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2008年10月25日

口臭が気になる人のサプリメント

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：症状別サプリメントの選び方

■ 口臭が気になる人のサプリメント ■

続くとどうなる？？

口臭は食べカスや口の中の細菌が発酵することで発生し、大半は口の中の汚れが

もとになっています。唾液が十分に分泌されていれば、食べカスや細菌は流されるので

口臭になりにくいです。寝起きに感じる口臭も睡眠中の唾液の分泌低下からですが、

生理的口臭なのであまり神経質にならないように。

強い口臭のもとは、虫歯や歯垢、歯槽のうろう・歯肉炎、舌に白いコケがつく

舌苔（ぜったい）など口内トラブルが原因です。

また、胃腸機能の低下や薬物の副作用、糖尿病、肝臓、腎臓の疾患など、内科的な原因で

起こる場合もあります。

予防と改善策

唾液の分泌量が増えると口の中を清潔にし、消化を助けてくれますので、よく噛んで

唾液の分泌量が少ない人は、ガムを噛んだり、硬いものを食べるなど、唾液を出る工夫をし

口の中を乾燥させないようにしましょう。

このほか、緑茶は消臭効果のあるカテキンを含んでますし、胃腸が原因の口臭には

乳酸菌が効果的です。

効果的な改善策は、

・消臭効果がある－ カテキン

・胃腸の調子を整える乳酸菌－ アシドフィルス菌