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１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/02/24
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 大会報告
浜松シティマラソン（１０ｋｍ）
─────────────────────────────────
６：１０ 自宅発
６：２０ 同僚宅（私、相方、同僚の３人で１０ｋｍに参戦）
７：５０ 会場着（約１３０ｋｍ、１時間４０分 東名：清水IC→浜松IC通勤割引適応）
※会場で２人＆荷物を降ろし２ｋｍ先の駐車場へ愛車を駐車！
８：４５ アップ（３ｋｍ）
９：３０ １０ｋｍの部出走
─────────────────────────────────
スタート地点に着くと 森町ロードレース でレタスを頂いた せいたろうさん に遭遇！
今回は３０歳～４９歳という幅広い枠のため せいたろうさん とはライバル！
せいたろうさん は前半セーブして走り、
後半に賭けるとのことなのでできる限りついていこうと決意しました！
最初の１ｋｍまでは１０ｍ以上差があったものの少しずつ追いつき、
一時は抜かして前に出ることもありました。
しかし５ｋｍ過ぎ、
せいたろうさん は温存していた力を発揮し徐々に離れていきました。
私の今の力ではとてもついていけません(>_<)
下の１キロ毎のラップを見ると分かりますが、
ほぼイーブンペースで走っているように見えます。
でも実は往路向かい風、復路追い風という条件なので完全に失速しています。
今週１週間はスピードを上げた練習に心掛け、
来週の静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）では思い通りの走りをしたいと思います。
その前に咳き込みをどうにかしなくちゃ…ですが(^^;)
ちなみに今日のレース中は一度も咳が出ませんでした。
レース前後は出てますけどね(^^;)
距離 スプリットタイム 平均タイム 状況や感想など…
─────────────────────────────────
１ｋｍ 分 秒 キロ 分 秒 キロ表示見落とし！
２ｋｍ ７分２３秒 キロ３分４２秒 向かい風で苦しい！
３ｋｍ １１分０６秒 キロ３分４３秒 向かい風で苦しい！
４ｋｍ １４分５５秒 キロ３分４９秒 １０人以上の集団の中、人を風よけに！
５ｋｍ １８分３７秒 キロ３分４２秒 昨年、一昨年は共に17分17秒で通過(>_<)
６ｋｍ ２２分１５秒 キロ３分３８秒 集団から遅れる…追い風だがペース上がらず
７ｋｍ ２５分５２秒 キロ３分３７秒 追い風なのに…これが精一杯
８ｋｍ ２９分２９秒 キロ３分３７秒 追い風に乗れていない
９ｋｍ ３３分１１秒 キロ３分４２秒 追い風なのに…失速(^^;)
１０ｋｍ ３６分３２秒 キロ３分２１秒 キロ３分２０秒切れずゴール！
記録：３６分３２秒
順位：３０歳～４９歳１７位／９０８人中、総合６４位／１９７５人中
※昨年の浜松シティマラソン→ こちら！
せいたろうさんが年代別６位入賞です＼(^O^)／
おめでとうございま～す♪
次は来週、 静岡駿府マラソン でお会いします。
せいたろうさん はハーフ、私は１０ｋｍです。
次回はライバルではありません。。。
ゴール後の完走証受け渡しはこんなに混雑していました!!
左側でサービスのアミノバリュー、ソイジョイ、みかんを配布していましたけど、
とんでもなく混んでいて貰うのを諦める人が続出だったと思います。
相方はサービスがあったことすら知らなかったと言っていました！
もう少し改善の余地があると感じました。
あと、一昨年までは駐車場完備、会場までバスでピストン輸送してくれました。
この２年間は駐車場ナシ！
これも何とかして欲しいですね。
２２日のトレ：ジョグ ６ｋｍ、腕立 ５０回
２３日のトレ：ジョグ１０ｋｍ、腕立１００回
２４日のトレ：移動4km+アップ3km+レース10km=１７ｋｍ
そして夜、反省ジョグ１０ｋｍ→合計２７ｋｍ
静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）まであと１週間
─────────────────────────────────
６：１０ 自宅発
６：２０ 同僚宅（私、相方、同僚の３人で１０ｋｍに参戦）
７：５０ 会場着（約１３０ｋｍ、１時間４０分 東名：清水IC→浜松IC通勤割引適応）
※会場で２人＆荷物を降ろし２ｋｍ先の駐車場へ愛車を駐車！
８：４５ アップ（３ｋｍ）
９：３０ １０ｋｍの部出走
─────────────────────────────────
スタート地点に着くと 森町ロードレース でレタスを頂いた せいたろうさん に遭遇！
今回は３０歳～４９歳という幅広い枠のため せいたろうさん とはライバル！
せいたろうさん は前半セーブして走り、
後半に賭けるとのことなのでできる限りついていこうと決意しました！
最初の１ｋｍまでは１０ｍ以上差があったものの少しずつ追いつき、
一時は抜かして前に出ることもありました。
しかし５ｋｍ過ぎ、
せいたろうさん は温存していた力を発揮し徐々に離れていきました。
私の今の力ではとてもついていけません(>_<)
下の１キロ毎のラップを見ると分かりますが、
ほぼイーブンペースで走っているように見えます。
でも実は往路向かい風、復路追い風という条件なので完全に失速しています。
今週１週間はスピードを上げた練習に心掛け、
来週の静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）では思い通りの走りをしたいと思います。
その前に咳き込みをどうにかしなくちゃ…ですが(^^;)
ちなみに今日のレース中は一度も咳が出ませんでした。
レース前後は出てますけどね(^^;)
距離 スプリットタイム 平均タイム 状況や感想など…
─────────────────────────────────
１ｋｍ 分 秒 キロ 分 秒 キロ表示見落とし！
２ｋｍ ７分２３秒 キロ３分４２秒 向かい風で苦しい！
３ｋｍ １１分０６秒 キロ３分４３秒 向かい風で苦しい！
４ｋｍ １４分５５秒 キロ３分４９秒 １０人以上の集団の中、人を風よけに！
５ｋｍ １８分３７秒 キロ３分４２秒 昨年、一昨年は共に17分17秒で通過(>_<)
６ｋｍ ２２分１５秒 キロ３分３８秒 集団から遅れる…追い風だがペース上がらず
７ｋｍ ２５分５２秒 キロ３分３７秒 追い風なのに…これが精一杯
８ｋｍ ２９分２９秒 キロ３分３７秒 追い風に乗れていない
９ｋｍ ３３分１１秒 キロ３分４２秒 追い風なのに…失速(^^;)
１０ｋｍ ３６分３２秒 キロ３分２１秒 キロ３分２０秒切れずゴール！
記録：３６分３２秒
順位：３０歳～４９歳１７位／９０８人中、総合６４位／１９７５人中
※昨年の浜松シティマラソン→ こちら！
おめでとうございま～す♪
次は来週、 静岡駿府マラソン でお会いします。
せいたろうさん はハーフ、私は１０ｋｍです。
次回はライバルではありません。。。
左側でサービスのアミノバリュー、ソイジョイ、みかんを配布していましたけど、
とんでもなく混んでいて貰うのを諦める人が続出だったと思います。
相方はサービスがあったことすら知らなかったと言っていました！
もう少し改善の余地があると感じました。
あと、一昨年までは駐車場完備、会場までバスでピストン輸送してくれました。
この２年間は駐車場ナシ！
これも何とかして欲しいですね。
２２日のトレ：ジョグ ６ｋｍ、腕立 ５０回
２３日のトレ：ジョグ１０ｋｍ、腕立１００回
２４日のトレ：移動4km+アップ3km+レース10km=１７ｋｍ
そして夜、反省ジョグ１０ｋｍ→合計２７ｋｍ
静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）まであと１週間
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