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2011/01/08

市原高滝湖マラソン完走記

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5693)

カテゴリ：大会報告

市原高滝湖マラソン（５ｋｍ） に参戦してきました。

　６：１０　自宅を出発（西富士道路、東名：富士IC→横浜IC、アクアライン）
　８：４０　会場駐車場に到着（１９０ｋｍ、２時間２５分走行、５分休憩）
１０：４５　５ｋｍの部出走

沢又橋（コース上）から臨む高滝湖
市原高滝湖マラソン2011_0108_101348.JPG

一昨年１０ｋｍにエントリーしていたのですが仕事の都合でDNS！
去年はエントリーしなかったので、実質今年が初参戦です。
極寒を予想していましたが１０℃以上ありました。
晴天で風も少なく非常に走りやすい気候＆コースでした。

スタート地点に着くと はやとの風さん （ジョグノート仲間）にお会いできました。
今日と明後日（牛久）、同大会＆同距離ガチンコレースです！

スタートは中高生がメチャメチャ速く少しオーバーペースぎみになりました。

彼の後ろをついて２ｋｍ弱、再び前に出ました。
２～３ｋｍの区間が向かい風があり体力的にも気持ち的にも辛く
３ｋｍのラップを見るとキロ３分３４秒にまで落ちていました。
少しペースを上げると前を走っている選手が近づきモチベーションアップ！
後半はあまり苦しさもなく気持ち良く走ることができました。
はやとの風さんは故障上がりで後半少し落ちてしまったようです。
それでも２人揃って入賞することができました。
明後日は倍の距離･･･はやとの風さん、またよろしくお願いします。

2011_01_08市原高滝湖マラソン_ガーミングラフ.png

　　　距離　スプリットタイム　　平均ペース　　平均心拍
　　　１ｋｍ　　　３分１８秒　　キロ３分１８秒　　１４４ｂｐｍ
　　　２ｋｍ　　　６分４１秒　　キロ３分２３秒　　１６０ｂｐｍ
　　　３ｋｍ　　１０分１５秒　　キロ３分３４秒　　１６３ｂｐｍ
　　　４ｋｍ　　１３分４０秒　　キロ３分２５秒　　１６６ｂｐｍ
　　　５ｋｍ　　１７分０２秒　　キロ３分２２秒　　１６９ｂｐｍ
５.126ｋｍ　　１７分２１秒　　キロ２分３１秒　　１７０ｂｐｍ　 (※走行誤差+126)

　　　　平均心拍数１６１ｂｐｍ　最大心拍数１７１ｂｐｍ
　　　　平均ペース３分２４秒　合計上昇量１１２ｍ　合計下降量１０９ｍ
　　　　記録：１７分２１秒
　　　　順位：男子４０歳～５９歳３位／８５人中（エントリー）
　　　　　　　　　　　　　総合１６位／２４３人中（エントリー）

表彰式では賞状と
ちょっと変わった楯をいただきました。
市原高滝湖マラソン2011_0108_154348.JPG