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2010/01/04

簿記１級合格記念ライドto河口

テーマ：自転車(13168)

カテゴリ： bicycle

今日は正月休みの疲れを癒すため（笑）子ども達はわくわくに送り込んで夫と二人で休暇を取り、遠くへサイクリングに行くはずでしたが、夫の謎の足の腫れのため、午前中は病院への送迎となり、午後から一人で走りに行くことに。

午前中に11月に受けていた日商簿記１級の合格が判明したので嬉しい合格記念ライドとして河口まで行って来ることにしました。
多摩サイは平日のはずなのに人が多くスピードを出すのは危険です。
特に東京側に渡ってからは全くスピードを出せず、心拍も上がらず、のんびりライドになっています。

一人なので休憩もせず、のんびりと河口へ。
河口では平和の鳥居のところに普段はない門松が立っていてなかなか良かったです。
しばし休憩して、ちょっと戻ったところにあるトイレに行って、いつもの佃煮屋さんに行ってみたら、佃煮屋さんはお休みでお土産は買えず。

そのまま、追い風の多摩サイをのんびり走って帰ってきました。
走行距離は60kmにちょっと足りない56km。

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2010年01月04日
内容：河口まで
テーマ：サイクリング＆乗車姿勢に気をつける
距離：56.0km
消費カロリー：1054kcal
時間：2:31:05
平均心拍数：131
最大心拍数：1652
平均速度：22.5km/h

平均ケイデンス：79rpm
最大ケイデンス：104rpm

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