幸せな健康ライフをめざして

何か業務に使う資料を覚えておかなければならな いとき、黙読と音読と

　　　　　はどちらが 記憶に残りやすいのでしょうか。

　　　　　　良く調べてみると、静かな部屋で黙読をするよりも、音読のほうが効果

　　　　　のあることが分かりました。

　　　　　　人間の記憶力というものは、刺激する感覚が多いほど高められ、記憶

　　　　　が頭にのこるということです。黙って目で文字を追うだけでは、視覚だけ

　　　　　しか刺激されていないことなり、人間の持っている五感も宝の持ち腐れ

　　　　　になってしまう。

　　　　　　それに対して音読のほうは、視覚は声を出すときの唇や舌の感覚、

　　　　　自分の声を聞く聴覚も刺激されることになるので、記憶の効果が上が

　　　　　るということです。

　　　　　　更に徹底してやるのであれば、音読しながらメモを取ることです。

　　　　　書くときの手先の感覚、そしてメモした文字でさらに視覚を刺激すること

　　　　　ができます。読むだけより、書きながらのほうが効果があることは多くの

　　　　　方が体験されることと思われますが、この様な生理学的なうらづけもある

　　　　　ことを認識して、記憶力の向上への工夫とされたらいかがでしょうか。