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2011/04/30

チャレンジ富士五湖(100.2km)

　２：４０　自宅を出発
　３：４５　大会臨時駐車場に到着（※駐車場探し１５分）
　４：２０　シャトルバスがなかなか来ず徒歩で会場入り
　５：００　１００.2ｋｍの部出走

今月は１００ｋｍしか走っていないのに
無謀にも１００ｋｍウルトラマラソンに挑戦です！
目標は３段階…
（１）サブ１０
（２）サブ１１
（３）時間内完走
走りながら （１）→（２）→（３） と目標変更！
これだけ長い距離のレースは
目標を失うとただただ辛いだけ…。
常に目標を持って走ろうと思ったのです。

３５ｋｍ過ぎまで単独走行。
すると後方から肩を叩くランナーが！！
masyuさんです。
そこから数ｋｍ併走しましたが
心拍数が１５０オーバーとなり
スピードを落としmasyuさんにお別れを告げました。
しかし６０ｋｍくらいで再びmasyuさんが
後方からやってきました。
荷物エイドで荷物を受け取るのに時間が掛かったとのこと。
この時点ではまだサブ１０目標でしたが
キロ６分で走るのが困難になり

そこで目標をサブ１１に変更！
雲助さん＆あきかちゃん＆クマさんの私設エイド
KITTY１号さん＆KITTY２号さんの私設エイドで
美味しいものをご馳走になりパワー注入するも
月間１００ｋｍの脚では無謀過ぎ(^^ゞ

そんな状況の中
後方から元気に走ってきた女性に声を掛けられました！
ともぷるさんです。
ついていこうと走り始めるも１分も持たず諦めました。
それでもラストの下りは気持ち良く
キロ４分を切るスピードで気持ち良くゴール＼(^O^)／
ランナーズ・ハイになっていたのかも？

　　横軸が距離のグラフ

　　横軸が時間のグラフ
2011_04_30チャレンジ富士五湖_ガーミングラフ(横軸_時間).png

ゴール後は
雲助さん、あきかちゃん、クマさん、masyuさん、
ともRUNさん、クローチェさん、zephiyamaさん
たちと競技場入口付近で井戸端会議（笑）
皆さん、ありがとうございました。

2011チャレンジ富士五湖速報.jpg

　　平均心拍数１３２ｂｐｍ　　平均ペース６分０６秒
　　合計上昇量２７０５ｍ　　　合計下降量２７０４ｍ

　　記録：１０時間２３分４０秒
　　順位：男子１０４位

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　４月の月間走行距離 ２０１ｋｍ
　　１００ｋｍウルトラを走るには少なすぎる練習量でした(^^ゞ
　　でも、今のモチベーションでは５月も２００ｋｍ目標かな？
2011_04ジョギングの記録.png