Kei's Tokyo Base　-脱メタボ・超代謝・ゴルフ70台への道-

フリーページ

☆ 女性に多い悩みを解消 ☆

カレンダー

プロフィール

k^e^i

フォローする

お気に入りブログ

１４皿で苦しい☺️ New! Mishimaushiさん

3連休ナルゴルさん

ブログの宣伝屋　－… ブログの宣伝屋さん
楽天広場HTML講座 Lemon♪さん
Be Happy chie_kobaさん

カテゴリ

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月

2025年08月
2025年07月

楽天カード

コメント新着

こーでりあ@ Re:ゴルフ　アプローチでお悩みの人(06/12) 今度からコーチ的なブログになるのかな？

k^e^i @ Re[1]:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！(10/21) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんコメントあざ～す。今度こそ…

ﾊﾞｰﾅｰ俊@ Re:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！年末のブロ友コンペが楽しみです。有言実…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) めぐ(^0^)ｖさん姐さん、ありがとうござ…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんありがとう！誰かみたいに間…

サイド自由欄

X-DRIVE703
X-DRIVE703

< 新しい記事

新着記事一覧(全579件)

過去の記事 >

2008年08月24日

超代謝ダイエット　－太るお手本はお相撲さん－

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：超代謝ダイエット

ダイエットや痩せる勉強をしていますが、たまには太ることを考えてみましょう。

どうすれば「太るか？」これをやれば確実に太ると分かったら絶対やらないですよね。

しかしみなさんは、知っているのに知らんぷり、面倒だから見て見ないふりしてませんか。

それはお相撲さんの生活パターンを勉強すれば太る原因がわかります。

・お相撲さんは朝ごはんを食べません。

・５時間の稽古後、食事をし、すぐ昼寝をする。

・起きてまた夕食をとり、夜も早目に寝ます。

これを私達の生活と比べてみましょう。

・朝食をとらない人

・１日にほとんど運動をしない。

稽古をしているのでお相撲さんは、われわれより代謝は非常に良いです。

しかしほとんど運動もしていない私達はなおさら太りやすい生活をしています。

これでは、カロリー計算をしても意味がないですよね。

起床後、食事を取らないと午前中は基礎代謝も上がらず、ちょっとした飢餓状態に

なりますので、太りたくなければ、朝食を摂ることからはじめましょう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう