幸せな健康ライフをめざして

本日の話題は、血液循環をよくすると言われている「シナモン」としました。

　お菓子に使われることの多いシナモンは、消化力を高めてくれると共に、体内の浄化作用

　と発汗作用、血液循環を促す特性があるようです。しかい、あまり多く取り過ぎると体調を

　乱すこともあるようなので、留意すべきでしょう。

 豆知識としては、たんが絡んで咳がでるようなときには、ジンジャーパウダー小さじ２分の

　１とシナモンとクローブのパウダーひとつまみを１カップのお湯に溶いて飲んだら効果が

　あるようです。