Kei's Tokyo Base　-脱メタボ・超代謝・ゴルフ70台への道-

フリーページ

☆ 女性に多い悩みを解消 ☆

カレンダー

プロフィール

k^e^i

フォローする

お気に入りブログ

2/16

New! ナルゴルさん

日が長くなりました☺️ Mishimaushiさん

ブログの宣伝屋　－… ブログの宣伝屋さん
楽天広場HTML講座 Lemon♪さん
Be Happy chie_kobaさん

カテゴリ

バックナンバー

2025年02月
2025年01月
2024年12月

2024年11月
2024年10月

楽天カード

コメント新着

こーでりあ@ Re:ゴルフ　アプローチでお悩みの人(06/12) 今度からコーチ的なブログになるのかな？

k^e^i @ Re[1]:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！(10/21) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんコメントあざ～す。今度こそ…

ﾊﾞｰﾅｰ俊@ Re:モヤモヤが解決、スコアアップは時間の問題！年末のブロ友コンペが楽しみです。有言実…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) めぐ(^0^)ｖさん姐さん、ありがとうござ…

k^e^i @ Re[1]:ロケットボールズ　ユーティリティー入れようか？(09/23) ﾊﾞｰﾅｰ俊さんありがとう！誰かみたいに間…

サイド自由欄

X-DRIVE703
X-DRIVE703

< 新しい記事

新着記事一覧(全579件)

過去の記事 >

2008年10月26日

抜け毛を予防したい人のサプリメント

(1)

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：症状別サプリメントの選び方

■ 抜け毛を予防したい人のサプリメント ■

続くとどうなる？？

抜け毛、薄毛の悩みの解消には、まず原因を知りましょう。

・髪が抜け新しく髪生える仕組み

頭皮の中には、髪の元が生成される場所があります。この毛の元の部分を「毛根」といい、

毛根は頭皮の毛包の中から生えてきているのです。

新しい髪の毛を作るための栄養分は、毛細血管に乗って髪の「毛乳頭」という部分に

送られます。「毛乳頭」は毛根の根本にあるふくらんだ部分の中心で、根本の丸い部分は

「毛球」と呼ばれています。毛乳頭に届けられた栄養分はここで新しい髪の毛の育成に

役立てられるのです。

・ヘアサイクルを理解する

繰り返している現象で、これで寿命を終えた髪が抜け、新しい髪が生えるのです。

ここでのサイクルは人によってばらつきがあります。成長期は人にもよりますが、

だいたい３～６年です。それを過ぎると退行期に入ります。これは２～３週間とされ、

その後休止期に入ります。休止期の髪は、新しい髪に押し出されるような形で自然に

抜けていきます。休止期は表面上では解りませんが、内側では新しい髪を作っている

時期なのです。

髪の毛が生えてこない原因は、

【遺伝的原因】

【衛生的原因】頭皮を清潔にしておかず皮脂で毛包がつまり、髪に栄養を送る毛細血管の

　　　　　　　　流れが悪くなり、抜けやすくなる。

【精神的原因】髪の寿命でなく、毛根部が破壊されてしまう円形脱毛症など、

予防と改善策

抜け毛を防ぐには頭皮を清潔に保つことが第一です。抜け毛が気になり、洗う回数を

減らす方がいますが悪循環です。１日１回は洗うようにしましょう。

また、油っこいものばかりを食べる人も要注意です。髪に栄養を送る毛細血管の血流が

鈍くなり、栄養が行き渡らなくなります。

栄養面では、髪の成分であるタンパク質を補給することが大切です。

効果的な改善策は、

ビタミンＥ

・血液循環の改善－ イチョウ葉エキス