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浜松シティマラソン完走記

(32)
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 大会報告
　浜松シティマラソン（１０ｋｍ） に参戦してきました。
─────────────────────────────────
　　　　６：１０　自宅発
　　　　６：２０　同僚宅（私、相方、同僚の３人で１０ｋｍに参戦）
　　　　７：５０　会場着（約１３０ｋｍ、１時間４０分　東名：清水IC→浜松IC通勤割引適応）
　　　　　　　　　　　　※会場で２人＆荷物を降ろし２ｋｍ先の駐車場へ愛車を駐車！
　　　　８：４５　アップ（３ｋｍ）
　　　　９：３０　１０ｋｍの部出走
─────────────────────────────────
スタート地点に着くと 森町ロードレース でレタスを頂いた せいたろうさん に遭遇！
今回は３０歳～４９歳という幅広い枠のため せいたろうさん とはライバル！
せいたろうさん は前半セーブして走り、
後半に賭けるとのことなのでできる限りついていこうと決意しました！
最初の１ｋｍまでは１０ｍ以上差があったものの少しずつ追いつき、
一時は抜かして前に出ることもありました。
しかし５ｋｍ過ぎ、
せいたろうさん は温存していた力を発揮し徐々に離れていきました。
私の今の力ではとてもついていけません(>_<)
下の１キロ毎のラップを見ると分かりますが、
ほぼイーブンペースで走っているように見えます。
でも実は往路向かい風、復路追い風という条件なので完全に失速しています。
今週１週間はスピードを上げた練習に心掛け、
来週の静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）では思い通りの走りをしたいと思います。
その前に咳き込みをどうにかしなくちゃ…ですが(^^;)
ちなみに今日のレース中は一度も咳が出ませんでした。
レース前後は出てますけどね(^^;)

　距離　スプリットタイム　平均タイム　　状況や感想など…
─────────────────────────────────
　１ｋｍ　　　　分　　秒　キロ　分　　秒　キロ表示見落とし！
　２ｋｍ　　　７分２３秒　キロ３分４２秒　向かい風で苦しい！
　３ｋｍ　　１１分０６秒　キロ３分４３秒　向かい風で苦しい！
　４ｋｍ　　１４分５５秒　キロ３分４９秒　１０人以上の集団の中、人を風よけに！
　５ｋｍ　　１８分３７秒　キロ３分４２秒　昨年、一昨年は共に17分17秒で通過(>_<)
　６ｋｍ　　２２分１５秒　キロ３分３８秒　集団から遅れる…追い風だがペース上がらず
　７ｋｍ　　２５分５２秒　キロ３分３７秒　追い風なのに…これが精一杯
　８ｋｍ　　２９分２９秒　キロ３分３７秒　追い風に乗れていない
　９ｋｍ　　３３分１１秒　キロ３分４２秒　追い風なのに…失速(^^;)
１０ｋｍ　　３６分３２秒　キロ３分２１秒　キロ３分２０秒切れずゴール！
　　　　　記録：３６分３２秒
　　　　　順位：３０歳～４９歳１７位／９０８人中、総合６４位／１９７５人中
※昨年の浜松シティマラソン→ こちら！

せいたろうさんが年代別６位入賞です＼(^O^)／
浜松シティマラソン2008_0224_1051.JPG
おめでとうございま～す♪

　　　　　　　　　　　　　　次は来週、 静岡駿府マラソン でお会いします。
せいたろうさん はハーフ、私は１０ｋｍです。
　　　　　　　　　　　　　　次回はライバルではありません。。。

ゴール後の完走証受け渡しはこんなに混雑していました!!
浜松シティマラソン2008_0224_1043.JPG
左側でサービスのアミノバリュー、ソイジョイ、みかんを配布していましたけど、
とんでもなく混んでいて貰うのを諦める人が続出だったと思います。
相方はサービスがあったことすら知らなかったと言っていました！
もう少し改善の余地があると感じました。
あと、一昨年までは駐車場完備、会場までバスでピストン輸送してくれました。
この２年間は駐車場ナシ！
これも何とかして欲しいですね。

２２日のトレ：ジョグ　６ｋｍ、腕立　５０回
２３日のトレ：ジョグ１０ｋｍ、腕立１００回
２４日のトレ：移動4km+アップ3km+レース10km=１７ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　 そして夜、反省ジョグ１０ｋｍ→合計２７ｋｍ

静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）まであと１週間

maku400.jpg





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最終更新日  2008/02/24　10:53:45 PM
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Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
ハイ・ランナー  さん
浜松シティマラソンお疲れ様でした。
レースは良くライバルが居るとレースも楽しいですし、実力もアップできますね(^^

来週の駿府マラソンも頑張って下さい。
というか浜松・駿府と徳川家康ゆかりの地が続きますね。
歴史好きの私には羨ましいかも(^^
(2008/02/24　09:00:37 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
kuriy77  さん
いつもコメント不精で申し訳ないです。こんばんは！実は、私も浜松シティマラソンに出場していたのですよ☆34分29秒、、、この記録、実は、5kmの部です。父親の人生初マラソンの伴走をつとめました。こんなにドキドキした5kmの大会は初めてでした。風が強かったですよね。お疲れさまでした！ (2008/02/24　09:37:29 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
おたぽんた  さん
前半はだいぶ向かい風に苦しんだのですね・・・
でも、結果的にはイーブンでしょうか！
風の影響は本当に大きいなと、練習でも感じます。
でも、ナイスラン！いいタイムですよ！！お疲れ様でした！
参加者も凄く多いのですね！ビックリです。 (2008/02/24　10:35:38 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
ライム・グリーン  さん
お疲れ様でした。
相変わらず早いなぁ。
来週に向けて、ますますペースが上がりますね。

練習で腕立てをやるのは、やはり腕の振りを強くするためでしょうか？
そういえば、最近自分はやってないな。(汗) (2008/02/24　11:10:26 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
たくろう６９  さん
今日は風か強く苦労したでしょう
でもいいペースですね
後半は前半の疲れでしょうか
浜松は走りやすいいいコースですね
４回目でますます盛況になってるようですね
自衛隊のグランド開放して駐車場にすればいいかと思ったりします
(2008/02/24　11:38:50 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
choko_mama  さん
レースお疲れ様でした！
強風は体力消耗しますよね。
でもほぼイーブンで走られて良いペースですね♪
咳もレース中に出なくてよかった～。 (2008/02/25　10:36:07 AM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
走る女将  さん
友人と「今日もこんな強風の中、どこかでレースはやってるんだよね～」なんて噂していましたが、お疲れ様でした～。
物が吹っ飛んだりしませんでしたか？？？？
その中でも素晴らしい記録ですね。さっすが～。 (2008/02/25　11:42:42 AM)

すんごいにゃぁ  
ピーウェン さん
お疲れ様です。
相変わらず、速いっす。
でもコバティーさんにしては不満足の記録でしょうか。
来週もレース入ってるんですね。つぎは入賞してくださ～い。 (2008/02/25　01:23:14 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
ピーウェン さん
うわぁ～、相変わらず速い。
でもコバティーさんにはご不満のタイム＆順位だったでしょうか。
来週も１０キロなんですね。
次はもちろん入賞してくださ～い。 (2008/02/25　01:26:40 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
ハイ・ランナーさん
＞浜松シティマラソンお疲れ様でした。
＞レースは良くライバルが居るとレースも楽しいですし、実力もアップできますね(^^
＞
＞来週の駿府マラソンも頑張って下さい。
＞というか浜松・駿府と徳川家康ゆかりの地が続きますね。
＞歴史好きの私には羨ましいかも(^^
-----
ライバルがいるのは有り難いことです。
チームに所属していると普段から切磋琢磨できるでしょうけど、
ドコにも所属していない私みたいな人には目標になっていいですね。

ハイ・ランナーさんは歴史が好きなんですねd(^-^)
私は大の苦手です(^^;)（笑）
(2008/02/25　04:36:06 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
kuriy77さん
＞いつもコメント不精で申し訳ないです。こんばんは！実は、私も浜松シティマラソンに出場していたのですよ☆34分29秒、、、この記録、実は、5kmの部です。父親の人生初マラソンの伴走をつとめました。こんなにドキドキした5kmの大会は初めてでした。風が強かったですよね。お疲れさまでした！
-----
kuriyさんも参加されていたのですか！
３４分２９秒、１０ｋｍの記録と思いびっくりしましたが、
５ｋｍ、お父さんの伴走だったんですねd(^-^)
親孝行していますね～♪
今回の強風には本当に参りました。
(2008/02/25　04:36:20 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
おたぽんたさん
＞前半はだいぶ向かい風に苦しんだのですね・・・
＞でも、結果的にはイーブンでしょうか！
＞風の影響は本当に大きいなと、練習でも感じます。
＞でも、ナイスラン！いいタイムですよ！！お疲れ様でした！
＞参加者も凄く多いのですね！ビックリです。
-----
前半はずっと１０人程の集団で走っていましたので心強かったです。
５ｋｍ過ぎで自分が明らかに失速していっているのが分かり悔しかったですけど、
練習不足なのでこれが限界だと実感しました。
この大会、年々参加者が多くなっています。
走りやすいコースですからビギナーにも喜ばれると思います！
(2008/02/25　04:36:37 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
ライム・グリーンさん
＞お疲れ様でした。
＞相変わらず早いなぁ。
＞来週に向けて、ますますペースが上がりますね。
＞
＞練習で腕立てをやるのは、やはり腕の振りを強くするためでしょうか？
＞そういえば、最近自分はやってないな。(汗)
-----
咳き込みが酷くなければ来週に向けて走り込みたいです！
練習で腕立て伏せをやるのは
上半身がきゃしゃなので腕を太くしたいのと、
北丹沢などの山岳・トレイルで脚の助けを腕にしてもらうためもあります。
(2008/02/25　04:36:55 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
たくろう６９さん
＞今日は風か強く苦労したでしょう
＞でもいいペースですね
＞後半は前半の疲れでしょうか
＞浜松は走りやすいいいコースですね
＞４回目でますます盛況になってるようですね
＞自衛隊のグランド開放して駐車場にすればいいかと思ったりします
-----
前半、無理はしていませんでしたが、
強風による体力消耗と
それまでの走り込みが足りませんでしたね(^^;)
ハーフが復活すればたくろうさんもエントリーします？？
自衛隊のグラウンド開放すれば大駐車場に早変わりなのに…
是非実現して貰いたいです(--)(__)
(2008/02/25　04:37:12 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
choko_mamaさん
＞レースお疲れ様でした！
＞強風は体力消耗しますよね。
＞でもほぼイーブンで走られて良いペースですね♪
＞咳もレース中に出なくてよかった～。
-----
そうそう、強風は体力消耗しますよね。
後半もう少し粘れると思っていたんですけど
走り込み不足に前半の強風による体力消耗でガタ落ちでした(>_<)

choko_mamaさんがブログで紹介してくれた脱出ゲーム『VISION』にはまっています！
今何もできない状態になり困っています(>_<)
セーブ機能が付いているので、また後で気持ちを新たにやりますね～！
本当にキレイな画像ですねd(^-^)
早く感動のエンディングを迎えたいです！！
(2008/02/25　04:37:28 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
走る女将さん
＞友人と「今日もこんな強風の中、どこかでレースはやってるんだよね～」なんて噂していましたが、お疲れ様でした～。
＞物が吹っ飛んだりしませんでしたか？？？？
＞その中でも素晴らしい記録ですね。さっすが～。
-----
そんなうわさ話をしていたんですねd(^-^)
大会の最中強風でカラーコーンが何個も倒れていました。
走行中の車にぶつかりそうになっていましたよ！
自宅に帰ってからも近くのドデカイ看板が外れて道路を舞っているのを見ました！
危ないですね(^^;)
(2008/02/25　04:37:46 PM)

Re:すんごいにゃぁ(02/24)  
koba-tea.  さん
ピーウェンさん
＞お疲れ様です。
＞相変わらず、速いっす。
＞でもコバティーさんにしては不満足の記録でしょうか。
＞来週もレース入ってるんですね。つぎは入賞してくださ～い。
-----
去年３５分ジャストでしたので不満な記録です(>_<)
でも仕方ないですね、走り込みができていませんでしたから…。
来週の静岡駿府マラソンは９回目、過去全て記録更新している大会だけに気合いが入ります。
が…走り込みが足りない今の状況は不安でいっぱいです(^^;)
(2008/02/25　04:41:56 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
ピーウェンさん
＞うわぁ～、相変わらず速い。
＞でもコバティーさんにはご不満のタイム＆順位だったでしょうか。
＞来週も１０キロなんですね。
＞次はもちろん入賞してくださ～い。
-----
微妙に違う内容で２度目の書き込み、ありがとうございますm(_ _)m
１０ｋｍはイチバン好きな種目です。５ｋｍは短すぎ、ハーフは長すぎ(^^;)
１０位まで表彰対象なので頑張りますp(^^)q (2008/02/25　04:42:16 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
ともＲＵＮ  さん
お疲れ様でした＾＾

私は犬山ハーフに参加してました＾＾
(2008/02/25　05:05:09 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
choko_mama  さん
ふたたび登場です！
ブログの内容と関係いけど(^^;
例のゲーム、自力突破すごいです～。
私書箱に返信いれてます♪ (2008/02/25　08:36:57 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
黒メダカ2006  さん
レース、お疲れ様でした。
日曜日は風がとても強く向かい風はとても大変だったと思います。
完走証の受け渡しの混雑、すごそうですね。

今日（月曜日）はたくさん走られたみたいですね。 (2008/02/25　09:36:35 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
ともＲＵＮさん
＞お疲れ様でした＾＾
＞
＞私は犬山ハーフに参加してました＾＾
-----
今訪問して犬山ハーフの内容を確認させて頂きました！
とんでもないミスがあったんですね！
こういうミスはあってはならないと思います。
大会役員さん、ガンバってって感じです(--)(__)
(2008/02/25　11:41:28 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
choko_mamaさん
＞ふたたび登場です！
＞ブログの内容と関係いけど(^^;
＞例のゲーム、自力突破すごいです～。
＞私書箱に返信いれてます♪
-----
再びありがとうございます！！
ブログと無関係でも大歓迎です＼(^O^)／
私、久しぶりにゲームをやりました。
自力突破できたのは本当に嬉しかったですよ！
高校～大学までゲームしまくっていたのを思い出しました・
私書箱への返信、有り難うございましたm(_ _)m
(2008/02/25　11:41:47 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
黒メダカ2006さん
＞レース、お疲れ様でした。
＞日曜日は風がとても強く向かい風はとても大変だったと思います。
＞完走証の受け渡しの混雑、すごそうですね。
＞
＞今日（月曜日）はたくさん走られたみたいですね。
-----
どうしてこんなに風が強いの？？ってくらいの風でしたよね！
今日の夜は無風の中、気持ちよく１０ｋｍ走れたというのに…。
完走証の受け渡し場所は最悪状態でしたよ！！
５ｋｍ、１０ｋｍ、１０マイル（約１６ｋｍ）のゴール時間がほぼ一緒なのでこういう自体を巻き起こしています。
時間差でゴールできるようにすべきだと思いました。
(2008/02/25　11:42:07 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
masyu1983  さん
強風レースお疲れ様です。
自分は会社でしたけど、窓の外を見ながら、
こんな風で走っているランナーいるのかな～と思ってましたよ。笑
コバティさんが入賞できないなんて、かなりレベルの高い大会ですね。
(2008/02/26　12:02:39 AM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
masyu1983さん
＞強風レースお疲れ様です。
＞自分は会社でしたけど、窓の外を見ながら、
＞こんな風で走っているランナーいるのかな～と思ってましたよ。笑
＞コバティさんが入賞できないなんて、かなりレベルの高い大会ですね。
-----
ハハハハッ…
レベルが高いというより、
自分の力不足だと思います(--)(__)
確かに今年は今まで以上な人数がエントリーしていましたけどね。
体調を整えて出直します！！

ところで、masyuさんともう直ぐお会いできますねd(^-^)
楽しみにしていますo(^o^)o
(2008/02/26　01:18:25 AM)

Re:浜松シティマラソン完走記  
素浪人 さん
この日は風が強かったですよね。
たぶんコバティーさんの体格だと、やや不利かもしれないですよね。それでもタイムは落ちないからたいしたものです。
駿府は有名大会だし、思う存分、飛ばして、入賞しちゃってくださいね～ 期待してます！ (2008/02/26　10:16:48 AM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
素浪人さん
＞この日は風が強かったですよね。
＞たぶんコバティーさんの体格だと、やや不利かもしれないですよね。それでもタイムは落ちないからたいしたものです。
＞駿府は有名大会だし、思う存分、飛ばして、入賞しちゃってくださいね～ 期待してます！
-----
確かに（チビなので）体重が軽い分、風には不利だと思います。
タイム落ちてますよ…昨年３５分ジャストでしたから、
１分３２秒も落ちました(^^;)
駿府は気合い入れて走りますp(^^)q
(2008/02/26　07:56:20 PM)

万里の長城マラソンへようこそ！   
万里の長城マラソン さん
万里の長城マラソンへようこそ！

はじめまして、
第７回万里の長城マラソンへようこそ！
コース：５ｋｍ／１０ｋｍ／ハーフ／１０ｋｍウオーキング
開催地：２００８年五輪大会の中国北京
開催日：２００８年５月１日（GW中）。

(2008/02/26　08:34:01 PM)

Re:万里の長城マラソンへようこそ！(02/24)  
koba-tea.  さん
万里の長城マラソンさん
＞万里の長城マラソンへようこそ！
＞
＞はじめまして、
＞第７回万里の長城マラソンへようこそ！
＞コース：５ｋｍ／１０ｋｍ／ハーフ／１０ｋｍウオーキング
＞開催地：２００８年五輪大会の中国北京
＞開催日：２００８年５月１日（GW中）。
-----
はじめまして…ではないですm(_ _)m
昨年も紹介して頂きました。
ＧＷ中開催とのことですが、
残念ながら５月１日は出勤日です。
北京で開催とは魅力的ですねd(^-^)
またの機会にお願いします。
(2008/02/26　10:18:04 PM)

Re:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
ｂｅａｒ さん
はじめまして、浜松在住の「ｂｅａｒ」といいます。
１０キロの部（同じですね）に参加しましたが４１分台と撃沈でした（目標４０分切り）。
やはりあの強風はきつかったです。
来週の駿府頑張って下さい。

(2008/02/26　10:23:13 PM)

Re[1]:浜松シティマラソン完走記(02/24)  
koba-tea.  さん
ｂｅａｒさん
＞はじめまして、浜松在住の「ｂｅａｒ」といいます。
＞１０キロの部（同じですね）に参加しましたが４１分台と撃沈でした（目標４０分切り）。
＞やはりあの強風はきつかったです。
＞来週の駿府頑張って下さい。
-----
はじめましてｂｅａｒさん。
あの強風では平均１分以上は遅い人が多かったと思います。
私の相方もそれくらい遅くて残念がっていました。
あのような強風は珍しいですよね。
来年は穏やかな気候の中でリベンジといきたいものですねd(^-^)
駿府マラソンの応援、ありがとうございます。
頑張りますp(^^)q
(2008/02/26　10:30:02 PM)

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