Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

初日の昨日ははぁはぁ息を切らせて戻って来たので何事？と思ったら遠くまで行ってしまい時間がなくなって走って戻ってきたとのこと。私も始めたばかりの頃時間感覚が掴めずに時間がヤバいとよく走っていたわ。今は少しだけ歩いて後は寝転がってますし、お弁当は持ち歩くのが嫌で会社で食べる為に早めに戻るのでそういうことは無くなりましたが。
後輩ちゃんは痩せ型だしダイエットでは無いと思うのでやはり健康維持が目的かな。それと、ガソリン価格が高くなったので家に戻るのを辞めたからという理由も。
彼女、考え事をして歩きたいのに何も考えられないと言っていてびっくり。私はお散歩瞑想したくて頭の中を空っぽにしたいけどなかなか出来ないっていうのに。無心でいられるの凄いねと言ったらどうして？という顔をしてました。無心になるって難しいんだけどなぁ。
これでお散歩仲間が3人になりましたがもう一人はそういえば最近散歩してないみたいだわ。後輩ちゃんは続くと良いな。心身にとても良いと激推しの習慣なのでね。

皆んな元気で楽しくお仕事できるといいね。
わたしは今日もルーティンを楽々こなしました！
ありがとうございます。

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