きったんのひとり言

中間試験も終了

本当に久しぶりです。　ここへ戻ってまいりました。土曜日で二学期の中間試験も終了し、昨日今日と二日間の練習がありました。うちのバドミントン部は、近畿大会も一ヶ月後に控えて、そろそろ本気で取りかからなければいけない時期になりました。　そう考えて課題はスピードを上げることを第一に挙げました。まずはフットワーク。全体的な速さも意識レベルで高く持たせますが、特に、指示を出された時の体重移動や重心のずらし方を教えました。　付け加えて言えば、逆をつかれた時の止まり方や身体の切り返し方も、話をしながらやらせてみました。　どうしても、脚の力だけで動こうとする一年生が多く、かなり長い時間をかけてやりましたが継続して練習しなければいけませんね。そして、ノックを使ったクリアー。サイド交互としながらも、常にギリギリのタイミングでシャトルの下へ入らせるように指示し、少しでも強く叩かせました。これが、なかなか上手く出来ないようで・・・。　フォア側はサイドジャンプで跳びついて打てるのですが、ラウンドはあきらめたり、正面打ちで入ったりと全くひどい状態。　「　間に合わなくても構わない。　続けてやっていれば必ず出来るようになるから最後まで打ちにいけぇ！　その為にしっかり後ろから回り込んで身体を入れるんや！！　」そう言って続けさせたけれど、まだまだでしたね。　急には誰も出来ないでしょう。　長い目で見なければ。いろいろとやりましたが、午後の最後に３対２でダブルスのレシーブ練習をしました。　僕や２年生と男子が３の攻撃へ入り、一年生がレシーブ側へとしました。　そこで感じたのが、　「　レシーブがしっかりと切り返したり、大きく奥へ振り回せたり出来るようになったなぁ。　」でしたね。夏はまだまだ当てるのが精一杯だったのに、しっかりとラケットを振って強い球を出せていました。　上手くなったなぁ。　４月から頑張ってきた成果が出ていますね。 これから寒くなるので、ますますランニングの量や時間が増えると思います。　そこで、心身を自分自身に追い込ませ、冬の身体作りも乗り越えて欲しいと思います。そうすれば、必ず春には結果も付いてくるでしょうから。ますます頑張ってもらいたいです。