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北海道旅行
お元気様です。２日目 ラベンダー畑です。美味しかった ラベンダー入のソフトクリームです。またまた ラベンダー入のラムネです。花の名前は忘れましたが、とても美しかったので写しました。自分で、ラベンダーを摘みました。昼食の海鮮鍋です。新鮮で美味しかったですよ。バスの中で写しました。ケンとメリーのスカイラインのＣＭでおなじみの木です。ちょっと古いかな 私は車は憶えていますが、木は憶えていません。これもタバコのＣＭでおなじみのセブンスター木です。セブンスター木のＣＭは分かりません。次に行った場所は、今、大人気の旭山動物園です。見た感じ普通の動物園なんですが少し変わっています。おらうーたんです。トラの水浴びです。ガラス越しで目の前にトラがでかーーートラがウンチをしています。ちゃんと穴を掘ってするんですよ。トラちゃん、エライ考えるペンギン 何を考えているんでしょうかうろうろする白熊です。 ２日目の宿 定山渓温泉です。３日目の朝 ホテル前の景色です。小樽の運河です。小樽には石原裕次郎館とか色々観光スポットがありましたが、時間がなっかたので小樽のオルゴール堂で撮りました。パイプオルガンです。すごい今回、３日間の北海道旅行でしたが温泉、ラベンダー、旭山動物園、小樽、ソフトクリーム、ラムネ、メロン、プリン、地ビールとか五感をフルに使った旅行でした。（味覚が一番多かったかな へへへ）少し太ったかも
2006年08月05日
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北海道旅行
お元気様です。北海道に行ってきました。 8/1 伊丹空港羽田新千歳空港乗り継ぎで飛行機２回乗りました。１９時頃に旅館に到着登別温泉の赤鬼です。登別温泉街です。少し雨が降っておりとても寒かったです。気温１６度でした ぶるぶる 帰ってから、温泉に入り登別温泉限定の地ビールを飲みました。 あっさりしていて、とても美味しい地ビールでした。 北海道旅行１日目でした。
2006年08月04日
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明日から仕事
お元気様です♪明日から仕事で～す。トホホ…休みも終わりました～楽しく仕事をしま～す。２００６年も残り３６２日です。充実した楽しい毎日を過ごします。
2006年01月03日
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初！初！初！
お元気様です・♪今日、初デパートにいった。そして初パフェを食べ帰りに初詣に行き、その足で初ジムで初ストレッチをやり初筋トレを１時間やりました。フォーちょうど良い初疲労感を感じ、初サウナで初汗をかき初水風呂に入った後、初露天風呂で初リラックスしました。セイ セイ セイ初チョー気持ちいい～～～～～とても新鮮な１日でした。フォー～
2006年01月02日
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2006年スタート
☆★☆おめでとうございます★☆★HAPPY NEW DOG′S YEAR２００６．１．１今年は最高の年にしま～す。皆さ～ん今年もヨロシク！１ ２ ３ だぁ～～～元旦ハッスル♪ ハッスル♪
2005年12月31日
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テレビＣＭタレント候補生
お元気様です。先週、テレビＣＭタレント候補生募集の広告を見て直ぐに応募しました～～～～～結果は…?１次書類審査合格しました～～～～ＮＬＰ履歴書が効いたかな？ＮＬＰ中年パワーでハッスル ハッスルです。
2005年10月11日
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仲の良い夫婦
お元気様です。帰宅途中、本を読んでいてふと斜め横を見てみると、女性が腰をグルグル回しているのが見えた。多分女性の前に座っているのは「旦那さん」だと思う。楽しくおどけながら喋っているが、どう見てもかなり年輩の夫婦だと思う。私は少し気になって、本を読んでいる振りをしながらその夫婦を観察しました。たまたま「旦那さん」の横の席が空いたのでその「奥さん」は「旦那さん」の横に座り、「旦那さん」の足を踏み、そして「旦那さん」は「奥さん」の足を踏んで、とても楽しそうに足を踏んでいました。何か若い人が、イチャツク様な感じで人目も気にせずに楽しんでイチャついていました。結局、最後まで二人の行動を見てしまい、そして降りる駅まで一緒で、降りるときに二人の顔を見ると、本当に楽しそうで何ともいえない笑顔が出ていました。本当に仲の良い夫婦でした。私も、思わずニャっと笑顔が出そうでした。くそ～私も負けないで嫁はんとイチャつくぞ～電車でできないし、家でしょう。あ 子供が見てるからできない。ん～～残念！
2005年10月02日
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家族旅行
お元気様です。明日から、沖縄旅行に行きます。今、イメージしています。青い空…………光り輝く海…………イメージするだけでも、わくわく しますね。では、行ってきま～す。
2005年07月31日
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めざせ体脂肪率15％！
お元気様です♪ついに風邪をノックアウトした。とても気持ちがよい。約10日間の戦いでした。あ～苦しかった。日曜日からトレーニング再開しました。結果は 現在 8月26日体重 74.8Kg→→→→→ 70Kg体脂肪率 19.4％→→→→→ 15％内臓脂肪 11 →→→→→ 7BMI 25.6 →→→→→ 21基礎代謝量 1556kcal→→→→→1600Kcal以上です。
2005年07月20日
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１年たった→もう
お元気様です。楽天日記を始めて一年になりました。この１年振り返ると、本当に色々な事がありました。出会い、そして別れ、そう考えると人間一生の間に、どれ位の人と出会うのか？未来をイメージするとわくわくしてきます。（出会い系ではありません）？？？丁度、１年前に進められて始めることにしましたがまず最初に何を書いていいのかわからず、何回も打っては、消しの繰り返しでした。結局は最初に書いた言葉になっていました。へへへ…今は、少し上達した感じがします。←～★ほんまかいな☆～ ↓○○○感謝○○○ ↓●●●感激●●● ↓□□□雨□□□ ↓■■■あられ■■■みなさん これからも宜しくﾊﾟﾜｰ ﾊﾟﾜｰ ﾊﾟﾜｰ ﾊﾟﾜｰ ﾊﾟﾜｰ ﾊﾟﾜｰ
2005年06月01日
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誕生日
お元気様です♪♪今日は、私の誕生日です。今年で、☆☆☆☆★★★★★★才になりました。誰か、祝って下さ～～～～い ヨロシク□□□■■■誕生日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ■■■□□□★★ゆるゆる木馬★★5分☆☆ﾏｰｼｬﾙｴｷｻｲﾃｨﾝｸﾞ☆☆45分△▲ゆるゆる木馬△▲10分○●ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ●○55kg 10回60kg 20回50kg 20回○●ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｳ●○30kg 30回○●ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ●○10kg 30回○●ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ●○8kg 30回○●ｼｭﾗｯｸﾞ●○28kg 10回○●ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ●○12kg 10回□■ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ■□16kg 20回14kg 10回□■ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ｱｰﾑｶｰﾙ■□10kg 30回□■ｱｰﾑｶｰﾙ■□20kg 20回22kg 10回☆★ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ★☆50回☆★ｸﾗﾝﾁ★☆41kg 10回43kg 10回45kg 10回47kg 10回51kg 20回◇◆ｴｱﾛﾊﾞｲｸ◆◇30分＊＊ｽﾄﾚｯﾁ＊＊10分以上です。ハッスル ハッスル→→→→→→→→→
2005年03月20日
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ビジョンヨガ
お元気様です。先週、ﾋﾞｼﾞｮﾝﾖｶを体験しとても気持ちのいい状態になり、頭もｽｯｷﾘし最高の気分になりました。お薦めです。今日から、寝る前にﾋﾞｼﾞｮﾝﾖｶを実践します。熟睡するぞ～～～ぐぅ～ぐぅ～★☆今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ☆★■ｴｱﾛﾊﾞｲｸ■ 10分・・筋トレ・・◆ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ◆８１ｋｇ 30回７５ｋｇ 20回◆ｼｰﾃｯﾄﾞﾚｯｸﾞｶｰﾙ◆５０ｋｇ 20回４７ｋｇ 20回４５ｋｇ 10回◆ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ◆１２２ｋｇ 10回１６２ｋｇ 20回１５３ｋｇ 20回◆ｶｰﾌﾚｲｽﾞ◆１１２ｋｇ 10回１３２ｋｇ 20回◆ﾊﾞｯｸｷｯｸ◆３４ｋｇ 30回◆ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ◆４５ｋｇ 10回５５ｋｇ 30回５０ｋｇ 20回◆ｻｲﾄﾞﾚﾝｼﾞ◆６ｋｇ 30回◆ﾌﾛﾝﾄﾚﾝｼﾞ◆６ｋｇ 30回◆ｸﾗﾝﾁﾍﾞﾝﾁ◆110回■ｴｱﾛﾊﾞｲｸ■20分▲ｽﾄﾚｯﾁ▲10分以上でした～～～
2005年03月09日
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合格!
お元気様です♪♪♪♪♪♪♪♪娘が、合格しました～～～～やった～～～～～とても嬉しいです。ラッキーみんなでハッスル ハッスル
2005年03月02日
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Power Point2003
お元気様です♪♪♪♪今日、パワーポイントを使って資料を作りました。エクセルとかワードと使い方は大体同じですが、まだもうひとつ使い方がわかりません。誰か～～教えてください。神様お願い。ん～～又悩んで使いこなしま～～～す。☆★今日のトレーニング メニュは★☆エアロバイク 10分レッグプレス１５２ＫＧ １０回１６２ＫＧ ２０回シーテッドレッグカール５０ＫＧ １０回５２ＫＧ ２０回レッグエクステンション７５ＫＧ １０回８１ＫＧ ２０回バックキック３４ＫＧ ２０回３６ＫＧ １０回フライ６０ＫＧ １０回６３ＫＧ ２０回インクラインプレス６８ＫＧ ２０回７３ＫＧ ２０回６２ＫＧ １５回フロントプルダウン６４ＫＧ ２０回５９ＫＧ １０回バックプルダウン５４ＫＧ １０回ローイング６５ＫＧ １０回６０ＫＧ １０回５５ＫＧ １０回クランチベンチ１００回エアロバイク１５分ストレッチ１０分以上です。ハッスル ハッスル
2005年02月25日
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受験生
お元気様です♪♪♪♪♪ 明日から、公立高校前期の試験です。「うちの上の娘が受験しま～す」最近の公立高校の入試は、前期と後期に分かれています。いつ分かれたんやろ?私の時代は、普通科 工業 商業とも同じ日に試験でした。…何年前やったかな??????…3月16日娘を見ていると、自分の中学時代を思い出します。あの頃は、ほんと何も考えていなかった………自分自身は、普通科に行きたかったけど工業高校の電気に入りました。電気のことなんか、全く興味が無かったのにね。そう考えると上の娘は、行きたい高校を自分で選び先の就職のことまで考えています。「それが普通ですかね」そして、半紙に○○高校合格と書いて、いつも目に触れる所に貼り付けています。「偉い！」と心の中で叫びます。「親バカです」フレ～ フレ～ 愛莉ガンバレ ガンバレ 愛莉絶対合格だ～～～～～～～気合だ～～～～～～～～気合だ～～～～～～～～気合だ～～～～～～～～ハッスル ハッスル
2005年02月22日
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自分の体重を見てビックリ
お元気様です。ジムの風呂場で、体重を量ってビックリしたな～もう♪真剣にやせないと、今のズボンがはけなくなる。まあ丁度よいハンディかな★★☆☆□■今日のメニュー■□ステアマスター 15分レッグプレス 160ｋｇ 10回 170ｋｇ 10回 150ｋｇ 10回ｼｰﾃｯﾄﾞﾚｯｸﾞｶｰﾙ 50ｋｇ 10回 52ｋｇ 10回 54ｋｇ 10回ﾊﾞｯｸﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 59ｋｇ 10回 54ｋｇ 10回 49ｋｇ 10回ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ 54ｋｇ 10回 59ｋｇ 10回 44ｋｇ 10回ﾛｰｲﾝｸﾞ 60ｋｇ 10回 55ｋｇ 10回 50ｋｇ 10回 45ｋｇ 10回ｲﾝｸﾗｲｲﾝﾌﾟﾚｽ 62ｋｇ 10回 68ｋｇ 10回 73ｋｇ 10回ｶｰﾌﾚｰｽﾞ 140ｋｇ 10回 150ｋｇ 10回 160ｋｇ 10回カール 20ｋｇ 10回 22ｋｇ 10回 17ｋｇ 10回ｺﾝｾﾚﾝｰｼｮﾝｶｰﾙ 14ｋｇ 10回クランチ 200回ステアーマスター 30分ストレッチ 10分以上です。痩せる為の第一歩でした。
2005年01月14日
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あ…クリスマス
♪♪お元気様です♪♪メリークリスマスネルークリスマスになってしもた♪
2004年12月25日
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大きな別れ
お元気様です。今年の運勢は、大きな出会いか大きな別れがあると、占ってもらいました。（昨年の11月ごろ）実際に起きたことは、出会いもたくさんありましたそして別れもありました。1番衝撃的なことは、11月26日に父親を亡くしました。一ヵ月半前に入院して、徐々に悪くなり11月18日に危篤状態になりましたが、何とか持ち直しましたが……………11月26日 午後11時50分に亡くなりました。とても安らかな顔をしていました。79年間ご苦労さん そしてありがとう。目の前で父親の死を見届けて、私自身は満足しています。死の直前に、父親と無言の会話とか昔のことを思い出していました。ひとつ心残りといえば、親孝行をしていなかった 死んでしまったらおしまい 何もできないでも父親にはできなかったが、母親 そしてこれからの日本は高齢化社会に突入します。高齢者に私が親切にする、そして助けることが父親に対する親孝行とします。誰に対しても同じ気持ちをもって接していきたいと思います。無事に葬儀も終わり、これからはもっと父親の分まで健康に生きる そして家族みんなが健康で明るく楽しい日々を送るそれが来年の目標です。今年もあとわずか、健康でいきましょう。ハッスル ハッスル
2004年12月01日
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笑顔
○●○●○●お元気様です○●○●○●少し風邪気味ですが、今日もｲｯﾁｮｳやたるか→→→☆気分よく運動も終わり、いざ温泉へ＜°∪°＞露天風呂に入っていたら、親子ずれが入ってきました。子供は２歳位かな～～～何気なしに子供の顔を見るとまん丸おめめと、目が合い 何故か分らぬうちに笑顔になっていました。子供の顔を見るたびに、笑顔のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞです。本当に、子供の顔はいいですね。何回も子供の顔を見るたびに、私の子供の小さい時のことを思い出しました。～～～よかった。ん～ん昔は、お父さ～～んお風呂にはいろ～～とかいっしょにあそぼ～～とか、言ってくれたなぁ～～本当に、いい気分になりました。いい感じ～～～～～………あ ～そして今の状態を思い出しました。★★★お父さん きもいとか 汚い とか あっちに行ってとか 私はゴミ扱いですよ★★★ん～ん～ん～んようし 子供の顔を見て昔を思い出すぞ～～～子供はやっぱり、小さい時がいいですよね☆☆いつまでも子供であってほしいです。え～～今日のメニューは△▲△▲△▲△▲△▲△バイク ２０分△▲△▲△▲△▲△▲△ワンハンドロウ△▲△▲△▲△▲△▲△１８Ｋ ２０回２８Ｋ ２０回２６Ｋ ２０回２２Ｋ ２０回△▲△▲△▲△▲△▲△ローイング△▲△▲△▲△▲△▲△４５Ｋ １０回５５Ｋ １０回△▲△▲△▲△▲△▲△ロータリートーソ△▲△▲△▲△▲△▲△５０Ｋ ３０回５４Ｋ ２０回△▲△▲△▲△▲△▲△クランチ△▲△▲△▲△▲△▲△１６０回△▲△▲△▲△▲△▲△チェストプレス△▲△▲△▲△▲△▲△８３Ｋ １０回９３Ｋ １０回８８Ｋ １０回△▲△▲△▲△▲△▲△ストレッチ １５分△▲△▲△▲△▲△▲△以上で～～す。
2004年11月14日
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飲まない習慣
♪♪♪お元気様です。♪♪♪元々、飲まない習慣を自分で作っていましたが今年の夏で崩れ去りました。（今年の夏は異常に暑かった）何回もチャレンジしたけど なかなか直りませんでした。そうですね～当たり前のように飲んでいましたが２週間まえに、ＮＬＰのセミナーで６ステップの講座を受けたとたんに、飲む回数が減りました。家では２週間の間缶ビール１本で、外では誘われて２回飲みにいきました。これって すごいと思いませんか％よーし この調子でいくぞ＠ハッスルでした。
2004年11月08日
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見舞い
♯♯♯お元気様です。♯♯♯今日は、早く仕事も終わり、親父が入院している病院にいきました。部屋が、変わってからはじめて行きましたが、何かわけの分からない器具が装備されていて、本当にビックリしました。人工呼吸器そして、デジタルパネルで表示した心拍数や心電図とか、あとは英語で書いていたので分かりませんでした。声を出して呼んでも、起きてくれなくて手を、しっかりと握ったら握り返してくれました。まあ 何とか大丈夫でしょう。元気になってくれよ～～～～～～～～～～～がんばれそれから家に帰り、昼食を食べて体を鍛えにいきました。今日のメニューは～～～～オーダーですバイク １５分ワン ハンド ロウ１８Ｋ ２０回２６Ｋ ２０回２４Ｋ ２０回２２Ｋ ２０回ローイング４５Ｋ １０回５５Ｋ １０回６０Ｋ １０回フロントプルダウン４４Ｋ １０回５４Ｋ １０回５９Ｋ １０回レッグプレス１４０Ｋ １０回１６０Ｋ １０回１５０Ｋ １０回カーフレイズ１５０Ｋ １０回１６０Ｋ １０回１５０Ｋ １０回シーテッドレッグカール５１Ｋ １０回５３Ｋ １０回５５Ｋ １０回チェストプレス７８Ｋ １０回９３Ｋ ２０回８８Ｋ １０回クランチ１６０回有酸素運動ステアーマスター（山登り感覚）３０分ストレッチ１０分以上でした。それから ゆっくり温泉に入りました。ふぅ～～～～～気持ちよかった。～～～ついてる～～～ついてる
2004年11月07日
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チェックしましょう!
♭♭♭お元気様です♭♭♭改めて、チェックの重要性が分かりました。慣れというのは、本当に恐ろしいですね。間違えると、何もかも破損してしまいます。あまりものが潰れなくてよっかた。何事に置いても、チェックが必要ですよ。チャックではありません。 あげてください。♪♪♪ハッスル ハッスル♪♪♪
2004年11月06日
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睡眠不足
♭♭♭お元気様です♯♯♯♯昨晩、自分のやるべきことやって時間を見ると、１時回っていました。しまった・・・・・・・・・・朝、５時に起きて早朝会議（あまり意味の無い会議ですが）又、寝る時間が無い まぁ～～～～～～いいかぁ““昨日の運動で、少しコタエタかなぁ÷寝不足で運動しないほうがいいですね￠￠●●集中力は無くなるし、下手すると怪我します。因みに、今日も少しだけ運動しました。バイク ２０分レッグカール ４１K ３０回チェスとプレス ６３K ３０回クランチ １００回ストレッチ １０分以上です。疲れていたので、直ぐにやめて温泉に入りまた。はよ 寝よ＠。ついてる。Ｃｏｍでした。
2004年11月05日
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久々
♪♪♪お元気様です♪♪♪ホント久々に書きました。・・・・・・NLPでサークルオブエクセレンスという技があります。今日、自分なりに考えてサークルを使いました。どう使ったというと、ジムで体を鍛えるときに使いました。それがね♪♪♪♪結構効くんですよ。まず、自分が鍛えたい筋肉にサークルをつける。例えば、胸を鍛えるなら胸にサークルをつけるんです。まあブラジャーみたいなイメージですかね♭♭♭♭サークルをつけることにより、胸に集中できるんですよ。胸のイメージがしやすいでしょ∬∬∬鍛える箇所に、サークルをつける。それこそまさに、NLPトレーニングです。因みに、今日のトレーニングはワン ハンド ロウ（広背筋）１８K ２０回 ２４ｋ ２０回 ２２ｋ ２０回 ２０ｋ ２０回ローイング （広背筋）４０ｋ １０回４５ｋ １０回５５ｋ １０回バックプルダウン （広背筋）３９k １０回５４ｋ １０回４９k １０回インクラインプレス （大胸筋）７３k ２０回６３k １０回３２k １０回フライ （大胸筋）３３k １０回５４k １０回５１k １０回４８k １０回シーテッドレッグカール （大腿二頭筋）５０k １０回５２k １０回４７k １０回 クランチ （直腹筋）１８０回以上です。おやすみ→→→→→→→→→→→ハッスル％％％ ハッスル％％％
2004年11月04日
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夫婦でNLP
お元気様です。9月末から、夫婦でNLPﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰを受講しました。普通、夫婦で同じことをやるなんて考えられないですね。いつも私のやる事を、嫁はんは反対していました。私がNLPと言うと、又変なことやってんのちゃう。ｺｰﾁと言うと、何それ大丈夫なん。その嫁はんが、7月末のメンタルセミナーで180度変ってしまいました。ホンマびっくりするわーー今では、毎日私の親父をｺｰﾁしてくれます（老人ｺｰﾁﾝｸﾞ）殆ど、歩けない親父を見てくれてありがとう。毎日、NLP用語が飛び交っています。価値観が同じになる実感がします。毎日が楽しいホンマ楽しい。ついてる ついてる因みに、このコース無理を言って平日コースにして貰いました。男性は私一人 あとは女性の方です。ラッキーハッスル ハッスル
2004年10月06日
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送別会
お元気様です。今月に、二人会社を辞めます。寂しくなりますが、仕方のない事ですね。新しい人生の出発おめでとう！ちょっと少なめに予約した店、大丈夫かな？あと10人位増えるかも、早く人数を数えよう。ついてるついてる何とかなるでしょ。
2004年09月16日
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大阪ドーム
お元気様です。1年に1回だけの大阪ドームでの巨人戦を観戦しました。毎年、先輩に招待して貰っています。いつも有難うございます。感謝しています。私も、1年に1回の野球観戦です。（家でも野球は見ていません）もう9月ですよ がんばろうぜハッスル ハッスル
2004年09月01日
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1日は早い
お元気様です。朝から便所掃除、風呂掃除をやりそして癒し系の音楽を聴き、昼からジムに行きました。少し筋肉痛でしたが、更に筋肉痛になりました。筋肉痛って書いていますが、気持ちのよい筋肉痛です。お薦めです。気がつけばジムに5時間も居ました。楽しいことをすれば、時間って早いですね。毎日毎日が楽しい事がありますようについてる ついてる
2004年08月29日
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気分のいいビール！
お元気様です。ビール券を使いました。とりあえず眠たいんーーーー風呂にハイロおやすみ
2004年08月26日
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約束を守った。
お元気様です。ビール貯金1日目何日続くかな？明日はやばいでは おやすみ
2004年08月25日
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ビールの飲む回数を減らす
お元気様です。8月に入ってビールを飲む回数が増えています。殆ど、毎日飲んでいます。 別に変った事でもありませんが 私にとって、問題なんです。1ヶ月前は飲まない日の方が多かったぐらいです。8月は仕事で三重県に出張していました。出張中の楽しみは、旅館で飲む冷えたビールですよねその事が、知らず知らす飲む習慣になったんですね習慣とは、恐ろしい飲まない習慣を作るには単純に飲まないようにするでいいのかな？明日から実行だ！美味しいビールを飲むのは、飲みたい日を決める。楽しいビールを飲むのは、計画してきめる。自分に約束する！ハッスル！ハッスル！
2004年08月24日
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台風
お元気様です。30日から家族旅行です。イルカと遊びます。どこにイルカ。さぶーーーーー和倉温泉です。台風よ去れ。
2004年07月28日
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ビアガーデン
お楽しみさまでした。今日ビアガーデンに行きました。 いつ行ったかは分かりませんが、余の人の多さにビックリしました。これだけ暑いと、ビールが美味しいですよね。私位の年代になると、少しきついです。お酒は、ゆっくりと落ち着いて飲みたいですね。たまには綺麗な女性と、飲みたいなぁーーーー明日は早いので寝ます。ついてる ついてるわぁーーーーー（＊＊）感謝 感謝 感謝
2004年07月27日
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健康管理士 合格！
お楽しみ様です。妻からのメールで、合格を知りました。やったー ラッキー ついてる 試験前に、はも鍋と芋焼酎が効いたのかなそれにしても嬉しいです。今月の一番いいことです。自分に言葉を掛けるとしたら（ほんとについてるね）と言いたいです。ついてる ついてる ついてる男 司弘です みんなに感謝ありがとう
2004年07月26日
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健康管理士の試験
お元気様です。あと1週間で試験です。添削問題を提出してから全然勉強していません。（明日からやろね）因みに、うちの嫁さんは健康管理士です（負けないぞ！！）よし明日から勉強するぞ！お酒の誘惑にも負けません。３－--2---1 ハッスル ハッスル ダぁーー1日1回気合を入れましょう。仕事も気合 愛情も気合 勉強も気合 何でも気合です。私は、朝から便所掃除をしています朝から清掃すると気合が入ります。ストレスのある方はお薦めです。ストレスを磨くと、ストレスが剥がれます。剥がれたところを狙ってすぐに水で流してください。便所もピカピカ私の心もピカピカになります。話が反れましたが気合を入れて頑張りましょう。それではおやすみ
2004年07月03日
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デザイン
お楽しみ様です。久々に、書きまーーす。今日から又、ジムの会員になりました。ラッキーやったー うれしい！！！！！！！3ヶ月後には、別人の様に体が変っています。理想の体をデザインします。考えるとワクワクしますね。よし明日も行こう。おやすみ
2004年07月01日
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岩盤浴は気持ちいい!
お元気様です。岩盤浴に行ってきました。岩盤浴って何？という人が多いと思いますが岩盤には、天しょう石という希少価値の高い超電磁波と呼ばれるパワーを持つ石を使用しているらしいです。暖めた石から発生する遠赤外線とマイナスイオンを利用した、お湯には入らない温熱浴です。その石の上に寝ているだけで、細胞は活性化され、多量のあせと共に体内の余分な老廃物を排出してくれます。本当に気持ちがいいですよ。汗が違うんですよ、汗がその汗がサラッとした汗が気持ちが良く、体の芯までぽかぽかです。ダイエットしたい方お薦めです。場所は、阪急豊中駅です。名前は天しょうの癒です。名前どおり心も体も癒されます。ラッキー ついてる ついてる司弘です。
2004年06月15日
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痴呆症
お元気様です。私の父は、痴呆症になってかれこれ5年になります。幸いにも症状が軽いので、家族の事は忘れていませんが１日の事さっき食べた食事の事は、殆んど覚えていません。まあ頭の事なので、完全に完治する事はないと思います。私は、毎朝父に声をかけて出て行きます。妻は、嫌な顔をせずに面倒を見てくれ、子供は毎日父の相手をしてくれます。おかげ様で、体はとても元気です。家族の協力のおかげですね。一致団結
2004年06月14日
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NLPって最高です
お元気様です。今週は、焼酎を飲み過ぎて体調を崩しました。最近は、芋が流行っているんですよ。私のお薦めですが、飲み過ぎに注意しましょう。えーと 話の本題に入ります。焼酎もいいですが、NLPも最高です。何を言いたいのか分かりませんが、今週NLPのセミナーに行きました。水曜日に教えてもらったことは、［リフレーミング］という技なんです。簡単に言いますと、否定的な表現から、肯定的な表現に変化することなんですよ。言葉の言い方一つで、枠組みが変わってしまうんですよ。すごいでしょ。といっても分からないですね。言葉で言うより、体で体験するしかありません。NLPお薦めです。ついてる ついてるおやすみ 司弘
2004年06月11日
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HP作成について
お元気様です。初めて作るHP、なかなか進みません。作成から、何日たったかな～～～～まず背景色で悩み、画像で悩み、素材で悩んでいます。そら進まんわ!色々な人のHPを見ているんですけど、見れば見るほど悩みます。どうしょう。初心に帰って、紙と鉛筆を持って書こう。テーマと目的は決まっているのに????????きっと明日は、いいアイデアが出るぞついてる。ついてる。よいヒントが見つかりますように、祈ります。おやすみ司弘ヨリ
2004年06月07日
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休日の過ごし方
お元気様です。最近休みといえば、ジムに行っています。いいですよ汗をかくことは、とにかく楽しいですよ♪♪♪心地よい筋肉疲労、たまらん!さあ早く 体を動かしましょう。汗を流しましょう。悩み事嫌な事、汗とともに流しましょう。運動するとストレスがなくなりますよ。お薦めします 体変われば心も変わる。司弘ヨリ
2004年06月02日
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楽天日記スタート
お元気様です。6月1日からスタートします。さて何を書こかなぁ♪♪♪♪ 久々に仕事で、徹夜をしました。私の段取りが、悪かったと思います。その日に考えてトライをする わぁ／。。＼前もって考えるべきです 仕事は段取りですよついてる ついてる 一日千回気分は前向き、言葉を出して徹夜を吹き飛ばせ♪♪♪♪今日も最高一日を大切にラッキー司弘
2004年06月01日
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