めないでね」と言ってくれました。以前かにゃにゃができなかったとき、あまりにも思いつめて家が暗かったのがよほどイヤだったらしい。なので、今度の病院で妊娠したいことを話してみようと思います。私は不妊治療も少ししてたので、できにくい方だとも思うのですが、できたときに薬だけでも大丈夫なものにしてあげていたいです。すこし荷がおりてきました。夏にくらべれば、なんて幸せなんだろうと朝かにゃにゃとご飯を食べながら思いました。
November 26, 2008
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肩がガチガチ☆
みなさん、嵐がauのＣＭをやってるのをご存知ですか？そして私が嵐をすきだというのも・・・（いや、これは知らなくてもいい）。今日子供と買い物に行ったらauショップの前を通り。いつもと違う道だったからか、子供が大はしゃぎで。「ママ～嵐だよ～！ママの嵐だよ～！ママの櫻井くんだよ～！みてみて～！」と隣で叫びだし。ちがうから！私の櫻井くんじゃないから！恥ずかしくてかにゃにゃの口を押さえながらはしりました。目の前にいたおばさん、私、こども虐待してませんからね？その白い目はやめて～～～！ここ最近は肩がガチガチでこまります。ヨガみたいなビデオを動画サイトでみつけてやってみましたが、全く効果なし。どうしても肩が凝ると発作が起きそうで怖いです。今度ママ友とマッサージに行くのですが、これって一過性ですよね？どうにか肩の凝りをなくしたいものです。整骨院にいってこようか、ものすごく悩んでます。どうしても内職をしてる関係上、肩は必要以上に凝るんですけどね。もうすでにガチガチ。シップしてもお風呂で入浴剤入れてもダメ。サプリ飲んでみたいけど、薬飲んでて大丈夫なのかしら？？今度病院で聞いてみよう。まずは、運動と寝てみようか。
November 24, 2008
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風邪をひけば
子供が風邪を引いて寝込んでます。どうやら喘息が復活してしまいました。薬を飲み続けていなかったことにお医者さんに怒られました（涙）。そうね。こんだけ苦しくなってたらかわいそうですもの。。。私は昨日から急に調子が戻りました。動ける動ける、あまり無理するとまた動けなくなりますけど。やっぱり原因は「ムリ」と「カフェイン」だったのかな。それにしても眠いです。これだけはかわらないかな。昨日は友達もけっこう遅くまでいて、わいわいしました。子供のことの相談にものってもらって。ちょっとここ最近不安定だった息子。もうちょっと向き合っていかないといけないと思ってます。早く元気になれよ、かにゃにゃ。
November 20, 2008
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食欲は落ちず
朝起きたら、狩野英考と同じ髪型で思わずラーメン漬け麺ぼくイケメン！とやっていたらパパに「朝からおかしいんですけど」と真顔で言われました。「とうとうおかしくなって。。。ごめんよ苦労かけて」と言われたので「同情するなら金をくれ！いや、美容院に行く精神力をくれ！」と朝から叫んでいた私です。。。。怖いんです。未だに、美容院が。なので伸ばしっぱなしで（涙）。今日は今からお友達が来るのでお片づけです。と言っても、洗濯物をたたんでなかったので、朝からたたんで、台所にたったり、掃除機したりするだけです。相手は喘息もアトピーももつ子供さん三人なので。よっぽどハウスダストに気をつけたいところですが。私にその余裕が（てかブログかいてるなら掃除してくれ）ないのです。でもここ最近大丈夫よ～、なんてメールがきてるので、安心して我が家においで～。ここ最近具合が悪い悪いと言ってる私ですが、食欲は落ちません。なぜ（爆）！？すっかり太りました。どうすんの？私。パニック障害になったばかりは、少し食欲も落ち、寝てばかりだったのに、やせていきました。が、今は全然。どんどん太っていきます。やばいな～。パニック障害のサイトなどでは「適度な運動」がよろしいと書いてあるので、すこし散歩をしていこうかな、なんて思ってます。前みたいに苦しくなるとイヤなのでまずは、家の周りを三周くらいから。そして家のことをやったり、寝たりしたいと思います。例のチラシ配りはやめました～。だってもういたるところに知り合いが（汗）。幼稚園に入ると知り合い増えるねぇ。内職でがんばりまっす！さぁ、お昼の準備して息子を迎えにいこう！
November 19, 2008
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薬よ、効いとくれ！
昨日の夢が小池徹平くんが恋人だったという、年甲斐もなく、喜んでしまった私です（汗）。内容はかなりシビアなもの（現実の家族の話がほとんど）だったんですが、唯一小池くんが恋人だからいいじゃない、なんてセリフを友達が言ってたりして、朝起きたら笑ってしまいました。だから、本人は出てきてないんですよ。あくまでそんな設定だったようです。どうせなら櫻井翔くんが恋人の夢もみてみた（汗）ここ最近調子の悪い私ですが、ちょっと昔の自分のブログとかを見てみました。こういうときブログって便利ですよね。私の4月頃のブログはほんとに治りたくて治りたくてしょうがない感じでした。だから、大好きなコーヒーも断ち、んで一生懸命散歩も行って。しかし、薬が効いてきたのかいつからから「慣れ」みたいに普通の生活になってしまいました。それが悪いことだとは思わないんですがね。ちょっと気をつけろよ、と。あの頃の気持ちに戻って、自分の生活を見直そうではないかと思い始めてるのです。コーヒーもカフェインなしのを家で飲んでるのですが、どうも友達の家にいけば、アイスコーヒーは必ず出されるし、普段もコーヒー買って飲みながらお友達と話すことも多くなってしまいました。寝不足もおおいになってきて、朝早く起きてからぼーーーーっってが多くなるし。だめですね。自分の生活を守らないといけませんね。自分が病気なのを忘れてはいけません。へこむんじゃなくて、もっと意識しないといけないのかもしれません。ちょっと調子に乗ってましたね。かんぜんにわたし。早く元気になるためにもあまり無理せず、ゆっくり家事も済ませることにします。それにしても、私の飲んでるパキシルとコンスタンは両方とも副作用が眠くなるなんですが、眠くてしょうがありません。薬が効いてる証拠なんでしょうけど、発作は起こさないくらいまで効いとくれ～！わがまま？そうじゃないと、この眠気、割にあわないよ～（爆）。さっきも机に頭をぶつけて目がさめました。パソコン打ってたはずなのに。この眠気、たまりません（汗）。
November 18, 2008
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体調の復帰まで
まだまだ調子の悪い私です。。。。一つはずっと眠いこと。昨日など１日寝てました。なのに夜も寝れるんですよ。ふつーに。主人もあまりの子供の相手の疲れにまたうつの症状が。。。悪循環だなぁ。。。手足の力の入らないのがまたはじまりました。もしかしたら寝すぎだからかもしれませんけどね。すぐ脳の病気か。ってすぐ考えてしまうんですよ～。でも脳の検査してもなんにんもないんですけどね。今日は先週全然作ってあげれなかった主人のお弁当も作れました。子供のも一緒に作ったので楽です。はぁ～。早くよくなりたいなぁ。あまりムリしないように、今週はスケージュールを何も入れないことにします。先週、先々週とちょっと忙しかったしな。なのでなかなかコメ返しできず、そして訪問しっぱなしでコメントできずごめんなさい。がんばってよくなるように家にこもります（苦笑）。
November 17, 2008
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お元気ですか？私は元気ではありません（涙）
発作を起こして以来、かなり調子が悪いです。ここまでひどいのは久しぶり。パニックの症状というよりも、頭痛と眠気。１日寝てます。お迎えもかなりしんどいです。主人が心配して大阪の主人の母に来てほしいと頼んでました。一応断りをいれたのですが。。。実の母が近くにいるのに、来てもらえない現状。きっと向こうの母はびっくりしてますよね。それにしても、この状態の悪さ。なんなんでしょう。もう、何もできないんです。ご飯も、洗い物も。もちろん、内職も。納品近いのになぁ。。。もしかしたら、またパキシルが効き過ぎて、つらいのかもしれないと思い、今日から１０に減らしてみました。これで発作が起こらないといいのですが。なるべく、色々悪いことは考えないようにしています。でもここ最近幼稚園のママ達が色々あるし、私もなんだか、前のように強くない自分がイヤになります。どうして、こんなに弱くなったのか。考えても仕方がないのですが、ちょっとつらいです。パパが「笑って病気を吹き飛ばそう」とお笑いを動画でみせてくれます。笑って気分が変わって元気になれたらいいな。
November 10, 2008
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発作！！
前記事で調子のいいこと書いてましたが、久々の発作を起こしました。幼稚園のお迎えの道の途中で、息ができない！と思ってしまったのです。目の前が暗くなるのがわかったので、やばい、と思って薬飲んで引き返しました。お友達に子供を預けて横に。でも震えが止まりません。久々の恐怖でした。でもコンスタンだからか、眠気がすごく、お友達が子供を連れてきてくれたのに、会話を覚えてない（汗）。そして一時間寝たらよくなりました。ホーっとしました。原因はたぶんパパが出勤することになったり、ちょっと周りで嫌なことがあったことからだと思います。環境が変わったんでしょうかね。今日もちょっと仕事の関係でお出かけなのですが、朝から薬を飲んで出かけたいと思います。波がある病気だなぁ～～～。
November 6, 2008
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気付いちゃった！！
ここ最近幼稚園の行事やお友達の家にお邪魔する機会も増えました。特に秋は色々行事が多いですよね。私はいっつも頓服をサプリケースに入れて（もちろん出してません）、持ち歩いてます。飲むことは少なくなりましたが、やっぱりお守りですかね。あると安心なんです。でも金曜日の幼稚園の遠足。実はいつもと違うかばんでいきました。リュックにお弁当を入れていたので、そのままいきました。遠足の場所に行き、みんなで楽しく遊んでる時。予期不安が来たわけではないのですが、「あれ？お薬どうしたっけ？？」突然思い出した。そう、かばんが変わったので入れてなかったのです。突然さーーーーーーーー（青白）やばい、発作がきたらどうしよう。脳がフル回転。いやいや、大丈夫、みんないるさ。しかも（遠足の場所は）そんなに家から離れてない。先生に言って帰ることもできるんだ。そう思ったら、少し安心。そして子供の「のどかわいた～」にわれに返り、なんとか大丈夫でした。その後、午後まで楽しく遊びましたが、大丈夫でしたよ。そして次の日の車。友達の家に行くのに車にのることになったのですが、その日は朝ばたばた。すると朝薬を飲んでいくのを忘れていった！！！いつもなら絶対忘れないのに～！車で高速にのったら思い出してしまったの～。。。。。トンネルにも入り、どきどき。でも無事着きました。予期不安もなく。。。。かなり薬が効いているよう。頓服を忘れない生活だったのに（いや、いつもボーっとしてるからか）、忘れてしまう生活に。頓服はなるべく持ってけど、もはやお守りのようなんでしょうかね。楽しくドライブできました♪
November 3, 2008
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いい薬です＾＾；
またもや久々になってました。うちの旦那様１１月から仕事なんですが、ずっとパソコンにかぶりつき！いろんな人のブログに行かせてもらっても、うしろから「変わって～」と催促されるので、コメントかかずに閉じちゃう場合もあります。ごめんなさい。これも、あとすこしですね。ふぅ、長かった～。ここ最近メンタルの先生が変わったのですが、この先生、大量に薬を出してくれるんです。ある、ってなんども言ってるのですが、前の倍近くがでます。なので薬代もものすごいんです！主人にとりにいってもらったとき、薬剤師さんに何がそんなに高いんですか？って聞いてもらったんです。同じメンタルの薬をもらってるのに（同じ先生なのに）どうしてこんなに薬代に差がでるのか。そしたら「コンスタン」が高いらしいです。薬剤師さん曰く「コンスタンは新しい薬でまだ高いのですが『いい薬です』」はぁぁぁぁぁ！？薬剤師が『いい薬』って言っていいのかい？びっくりです。コンスタンは合わない人も多いみたいですけど、私は今のところ大丈夫です。なにより、一番効いてる感じがしますね。なんだかよくわからないですが「いい薬」みたいなので、よかったです（苦笑）。でも来月は減らしてもらおう。。。うちが薬まみれに（涙）。
November 1, 2008
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眠すぎる。。。
なんだろう。。眠すぎる。寝ても寝てもだめです。ずっと朦朧としてます。。。パニックの症状ではないと思うのですが。今日一日ずっと寝てます。夜寝れないかなぁ、なんて思ったけど。なんだか怖いくらい寝れそうです。明日幼稚園の面談なのになぁ。薬が効きすぎてるのかな。風邪を引いてるからかな。なんだか、ほんとに眠いです。立ったまま寝てしまいそう。誰か、眠気がなくなる方法教えてください。。。。
October 26, 2008
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就職が決まりました。
鬱と診断されて早、４ヶ月、無事本日就職が決まりました！いや、うつじゃなくて躁鬱だった（汗）。でも・・・おめでとう！パパ！！！と乾杯しに回転寿司にいきましたよ。ほんとによくここまでがんばりました。ってか、これからまた色々大変でしょうけどね。新しい会社、なれない業務。きっといいことも悪いことも。パパが気にしてるのはお給料。だいぶ安くなるのを気にしてましたがね。でもしょうがない。今の３０過ぎ男を事務で雇ってくれるのなんて少ないんですから。むしろ、よく見つかったってもんですよね。去年はほんとに見つからなかったので。とりあえず、落ち着けたらいいな、って感じです。私もこれで仕事に専念できそうです。そして新たにいい出会いもありました(恋ではありません）。それは後ほどまたゆっくり書くことにします。いいことも人生あるんだなぁ、と感じた今日でした。
October 24, 2008
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久々の更新です。
風邪もいまいちよくならず、でも元気に過ごしています。なんで更新できないか。。。それはパパがずっとＰＣを使ってるから！！！！私が使うときは完全に仕事用になってしまうので、ブログを書いてる暇がなかなかありませんでした。今日は納品してひと段落したので、だんながお風呂に入っている間に自由に使ってます。今、うちのパパがはまってるのはブログ。楽天ではありませんが、英語のブログを始めてます。きっと勉強用だと思いますが。あと海外のニュースをＰＣでみたり。就職活動も履歴書を書くのもすべてＰＣなので。（時代は変わりましたね。。。）私は午前中だけ仕事でＰＣを触るのみです。触ってる時間は前より多いのに、自由に使えないだけで、こんなに不便さを感じるなんて。よっぽどＰＣ漬けになってるんですかね～。話は変わって、ある人の講演会に行きました。発作も起こさず、今は人混みに入れます。会館に入っても元気に隣の人と話せます。だいぶ元気です。今はパキシルを２０と１０を交互に飲んでますが、今のところ支障はありません。雨が続いたり、ちょっとつらいときは２０を続けて飲んでます。そう、幼稚園もだいぶ平気になりました。緊張しないで入れます。今日も沢山のお母さんの中にいましたが、大丈夫。前は、息子よ早くでてこいと、イライラしてたんですけどね。余裕で子供を待っていられます。これも落ち着いている証拠なんでしょうか。そして内職も始めましたが、つらくなると横になるようにしています。時々、手が痺れる感覚があり、あ、発作かな？なんて思うこともありますが、横になってしばらくすると治るようになりました。以前は全然ダメだったんですけどね。あとは大好きなコーヒー。赤ribonさんに教えてもらった９７％カフェインカットのコーヒー。だいぶ飲んでます（汗）。おいしいです。コーヒー飲めないストレスを感じずに過ごしてます。ありがたいです。講演会でとても役に立つことがあったので書こうと思ったのですが、また後日にします。パパがいないときにでもまた（苦笑）。
October 20, 2008
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風邪ひいちょりました＾＾；
いや～、風邪いただきました。咳止まりません（汗）。そして食欲命の私が！！まったく食欲ありません。。。。（なのに体重はまったく減らない。。。なんでだ。私。。。。）それにしてもうちの家族は元気で（さらになんでだ。。）。ゆっくり寝かせていただける機会があまりにもなく、へろへろです。でも。今日は天気がいいので洗濯したり、掃除したり、ラジバンダリ（笑）。なんだか、よくなってきた感じ～♪今から内職もがんばりま～すぅ。
October 16, 2008
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就職活動解禁
パパのうつがだいぶよくなったようです。祝！！！ムリはだめですが、就職活動にＯＫがでました。早速色々みてみてます。残業があまりないところだと収入が少なくてやっていけれるかどうか不安なんですけど、最初はそういうところがいいようです。なにかないかなぁ・・・・。でもあまり焦らせるとよくないので見守ってますが。でもうれしいです。私より先によくなってしまいましたね。なんて。私は眠いくらいで、いまのところ元気で生活できてます。息苦しさも感じますが、あまり気になりません。あんまりしんどいスーパーはパパがついてきてくれてます。あ、パパが就職したらそういうことができなくなるんですね。しょうがない、お菓子でかにゃにゃをつるか。。。ここ最近あまり外にでたがらないんですよ～～。。
October 10, 2008
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仕事をはじめることにしました
こんな電車にも乗れない私が！内職の仕事をすることにしました。もちろん価格はやすい。仕事をする時間も子どもが幼稚園に行ってる時間のみ。２万円から３万円くらいからはじまるみたいです。知り合いからいただきました。病気も伝えてあるので、ゆっくりはじめます。でも仕事をすることにすこし楽しみもある私。家でできるので（そしてＰＣでできるし）、無理せずがんばります。雨ですが、今日は調子がいいです。１時間くらい打てればいいかな。。。。
October 8, 2008
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天気がいいとわりと調子が
いいらしい＾＾；寝れる寝れる。。。今までの睡眠不足はなんだったの？ってくらい寝れる。夜も子供と一緒に寝て、そして更に昼寝。寝すぎで頭が痛い。。。。でも寝るとパニックのほうは落ち着いてきていい感じです。もらってるパキシルですが、自分で調節してくださいと２０mgと１０mgをもらってます。調子がいいときは１０。調子が悪くなったら２０としていいみたいです。なので今日から調子がよければ１０と２０を交互に飲むことにしました。また悪くなったら２０を続ける。。。みたいな感じです。このままいけば１０に戻れる気もするので、油断しないでいかないと、です。なにより旦那が元気になり、就職が決まれば私ももう少し楽になるかな＾＾；なんて。あまりプレッシャーはかけませんが、ちょっとずつ「がんばって」が言えるようになりました。よくなってきてる証拠かな。明日は子どもの運動会。頓服もって行ってきます。泣かないで走ってくれたらいいなぁ・・・。保育園時代は、何一つ泣いて参加しなかったので。なにげに楽しみにしています。
October 3, 2008
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ゴーオンレンジャーソーセージ
ってどこに売ってるの～～～？？？ここ最近やっと戦隊者に興味をもちはじめたかにゃにゃ。私はあまりはまってほしくなかったんですが。やっぱり子ども社会ってあるんですね。みんなが見始めると自分も興味をもつようです。そこで、お弁当にその絵柄がついているソーセージを入れてほしいと催促が。ＣＭでやってるんですよ。んで、けっこういろんなスーパーに行ったのですが、売ってない！！ほんとは行きたくないスーパーまで足を伸ばしましたが、慣れてないからか、まず加工系の売り場がわからずうろうろ。。。そのうち不安がそそそそそそ・・・・とやってきて・・いかん！発作がくるんでないか～い（髭男爵風）！けっきょくふつうのソーセージを買ってそそくさとでてきてしまいました（涙）。おーい！ゴーオンレンジャー！売ってないなら宣伝するなー！！！いや、売り切れか。今日もかにゃにゃに「え～ほしかったのに～」と連呼されて凹む母でした。かわいい息子のために発作覚悟でいったのになぁ。。。
October 1, 2008
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鬱の就職活動
主人はだいぶ元気になりました。ここ最近オークションで物を売るのが楽しくなってきたらしく（もちろん買ってもいます）、毎日コツコツやってます。ここ一週間で１万円くらいになりました＾＾いざとなったとき用においておきましょう。そしてまだ医者からＯＫは出てないのですが、就職情報を見るようになりました。確かに、これから生活を考えるともうそろそろやばいですが。。。そんなんで、色々みてるのですが、どうも仕事のことを考えると頭が痛くなるよう。そしてこれから鬱を抱えて再就職ができるのか、そばにいる私が不安になります。うちの母からも心配で何度も連絡がありました。私の体ももちろん心配してくれて。。。これからどうなるんだろう。ただその不安が付きまといます。私もまだ働けないし。焦らず行きたいところですが、生活は待ってくれないですね。主人を応援するしかないようです。。。。
September 29, 2008
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パキシルは太るってホント？？
久々の更新です。ほんとにばばたばたと忙しく、そして不眠が続いていてふらふらでした。そして主人の昼夜逆転。。。。疲れるのです。一人生活が違う人がいると。３交代で働いてる人から見たら、贅沢なのかもしれませんが、今は私にはきついです。でも、わりかしパニックは収まってます。たまに「？」「これって？？」ってのがきますが、あまり気にしてません。そういうのありますもの。毎日＾＾；慣れたものです。よっぽどひどくなければ動揺しません。割と強くなったようです。そして最近散歩をしています。とあるブログで（すみません、誰か忘れてしまいました）、１時間散歩をするとセロトニンがでていい、と書いてあるのをみました。もちろんムリは禁物。立証されてるかどうかわからない情報なので、１時間歩けばいい、といいとは思ってません。４０分あるくころからセロトニンがでる、と書いてあったので、今は一時間歩いてます。買い物に行くのに、遠回りしたり。市役所に歩いていったり。そんな感じです。最初は１０分の散歩からここまできました。わりとがんばったほうです＾＾セロトニンがでてるかどうかはわかりませんが、体力は少しついたようだし、眠れるようになりました。眠りは浅いし、あいかわらず何回も起きますが。。。。そして散歩の最大の目的はダイエットです。これも沢山のブログ情報ですが、パキシルは副作用で太るか痩せるかどちらかがあるそうなんです。ほとんどの人が太っちゃったよ～、って感じでした。・・・・・・・・・・・・もちろん私も。パキシルの副作用だけでなく、家から出れなかったのが大きな問題ですが、それでもパニックになってから５キロ近く増えてます。大問題です！！！！なのでその散歩はほぼ、ダイエットなんです～！！！ムリは禁物。自分の体と相談してセロトニンも出ろ～って念じて、さらに痩せろ～って念じてあるいてみます。知らないわが町を発見できてそれはそれでたのしいです♪
September 27, 2008
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やはり眠れず
やっぱり寝れずにこんな時間に更新（汗）。ここ最近寝れないこと多々多いです。これ、実はやっかい。寝れなくて、ほかの事できちゃうわ～なんていうプラス思考なら、いいんだけど。次の日どかんと疲れがくるんですよ。若くないのか。それとも病気なのか（汗）。眠いし、あくびも何回もしてるのに寝れないんです。困ったな。明日朝早いのに。もうちょっとでも寝れなかったら、コンスタンを飲んで寝てみようかと思います。だんぜん眠れると思うんだ～。これで眠れなかったら致命傷かな？？？せっかく（？）寝れないので、明日の幼稚園の用意を今やってしまいます～。主人は少し調子がいいようです。眠れなくなったりするみたいですが。。。。。でもだいぶ症状が落ち着いてます。このまま回復に向いますように。。。。
September 21, 2008
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眠れませんでした
久々に昨日は眠れませんでした。寝てもふわふわ落ち着かず、一時間おきに起きて、テレビ見たり、パソコンで動画みたり。ほんとに久々で動揺しました。朝７時にお弁当作り開始。いつもだったら、作り終わってる時間ですが、もう何もする気力がなくて。ちなみに、主人との昼ごはんもレトルトカレー。いつもならもう作ってる晩ご飯も何もする気力がありません。幼稚園もやっとこさっとこでした。発作が起こるわけでもなく、予期不安があるわけでもなく。ひたすらなんにもする気力がわかないのです。ほんとなら、今日子どもとクッキーを作る約束をしてたのですが。もうなんにもできない、と説明すると大号泣。今泣きつかれて寝てしまいました（どうしよう。夜ごはんとお風呂。。）。いつもなら、泣いてる姿にしょうがないか、としてあげるのですが、今日はだめです。なんか、なにもかもあきらめてる感じです。私もうつ？？？なんかちょっと予期不安とはちがう不安がふわふわとつきまとってる感じです。はぁ、天気のせいかなぁ。ここ最近そういう影響なかったのになぁ。落ち込みます。肩もがちがちだし、ふわふわするし。なんだか、無気力な今日でした。明日はもっといい日になるといいなぁ。
September 18, 2008
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なんとかなんとか毎日
過ごしてます。薬が効いてきたのでしょうか。今日は朝から幼稚園で運動会でつかう、ぼんぼん製作で午前中つぶれました。私の掃除計画はいったい。。。。水槽は一昨日洗ったのに、また臭いよ～～～。なんでなんだよ～～～。ろ過装置つけてるのによ～～～～～。今からまた少しお水替えてきます。しばらくどじょうはいいですわ～～～。今日は午前保育だった息子を連れて公園へ。その後に市役所に行きました。自立支援なんとか、という制度に申し込みをするためです。とりあえず、説明をうけ、今度の診療で証明書をもらいます。うつだけかとおもったら実はパニック障害も適用なんですね。私はうつではないんです、って言ったら。パニックもそうですよ。って言われました。早く言ってくれ～～～～～！！！半年普通に払ってました。今の３割負担が１割になるそうです。薬も？？です。なので今度の診療で色々書いてもらいます。この証明書書いてもらうのに、いくらかかるんだろう。。。。少々不安が残る説明でした。実は今月末に市営住宅の申し込みをしてみようかと思います。きっと条件は無理な状態だと思いますが、やれるだけやってみます。そうでなかったら、もしかしたら大阪に帰るかもしれません。その覚悟も少しですが、出てきました。今のうちにこの地を満喫しとかないと。もしかしたら、パパの方が先に社会復帰できるかもしれないですしね。来月中旬までは様子をみようと思います。まだまだ色々ありますが、ひとつひとつできることから。そう思ってがんばります。
September 17, 2008
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旦那の方が調子がいいみたい
ずっと更新できませんでした。あまりにも家が汚くて。。。。掃除をしないでいるとこうなるんだという感じです。埃が落ちてきました。。。。なのでパパもアトピーだし、子どもは喘息だし、わたしの体調がどうのこうの言ってる場合ではないので、掃除です。ついでに汚くなった水槽もきれいに。臭さがなくなってきました。。。（どんだけ放置？）明日も掃除です。と言っても子どもが幼稚園に行ってるのが午前中なので、少ししかできないとは思いますけど。。。今は旦那の方が調子がいいみたいです。息苦しさもなし。家事も手伝ってくれてます。ただ、昼夜逆転なのを治さなければいけません。このペースがどこまでいくか。なかなかむずかしいですが。私ももうちょっと調子がよくなるといいですね。でもだいぶ息苦しさはなくなりました。あとは運動不足。ちょっと体力をつけないといけません。９月は何かが大きく動きそうです。１０月はさらに。
September 16, 2008
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我が家にどじょう
幼稚園のプール納めの日に、子どもたちはスーパーボールすくいや、どじょうやうなぎすくいをして楽しんだようです。スーパーボールはもらってきたのですが、どじょうはちょっと。。。。と思ってもらわずにいたら、玄関で「もらってくださ～い」と先生。一気に子どもが群がり、「ママ、かにゃにゃもほしい！」と。え～～～～～！？どじょうってどうやってかうの？？？うち水槽もないよ。なんて言ってたら、仲のいいお友達がもらってるのをみて、もうほしくてしょうがないよう。なので3匹もらってきてしまいました。虫かごで飼ってたら一匹死んでしまいましたが、2匹元気に生きてます。パパが張り切って昨日病院の帰りに水槽と、金魚を一匹買ってきました。なんだか、こうやって飼うと愛着がわきますね。金魚のえさで大丈夫みたいなので、今はそれを与えてますが、大丈夫なのかなぁ？毎日えさをやる子どもが生き生きしてるのがなによりうれしいです。うちはパパがアトピーなので犬やら、鳥などはかえませんが、これならかえるし。なんだか、私もちょくちょくどじょうを見てしまってる自分がいます♪どんどん、仲間が増えてくといいな。
September 13, 2008
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自信になると言ってもらえて
今日は歯医者の日でした。メンタルの人も受け付けてくれる歯医者に紹介してもらったのですが、結局麻酔をしたり、他のお医者さんと変わらない治療をしてもらってます。なので、今のひどい虫歯が治ったら元の歯医者にもどしてもらおうかと思ってます。今の歯医者は遠くて、バスを二本乗り継ぎします。行って帰ってくるだけでちょっとつらくなります。そしてただでさえ、歯医者で緊張してるのでさらになおさらです。。。そんなんもありますが、今の歯医者さんでよかったこともたくさんあります。はじめ、あまりにも麻酔が怖くて、頓服を飲みながら治療してました。それもその先生に「場所に慣れれば大丈夫。みんないるからね。応援してるからね。大丈夫。大丈夫。」と声をかけながら治療してもらいました。そして今日。頓服を飲まないで治療してみよう、と言われてました。飲まないで挑みました。途中、ちょっとやばいかな、なんて思うこともありましたが、先生の「大丈夫」を信じて乗り越えられました。帰り。主人にも話しかけてくれて、「今日、奥さんがんばりましたよ。今日のことが自信になってもっと幅広く行動できるよ。今日できたんだ、大丈夫。もう歯医者は怖くないよ。次は何にって考えてがんばろう。」と背中を押されました。なんだかあたたかくてがんばれそう、と思いました。歯医者の治療だけど、とても勇気をもらいました。なんだか、帰りに主人と笑顔になった治療でした。
September 12, 2008
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うつはひどくなってるようです。
今日は一日保育参観やら、お友達との約束などでばたばたしてました。昨日は母親に連れてもらって「崖の上のポニョ」を見てきました。映画館！大丈夫でしたよ！宣伝でちょっとやばいかなぁ、なんて思ったけど、はじまると全然でした。電車も乗れるかも？？って思うくらいでしたよ。いよいよパキシルが効いてきたか。。。。ポニョは思ったよりは。。。って感じでした。ネタバレしませんので安心してください。なにより、映像を楽しんだ感じです（苦笑）。その後、パパが診察日だったので、結果を聞きました。結果は「よくなってない」でした。やっぱりなぁ、ってのと解雇になったことでこれからよくなると思ってたのに、と両方です。そして医者に「子どもさんがいるとストレスを感じる」っていう発言に私が頭にきてしまいました。私もパニックなのよ！ただでさえ、今薬を飲んでだましだまし子どもを外に連れ出して、なるべくパパの負担にならないようにがんばってきたのに。。なぜか、私と子どもの存在を否定された気持ちになってしまいました。たぶん、そういう意味ではないと思いますけどね。。。思わず「大阪に帰れ！」と言ってしまいました。。。。子どものいない生活でゆっくりしたほうが治るならそうしたら？と言いたくなってしまったのです。でもパパは帰らずに家族一緒にいたいと言いました。現実これからどうなるかわかりませんが、無理はさせないようにしないといけないかもしれません。でも私も言いたいことをいうことにしました。・・・・・・・うまく言えればいいんですけどね。練習中です。友達に「一緒に乗り越えようって言ったって、結局がんばるのはあんたじゃん。前面にがんばってる姿が目に見えるようだよ。比率があんたの方が多いんだよ。ちゃんとそれを旦那に言いなさい。うつでも聞けるときあるでしょ。そうじゃないとあんたがまたひどくなるよ。倒れるよ。一緒にがんばるってのは、そういうことなんじゃないか。うまくいいなよ。」といわれました。確かに。。。。私、またがんばってます。。。。。。なので言いたいことをうまく言うように練習中です。まずは実家に今の状況を報告。即効「大阪に帰って来い」でしたけどね。。。でもまず一歩かもしれません。いままで親にも言えなかったんですから。その理由はいつか語れるといいですけど。。。。病気と向き合うってのはこういうこともふまえてかもしれません。私の生き方を変えていく、我慢しないで正直に生きていくことなんですかね？言いたいこといえてきたら、パキシルが効いてきたのかすこし落ち着いてきました。子どもにも優しくなれそうです。・・・・・・・でも波あるから。落ち込まないで一日が終わる日があればいいですけどね。。。。
September 11, 2008
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解雇
先日の愚痴ブログにコメントありがとうございました。なんとか、なんとかやっていってます（たぶん）。今日はパパの上司がうちの近くまできてくれるということで、会ってきました。はじめ、ジーパンでお見送りにいったので、やばい、さすがにジーパンはと思って服探し。やばい、ほんとに太りすぎで服がない。。。こりゃ、私のもうひとつの目標はダイエットになりそうですな。とりあえず、以前しごとで使ってたスーツズボンにヒールを久しぶりに履いていきました。き、きつい。。。。とてもやさしそうな上司さんでした。はやくも打ち解け、楽しく話をするも、とても重大な発表がありました。「解雇」でした。理由は簡単、パフォーマンス云々でなく、出席率の悪さです。いまどきリストラやらなんかこんなに早くやってくるとは思ってませんでしたが、今の会社はかなり組織がなってないので、できない人はきっていくしかないようです。実はその上司も辞め、そして同僚も辞め、ここ数ヶ月で何十人も辞めてるそう（自主退職含めて）。それほどきつい仕事だとその人は言ってくれました。ITで外資系になると、どうしても数追いになり、人のやり方云々より、数字になるようです。残念ですが、責任を感じてますが、と何度も言っていただきました。でも、私も正直「安心しました。」とお話しました。きっと戻ってもまたうつに戻る。そう、予想できたので、ここら辺が潮時かな、なんて。でも新しい職場に行くのにはまだまだ時間がかかりそうで、それまでしがみついていたい気持ちでした。ムリでしたけどね。とってもいい上司や同僚に恵まれてましたが、どうやら会社に恵まれない我が夫。パパと話た時はえらい落ち込んでましたが、私が「安心した」というとびっくりした顔をしました。「解雇されたほうが、自分からいうよりええやろ。それに解雇の方が失業保険の関係が有利になるしな。」と言うと、うん。。。。とだけいってどこかを見上げてました。なんとかなるよ。早くうつ治るといいね。なんとか貯金でくらしていこう。去年みたいに（苦笑）。今日から何かが変わったのか、また家事を半分手伝ってくれます。すこしずつよくなってると信じて。私も仕事を考えてます。ムリのないように。今月末一度先生にお話しようと思ってます。そうじゃないと生活が（苦笑）。でも、ひとつ以前からイライラがなくなりつつあります。私が。それは、主人が言ってくれた一言。「大阪には帰らん。男としての意地や。家族を守るって約束してきたしな。」これでも潤うのです。単純かな、私。なんとか生活のやりくりみなおして、家族三人貧乏ながら、楽しく暮らしていこうかな、と思います。まずは主人と私が病気とうまく付き合っていく気持ちになっていくことなんでしょうけどね。解雇はかなりの衝撃でしたが、明日からの暮らしをきちんと主人と話ができたので、まずは一歩としましょう。もうここまできたらどん底はありません（あったりして（涙））。あとははいがるのみです。きっとまた愚痴りますが、よろしくお願いします。。。。
September 9, 2008
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愚痴です。
今日はちょっと愚痴っぽいので読みたくない方はスルーしてくださいね。ここ最近イライラがとまらず、寝れず、涙が出てくることもしばしば。ブログを書く気にもなれず、ひたすら、皆さんのところの読み逃げ。すみません。理由はひとつ。パパのことです。自分もあまり体調がよくないのに、ひとりでせかせか焦ってる。そして「オレはうつだから」終わり。会話もなんだかよくわからない。私もパニックなんだよ～！！！！って叫びたくなる。私はパニックになっても、幼稚園は休んだことないし、昼寝はしても子どもの相手はしてきたつもり。でもうつだから、ってそれだけで、私にぜんぶまかせるのはどうなの？みたいな。明日はパパの上司と私が話をします。私がそこまでしなくてはいけないんだろうか。。。。なんだかせつなくなって、涙が出てきます。昨日は洗い物をしながら涙がポロポロ。。。。私の結婚生活は、パパの看病で１０年になりそうです。さすがに、パニックの状態で、パパとのことはきつすぎます。なんだか疲れてしまいました。。。。。あ。。。幼稚園にいかなきゃ、です。読んでくれた方、嫌な気分にさせたらごめんなさいです。明日からまた普通に色々書いていきますね。。。。
September 8, 2008
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今日も晴れて
晴れって気持ちがいいですが、ものすごく暑いですね。幼稚園の送り迎えで倒れそうです。。。。久々に子どもが幼稚園に行きたくないとダダをこねてまいりました。これからしばらく続くかな。。。今日はパパが調子がよかったので買い物を付き合ってもらいました。どうやら、まだ私の発作の後遺症のようにスーパーに一人で行くのが怖いです。時々幼稚園の帰りも息苦しさを感じます。肩も凝ってるし。。。ちょっと調子が戻るまで時間がかかりそうですね。体が思い通りにいかないので焦りますが、家がきたなくても、たいしたご飯でも誰も文句言わないので、ゆっくりすごしたいと思います。
September 3, 2008
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どこまで人に話すか
うちはあと一ヶ月主人がうちにいます。そうなるとうちに人がよべません。また、外でも幼稚園の友達に会ったり、保育園の時の友達に会ったり。その時に主人が平日一緒に歩いてるのを見られるとどうみられてるかが気になるときがあります。ほんとに仲のいいお友達には主人が鬱のことはしゃべってますが、幼稚園関係はぜんぜんです。どこまで話していいのかわかりません。いつか聞かれたら答えたらいいのでしょうけど。。。。いつも呼んでくれてるお友達に悪いなぁ、と思いながら。今もしんどそうですけど、本当によくなるんだろうか？と不安がよぎります。しかも今の会社を辞めたい、といい始めて。これからどうなっていくのか、もっと精神的に落ち着いてきたら話しないといけません。いろいろ問題はありますが、人に話すのはやはり選んでしまうし、むずかしい問題だと今日は再認識しました。私も今は苦しいな、と思うことが多くなり、幼稚園のお迎えも薬を飲みながらです。今月、なんとか乗り越えられるように、私も自分の行動を調節しないといけませんね。
September 2, 2008
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やっぱり眠れないけど
パキシルが２０になってから眠れてない気がします。でも薬が変わると、それに相応して体にも変化がでるので、今回はこれかな、と思うようにしています。そして主人も薬が変わってから、体に変化が。まずたくさん眠れるようになりました。頭がいたいのが少しおさまってきました。そして胸がくるしいらしいです。私とは違う苦しさかな。それでも、なんとか生活できてるから大丈夫だろうな。明日IKEAに誘われてるけど、ちょっと様子をみて明日はゆっくりしようと思います。あまりムリしないほうがいいときもあるものね。
September 1, 2008
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夏休み最終日だ～！！！！
長い夏休みが終わります。あぁ、うれしい。あぁ、うれしい。子どもが嫌いなわけではないんですが、うちは一人っ子なので、相手が親しかいないので、毎日うるさい上になんかちょっかいかけてくるのでうっとおしいったら！家事が進まないっての！でもいよいよ明日から規則が正しい生活がはじまります。そしてきっと私もいろいろ考えることができそうです。・・・・・・・・主人いますけど。ハイ。でもここ最近体はつらいけど、冷静に自分のことやこれからも考えれてるのでちょっと進歩かな。いい９月になりますように。
August 31, 2008
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24時間ﾃﾚﾋﾞ
今やってますね～。いろんな障害を持ちながら一生懸命生きてる人たくさんいます。いつもならつらくてあまり見ないところもあるんですが、今回はじっくり見てます。私も病気を持ちながら、あ、前向きに生きたい、と思いました。奇跡も起こるか起こらないかわからないけど。いい毎日を送りたいと思いました。真央ちゃんと演奏した義手の子みくちゃん。そしていまやってる松潤のドラマ。感動です。つらいことがないなんて絶対無いけど、明るく生きる。これ必要なんでしょうね。励まされます。がんばらなくちゃ。って思います。エドはるみもがんばれ！
August 30, 2008
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