2011年07月の記事一覧 | こはる日和

くびれたい。

抜け殻から這い上がるべく、予定を入れた＆夜勤が続いたおかげでふんわりと日常に戻りつつ・・それなりに暮らしております。いや～しかし。夜勤が辛い！睡魔と闘う余裕もない、というこの病棟。仕事中は楽しいこともあり、あっという間に１８時間近い拘束時間も過ぎていくんですが。帰宅途中あたりから、もう体力と気力に限界が。車を駐車場に入れ、そこから自宅までほんの３～５分の道のりが、つらいつらい。後ろから来る車に、なんど轢かれそうになったか。外階段を上がる脚が、まったく前に出ない。おばあさんのように一段あがってはため息をつき、上がりきったところで深呼吸をしやっと部屋に入った時にはもう、思考能力はありません。糞尿まみれということもあり、一刻も早くシャワーを浴びたいんだけどその気力もなく床に転がって、こはるさんに嗅がれまくるという・・。３０分近くごろごろして、ダーリンに身ぐるみはがれ（洗濯を待っているｗ）やっとのろのろとシャワーへ。シャンプーの姿勢のまま、頭の重みとシャワーの刺激でそのまま動けなくなったり。浴びたら浴びたで頭の芯だけが冴えてしまい、今度は眠れなくなる。で、そのうちお腹が空いて何か食べたりテレビを眺めたり携帯を弄ったりしているうちに午後２時３時。そのまま寝落ちして、夕方の御飯時が猛烈に眠くダルダルな時間になっており結局その日は終了。・・・・どうしようかなぁ。働き方を考えないといかんなぁ。経済的なことも、身体的なことも、ﾂﾞﾗ母を含めた家のことも。長すぎ！二交替！*********************ダイエット生活に関しては、淡々と継続中。一応、いろいろと気遣いや運動はしています。今のところ大きなリバウンドがない代わりに、劇的に減少することもなし。新兵器をひとつ、導入しました。【RPBメソッド・エアークッション】あめのもりようこ先生の提唱するメソッドで、いわゆる骨盤＆インナーマッスル系のもの。窪みのところがエアクッションになっています。そこに座って姿勢を正し、殿部を左右に揺らし（または縦にまたいで前後に上体だけ動かす）重心を移動させることで、深いところの腹筋を鍛え骨盤の位置を整えるというもの。運動としては、チョン・ダヨンさんのフィギュアロや、カーヴィダンス・・そのほかいろいろ出ている「腰を揺らしてくびれを作る系」なんですがクッションに座って動かすと、より簡単に正しい動きが出来る・・そんな感じ。うまく動かさないと、ただ身体を揺らしてるだけで肝心な筋肉への効果が薄れるからね。で、このクッション。こんなんで効くのか？と若干バカにしていましたが、ほんの１０分で滝のような汗。いや、更年期の発汗なのか、代謝がアップしたのか定かではないんですが。最近は、フィギュアロで覚えた体の動きにこのクッションをミックスしてみたり、「ながら運動」を充実させています。スピッツのライヴDVDを観ながら、ノリノリで前後左右に腹筋。拳を振り上げる気分で、両手を挙げて金魚運動。・・あまり人には見せられないが（子供たちもこはるさんも鼻で笑いながら通り過ぎる）。そのほかにも、コレを試してみました。【ココナッツウォーターVitaCoco（ビタココ）】プレーンのは、まさに「ヤシの実にストロー」な味わいで、若干苦手・・。でも意外や意外、このパイナップルフレーバーは美味しいです。ほかに、マンゴー＆ピーチとタンジェリン（オレンジ）、４種類お試し購入。これから残りのフレーバーを飲んでみて、おいしいやつをまた頼んでみようかな。要するにスポーツドリンクと似たような感じですが；；【即納】マドンナやハリウッドセレブたちが絶賛するココナッツウォーター！【期間限定40％off】【雑誌掲載】【5000本突破】全米で品切れ続出！エイジレスを目指すセレブたちが愛飲するココナッツウォーター♪VitaCoco（ビタココ）500ml　【YDKG-s】ココナッツウォーターで検索すると＜ヤドカリの飼育水＞のほうがポピュラーで笑えるｗ******************さて、テル。５日間の最初の訓練を終え、横須賀で訓練仲間としこたま飲み、夜遅くに帰宅。大量の洗濯物（めちゃくちゃ臭い！！！ハイターを３倍入れて念入りモードで！！）を片付け（←ダーリンがｗ）、家で二泊・犬の散歩２回をこなし、また日曜の午後に出かけて行きました。最初の一週間は、ひたすら敬礼と挨拶・あとは講義が主だった模様。髪を切ったせいか、なんだかまた背が伸びたみたいな感じに見えたけど一週間で変わるわけないか～。【迷彩Tシャツ・・なんか呼び名があるらしい】*******************おととい、本当に久しぶりに藤沢まで行ってきました。昔、アメリカから帰国し大船に戻り・・先の見えない不妊治療で滅入っていた頃、気晴らしにと、おけいこ事三昧でした。そんな１４～５年前にパン教室で出会ったお友達が、数年前に結婚しもうすぐ出産なのです。パン教室があった、彼女の地元でランチ。２２歳だった彼女が、なんともう３０代後半！！歳をとるわけです～。彼女とは世代を超えて気が合い、一緒に泊まりがけの旅行なんかにも行きました。お互いにあれこれあって、会うのは何と８年ぶりぐらい。ブランクがあっても、楽しくお茶ができる仲でいられるのは幸せなことです。【湘南は風が涼しい】【東海道線カラー】【千疋屋のフルーツパフェ】ランチのお食事よりも贅沢しちゃった♪生クリームはちょびっと。アイスではなくジェラート。ワッフルにも心動かされて大いに迷いましたが、ちょっとだけカロリーを意識してみた。

ぬけがら

私の夏は終わった。なぜかというと、夏フェスに行く体力と財力がないので、スピッツ三昧な日々が終了したからです。さいたまで二日間。大阪で二日間。もう、無我の境地に。ホールと違って、スタンドだと遥か彼方からの参戦になるんですが。今年のアリーナツアーは、４日間ともアリーナ席でした。初日だけは、列も番号もちょうど真ん中あたりで、さらに、すぐ前のカップルが意外なほど背が高く・・・実際、メンバーがまるっきり見えなかったんですが。２日目は、前から６列目・センターブロックの通路側。うわー近い～～。マサムネがすぐそこ。でも、田村が見えないからちょっとマサムネどいてくれ（←ヒドイ）な感じ。しかし！！！大阪城ホールは、同じアリーナレベルの大きさとはいってもさいたまよりもこじんまりしているんですね。今まで、あんまりじゃないか！と嘆くような席しか当たらなかった、オンラインでの抽選。（３階席の一番奥とかｗ）今年は何と、アリーナ８列目が送られてきました。でもテッちゃん側の端の方かぁ・・・と罰当たりなことを考えていましたが実際にライブが始まってみると・・前方の列の場合、上手側から見通したほうが田村氏の動きが丸見えでした。さらに、真ん中ブロックよりも角度があるぶんステージ全体がよく見える。多少背の高いお客さんが居ても、全く気にならない。なぜなら、またしても通路沿いだったから！もう、今年の運は使い果たした・・。そんな気がしながら、二日目。こちらはモバイルサイトの第２希望で当たった席。アリーナツアーの最終日でもあり、本当の隅っこだけれどやっぱりアリーナ７列目、しかも愛しの田村側。（もう、君付けもやめましたｗ）・・・・実は見切り席ちゃうん・・？と疑いながらライブ開始。しかし！メンバーが出てくるところも、田村が寛ぐところも丸見えでした。そして、すぐ目の前にベースをグルングルン廻しながら暴れ、客を煽りまくる田村が！開脚で跳ぶ！はねる！走る！廻る！私、ジャニーズのコンサートで失神する女の子を冷ややかに笑っていたんですけど。ごめんなさい。もう笑いません。相手は４４歳のオッサンだというのに（そして決してビジュアル的にはアレなのに）絶叫しつつ若干気が遠くなりました。４日間とも、動くマサムネの記憶がない。ずっと田村を見てたんで。で、念願の声かけも４日間で延べ２０回は叫びました。リーダー♪なんて生易しいのではなく「たむらぁ～！！」という怒号に近い感じですが。おばちゃんに叫ばれても嬉しくも何ともないでしょうが、ライブ中は誰が大声出してるかなんてわからないからいいのだ。それに、田村フリークと思われるファンが最終日に集結していたようでいつも以上に激しく田村コールが降り注いでいたもの。演奏がそれはもう見事で。もちろん、マサムネの歌声も神がかっているんだけど。テッちゃんのギターも、崎ちゃんのスティック捌きも冴えていてなによりも、アルバムで聴いたときは「へぇ～」な感じだった一曲がものすごく厚みのあるプログレ感溢れる音に仕上がっていたので・・もう、ベースの音と振動ばかりに酔っていました。なんといっても、やたらエロいのだ。演奏中のたむら。街中で見ると、普通の小さいオッサンなんだけど（←しつこいｗ）。幸せだったなぁ。。。日常になかなか戻れない。でも、週明けからしばらく、結構過酷に断続的な通し夜勤が続く。秋の振り替え公演まで、淡々と仕事に家事に勤しもう。【参戦コーディネート】結局並んで、とげまリーナTシャツも購入。【さいたまでひっそり見かけたツアトラ】【宿泊したのは京橋】地元の方に人気のお好み屋さん＜花＞にて、豚玉定食。豚玉はふんわりと軽い。みなさん「定食」を頼むのでマネッコしたが、超絶満腹でした。焼うどんや焼きそば・お好み焼きとごはん・味噌汁・漬物・・******************************さて、明日からテルの訓練が始まります。やっぱり武山は遠いので、今夜のうちに駐屯地に前乗り。午後、まだ暑いさなかに我が家を後にしました。昨日、バリカンと格闘しながらソフトモヒカン（的な髪形）に刈っていた。手伝いを申し出たが、ほとんど自力で。小さめの黒いバッグひとつに荷造りして、キャップをかぶり出かけて行った。とりあえず５日間。金曜日の夜、訓練のあと２泊一時帰宅予定。もう、宿舎にたどり着いたかな。三浦の海のもとで頑張れ、テル。【腰痛騒ぎはどこへやら、何様な犬に戻ったこはるさん】

元気です！！

去年の６月～７月は、気管支肺炎で入院していた私ですが。今年は自分にあま～く、やさし～くしているので、今のところ元気です。なんと、『８月末までに６０ｋｇを切る！』件についても、それなりに続けています。あと１～２ｋｇってところかな。前回アップした、チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクス。今回は自発的に、ほぼ毎日やっている。話題の「カーヴィダンス」にも着手しましたが、そちらはなんだか難しいのと樫本センセイの声かけがちょっとギョーカイっぽくて、やってると萎える。。。ダヨンさんのほうは、後ろのスタッフさんたちもつらそうなのを隠さないので自分も頑張ろう！という気持ちになるし、変に高飛車な号令がない分素直に従えるというか。ダンスというよりも体操に近いので、動きが真似しやすいのかもしれません。なんにせよ、自分でもびっくりするほど毎日汗をかいている。しかも仕事以外では自発的に。おやつとかご飯パクパクは、たまに解禁してますが・・・それでも、今のところ・・ゆるやか～に下降しているので、これでよし。現在、61kg前後・体脂肪率35.5％前後。72kg・47％からのスタートですから、3か月でこれだけの変化は素晴らしい♪職場の夜勤でTシャツが禁止になるという、クールビズに逆行する変な規則ができたおかげで半年振りに白衣の上着を着る羽目になったところ、LLサイズがガボッとした感じに！Lサイズでも大丈夫そう！（サイズダウンといってもそのレベルなんで笑わないでください）サボりながらでも、自宅での運動やヨガ教室を続けようと思います。******************************さて、その後のこはるさんですが。おかげさまで順調にステロイド剤を減量し、ビタミン製剤も今週から中止になりました。痛がることもなく、暴れん坊に戻っています。また炎症を起こせば痛がるかもしれないので、ちょっとドキドキですが・・とりあえず小康状態。よかったです。【こはるさん・近影】飼い主はというと、さいたまスーパーアリーナでとげまったり。お馬鹿な二日酔いムービーを観に行ったり。がっつりと夜勤で筋肉痛になったり。ﾂﾞﾗ母の受診に付き添ったり、自分の受診で薬が減ったり。美容院に行ったり。2年ぶりに弟が来訪して餃子祭を開催したり。そんな感じで過ごしています。明日準夜をやっつけたら、一日休んで大阪に出撃。平日の夜に連続で2日間、ドシンバタンと暴れてきます。今年の夏スピッツは、この遠征で終了。両日ともアリーナひと桁席で、夢見心地の元気をもらってきます♪【今年の夏のマイブーム】おいしいけど、カロリーがそれなり。毎日は飲まないようにしてます♪