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2008年10月26日

花粉症の症状を軽くしたい人のサプリメント

(2)

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：症状別サプリメントの選び方

■ 花粉症の症状を軽くしたい人のサプリメント ■

続くとどうなる？？

花粉症はアレルギーの一種で、本来は無害であるはずの花粉に異常反応してしまい、

自分自身にも害を与えてしまいます。

この異常反応にはくしゃみ、鼻水、涙目、皮膚や目のかゆみなどの症状が出ます。

花粉症はおもに都市部に多くその原因として、以下の要因が考えられます。

・舗装された地面のせいで花粉が土に吸収されない。

・大気汚染、ダニやカビによるアレルギー疾患の増加

・ストレスによる自律神経の乱れ

・食べ物の偏食、加工食品に含まれる添加物など

花粉は遺伝的要素が強いので、両親ともに発症している場合は、注意しましょう。

予防と改善策

メガネ、マスク、帽子などで付着を防ぎ、家の中に花粉を持ち込まないようにしましょう。

帰宅時はうがい、手洗い、洗顔で花粉を洗い落としましょう。

タバコ、お酒、不規則な生活は鼻やのどの粘膜の働きを弱め、過労や睡眠不足は

免疫力を低下させ、発症しやすくなります。

花粉が飛び始める１～２週間前からサプリメントを飲み始めれば、症状を軽くすることが

可能です。

効果的な改善策は、

・症状を軽くするのに比較的早く効果があらわれる－ バラの花エキス /　甜茶

・１ヶ月継続することで効果があらわれる－ シソの実油

・抗ヒスタミン作用がある－ ビタミンＣ