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2008年11月25日

末梢神経に違和感がある人のサプリメント

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(240)

カテゴリ：症状別サプリメントの選び方

■ 末梢神経に違和感がある人のサプリメント ■

続くとどうなる？？

末梢神経とは、脳や脊髄から分かれた後の、からだ中に分布する神経をいいます。

末梢神経には、筋肉を動かす運動神経のほか、感覚神経、自律神経の三種類があります。

感覚神経は、熱さ、冷たさ、痛さといった温痛覚や触覚を伝え、また、手足の位置、

運動変化、振動などを認識する深部感覚も伝えます。　

自律神経は、からだのさまざまな組織や器官のはたらきを調節します。　

この末梢神経に故障がおこった状態を、末梢神経障害またはニューロパチーと呼びます。

三種類の末梢神経のうち、運動神経に障害がおこると、筋力が低下したり筋肉が萎縮します。

感覚神経に障害がおこると、しびれや痛みが現われたり、逆に、痛みや熱さ、冷たさなどの

感覚が鈍くなったりします。

自律押経の障害では、立ちくらみ、排尿障害、発汗異常などが現われます。

実際には、どの神経にも平等に末梢神経障害がおこるわけではなく、おもに感覚のほうに

障害が強いといった、感覚優位あるいは運動優位といった特徴があるのが普通です。　

痛みやしびれは、神経に故障がおこったことを知らせる警告信号といってよいでしょう。

また、アルコールの過剰摂取で、末梢神経が麻痺してしまうこともあります。

あまり食べずにアルコールを飲む人は、ビタミン不足になります。

ビタミン不足から末梢神経に障害をもたらすこともあります。

予防と改善策

打撲やケガなどによって、神経が切れてしまった場合は、医師の診断を受けましょう。

神経線維の栄養補給・再生促進のためにビタミンＢ群の食べ物を補給することが必要です。

特にビタミンＢ１，Ｂ６，Ｂ１２が神経を正常にします。

また、カルシウムとマグネシウムのバランスは神経作用に大きな影響を与え、バランスが

血流を改善することから、イチョウの葉エキスも末梢神経に効果的といえますので、

サプリメントで補給するのも良いでしょう。

効果的な改善策は、

・神経線維の栄養補給・再生促進－ ビタミンＢ群

・神経伝達の放出を促す－ カルシウム

・神経伝達の放出を抑える－ マグネシウム

イチョウの葉エキス

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