八重桜☆さん☆
再婚してから２０ｋｇ！と言い続けてたら「俺のせいかよ」と笑われました・・（爆）
身体が重いと運動が億劫になり、ますます太る悪循環ですね。
自分に滅法甘いので、いつまでモチベーションが保てるかが鍵かと；；
長期戦で頑張ります～。 (May 10, 2011 06:38:02 PM)
再婚してから２０ｋｇ！と言い続けてたら「俺のせいかよ」と笑われました・・（爆）
身体が重いと運動が億劫になり、ますます太る悪循環ですね。
自分に滅法甘いので、いつまでモチベーションが保てるかが鍵かと；；
長期戦で頑張ります～。 (May 10, 2011 06:38:02 PM)
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こはちん
好きなものに囲まれて生きていたい。 毎日、自分の居場所探し。 気まぐれに書ける場所。
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Apr 29, 2011
テーマ： 最近どうなの(200)
カテゴリ： 私のこころ
【八日目の蝉】
今日、公開初日の初回を観てきました。
なんというか。
やっぱりすごいよ、永作ちゃん。
満席の老若男女からすすり泣き。
普段、うおーっと思ってもクールに構えてしまう私も、さすがに洟水をすする羽目に。
作り過ぎ？と思われた小池栄子嬢も、通してみればなかなか良かった。
・・・・切ないです。
今週は時間とお金の贅沢をして都合３本映画を観たが、
******************
さて、なんと半月も放置プレイであったわけですが。
日々淡々と、それなりに過ごしておりました。
相変わらず顎や耳の奥がイタイし、いろいろとﾒﾝﾄﾞｸｻｲモードではありながら
おこもりからは徐々に脱出中。
お友達と連絡をとったり、自転車を買ってみたり。
超絶久しぶりに、バナナケーキなんぞを焼いてみたり。
まぁ一応、ダーリンの５０歳の誕生日だったので♪
【アメリカンレシピ】
そして、何よりも私を後押ししたのは。
今更ながらの体重計です。
ふと思い立ってストレッチをしたらば、自分の腹が邪魔で、以前出来ていた動きに支障が。
…これはやばい。足の爪が切れない事態にでもなったら！
で、恐る恐る乗ってみました。
・・・がーん。
N家に来てから約８年。
確かに年齢的なものや薬の副作用もあるが、明らかにおやつ食べすぎ＆運動不足でしょう。
男子ふたりを満足させるために、ガッツリ系の晩御飯作りにいそしんだというのも確か。
ウチメシってうまい！と自分も同じだけ食べ始めたあたりから、徐々にデブ化した。
それが、40代に差し掛かったあたり。
その後鬱も経験して、閉じこもって運動しなくなり、代謝異常も若干出てきて
開放的になったあたりから、今度は甘いものやドカ食いに走り。
重くなったからますます運動しなくなり。
もう、この歳になると見た目もさることながら健康状態に不安が。
で、ちょっとだけ地道に身体を刺激しようかな・・と思い立ちました。
ホットヨガ。
エアロビやプールに通っていたのはいつの日だったか・・と遠い目になってしまうほど
久方ぶりの運動ですが、とりあえずカチカチに固まった脂肪をやわらかくしてあげて
ゆったりリラックスできる空間に、無理やり自分を運んでやることにしました。
本当は、家でやればいいんですけどね。
モチベーションの維持には自信がまったくない。
そして先日、リンパマッサージと軽いヨガポーズの体験をしてきました。
ハーブの香るなか、深い呼吸をしながらダクダクの汗をかく。
・・・・一面鏡の部屋にいる私からは、ガマの膏が滲み出していたのかもしれません。
それでも、仕事やライブとはまた違った、すっきり爽快な汗でした。
それにしてもショックだったのは、得意だったポーズができなくなっていたことと
大昔に手術をしている左の腹部が、猛烈につってしまったこと。
・・簡単なバランスさえグラグラと崩れる有様。
いかんです。
週に1～2回でも、しばらく通ってみます。
しなやかな若い女子インストラクターの肢体を見ているだけでも、刺激になるし。
スタジオが女性専用の空間であるのも安心。
年配の方もそれなりにいるし、自分だけがデブデブというわけでもない。
ヨガ中は自分と向き合うようにつとめるので、マイペースで参加できる。
やってみたかったフラの基礎教室もあるので、これからが楽しみです。
・・・・・せめて、10kgは戻さないと、よりよい50代は迎えられません。
*********************
【やっと手元に来た、スピイヤホン】
イヤーパッドの標準装備は白。
自分サイズのSS・ピンクにカスタマイズ。
可愛ユス☆
今日、公開初日の初回を観てきました。
なんというか。
やっぱりすごいよ、永作ちゃん。
満席の老若男女からすすり泣き。
普段、うおーっと思ってもクールに構えてしまう私も、さすがに洟水をすする羽目に。
作り過ぎ？と思われた小池栄子嬢も、通してみればなかなか良かった。
・・・・切ないです。
今週は時間とお金の贅沢をして都合３本映画を観たが、
******************
さて、なんと半月も放置プレイであったわけですが。
日々淡々と、それなりに過ごしておりました。
相変わらず顎や耳の奥がイタイし、いろいろとﾒﾝﾄﾞｸｻｲモードではありながら
おこもりからは徐々に脱出中。
お友達と連絡をとったり、自転車を買ってみたり。
超絶久しぶりに、バナナケーキなんぞを焼いてみたり。
まぁ一応、ダーリンの５０歳の誕生日だったので♪
【アメリカンレシピ】
そして、何よりも私を後押ししたのは。
今更ながらの体重計です。
ふと思い立ってストレッチをしたらば、自分の腹が邪魔で、以前出来ていた動きに支障が。
…これはやばい。足の爪が切れない事態にでもなったら！
で、恐る恐る乗ってみました。
・・・がーん。
N家に来てから約８年。
確かに年齢的なものや薬の副作用もあるが、明らかにおやつ食べすぎ＆運動不足でしょう。
男子ふたりを満足させるために、ガッツリ系の晩御飯作りにいそしんだというのも確か。
ウチメシってうまい！と自分も同じだけ食べ始めたあたりから、徐々にデブ化した。
それが、40代に差し掛かったあたり。
その後鬱も経験して、閉じこもって運動しなくなり、代謝異常も若干出てきて
開放的になったあたりから、今度は甘いものやドカ食いに走り。
重くなったからますます運動しなくなり。
もう、この歳になると見た目もさることながら健康状態に不安が。
で、ちょっとだけ地道に身体を刺激しようかな・・と思い立ちました。
ホットヨガ。
エアロビやプールに通っていたのはいつの日だったか・・と遠い目になってしまうほど
久方ぶりの運動ですが、とりあえずカチカチに固まった脂肪をやわらかくしてあげて
ゆったりリラックスできる空間に、無理やり自分を運んでやることにしました。
本当は、家でやればいいんですけどね。
モチベーションの維持には自信がまったくない。
そして先日、リンパマッサージと軽いヨガポーズの体験をしてきました。
ハーブの香るなか、深い呼吸をしながらダクダクの汗をかく。
・・・・一面鏡の部屋にいる私からは、ガマの膏が滲み出していたのかもしれません。
それでも、仕事やライブとはまた違った、すっきり爽快な汗でした。
それにしてもショックだったのは、得意だったポーズができなくなっていたことと
大昔に手術をしている左の腹部が、猛烈につってしまったこと。
・・簡単なバランスさえグラグラと崩れる有様。
いかんです。
週に1～2回でも、しばらく通ってみます。
しなやかな若い女子インストラクターの肢体を見ているだけでも、刺激になるし。
スタジオが女性専用の空間であるのも安心。
年配の方もそれなりにいるし、自分だけがデブデブというわけでもない。
ヨガ中は自分と向き合うようにつとめるので、マイペースで参加できる。
やってみたかったフラの基礎教室もあるので、これからが楽しみです。
・・・・・せめて、10kgは戻さないと、よりよい50代は迎えられません。
*********************
【やっと手元に来た、スピイヤホン】
イヤーパッドの標準装備は白。
自分サイズのSS・ピンクにカスタマイズ。
可愛ユス☆
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同じく・・・
みま さん
この3年で２０ｋｇ増 もはや７０ｋｇ
去年の夏より、就職してストレスで８ｋｇ増
血液検査ではひっかかってないものの
頻脈とか思うと痩せないとと思うわけです。
なのに、今日も過食・・・精神的なものは明らか。
フラいいなあ。ダンス系って体重変わらなくても
体型変わるからいいよね。 (Apr 29, 2011 05:10:19 PM)
去年の夏より、就職してストレスで８ｋｇ増
血液検査ではひっかかってないものの
頻脈とか思うと痩せないとと思うわけです。
なのに、今日も過食・・・精神的なものは明らか。
フラいいなあ。ダンス系って体重変わらなくても
体型変わるからいいよね。 (Apr 29, 2011 05:10:19 PM)
あらら・・
ＫＯママ
さん
そんなに増えてたんだ(；一_一)
育ったな・・(#^.^#)
ホットヨガ・・始まってすぐの頃、やってたんだけど・・
あまりにも混んでるのと、後で一時間は物が食べられないのと・・なんといっても「水」が飲めないのでやめました(T_T)水を飲むとおぼれちゃうんだよ・・。
行きつけの映画館は３週間くらい休んでたかな・・被災しててさぁ・・鴨居にできたららぽーとの映画館はいまだにやってないのよ・・。
なんとなく「怖く」なっちゃったけど・・「八日目の蝉」は早く観たいと思ってるんだ～！ (Apr 29, 2011 11:34:45 PM)
育ったな・・(#^.^#)
ホットヨガ・・始まってすぐの頃、やってたんだけど・・
あまりにも混んでるのと、後で一時間は物が食べられないのと・・なんといっても「水」が飲めないのでやめました(T_T)水を飲むとおぼれちゃうんだよ・・。
行きつけの映画館は３週間くらい休んでたかな・・被災しててさぁ・・鴨居にできたららぽーとの映画館はいまだにやってないのよ・・。
なんとなく「怖く」なっちゃったけど・・「八日目の蝉」は早く観たいと思ってるんだ～！ (Apr 29, 2011 11:34:45 PM)
Re:あがったりさがったり(04/29)
八重桜☆ さん
ご主人様のお誕生日おめでとうございます(*^^)v
バナナケーキ美味しそうです♪
確かに年齢と共に健康管理が大事になってきますよね(>_<)
私も運動不足だなぁ・・(-"-)
お互いに体調管理をして、良い老後を過ごせるといいですね(*^_^*)
(May 1, 2011 11:52:36 AM)
バナナケーキ美味しそうです♪
確かに年齢と共に健康管理が大事になってきますよね(>_<)
私も運動不足だなぁ・・(-"-)
お互いに体調管理をして、良い老後を過ごせるといいですね(*^_^*)
(May 1, 2011 11:52:36 AM)
またしても
ユキゴロー さん
原作から入ってしまったとです……
『八日目の蝉』
いまから観に行ってきます。
永作博美はなんだか幸薄いイメージが苦手ｗではあるんだけど、最近好きになった井上真央も出てるしね。
ホットヨガいいなぁ。
たまにストレッチとかしてみると、自分でドン引きするくらい体が固いっす。
発汗って、気持ちいいよね。
久々に入浴介助に入ったりすると、汗だくなんだけど、いろんな老廃物的なものが出た気がするもの。
雑念も飛ぶし（笑） (May 7, 2011 11:00:03 AM)
『八日目の蝉』
いまから観に行ってきます。
永作博美はなんだか幸薄いイメージが苦手ｗではあるんだけど、最近好きになった井上真央も出てるしね。
ホットヨガいいなぁ。
たまにストレッチとかしてみると、自分でドン引きするくらい体が固いっす。
発汗って、気持ちいいよね。
久々に入浴介助に入ったりすると、汗だくなんだけど、いろんな老廃物的なものが出た気がするもの。
雑念も飛ぶし（笑） (May 7, 2011 11:00:03 AM)
箇条書き。
トモミ さん
永作博美…元Ribbonの人だと最近知りました（笑）。
バナナケーキ…美味そ。アメリカンレシピと聞くと気が狂うほど甘そうなイメージだが、そこはちゃんとアレンジしてるんでしょう？
足の爪が切れない…って関取かい（笑）！！以下自主規制
大昔…小学生時代のことですね？
スピイヤホン…かあいいけどさぁ、４５００円は高いよぅ。ごめんよ医者のくせに貧乏で（笑）。
体重計…毎日乗ってます。朝夕２回。強迫？もちろん（笑）！！ (May 7, 2011 03:58:32 PM)
バナナケーキ…美味そ。アメリカンレシピと聞くと気が狂うほど甘そうなイメージだが、そこはちゃんとアレンジしてるんでしょう？
足の爪が切れない…って関取かい（笑）！！以下自主規制
大昔…小学生時代のことですね？
スピイヤホン…かあいいけどさぁ、４５００円は高いよぅ。ごめんよ医者のくせに貧乏で（笑）。
体重計…毎日乗ってます。朝夕２回。強迫？もちろん（笑）！！ (May 7, 2011 03:58:32 PM)
同じく・・・
こはちん
さん
みまさん☆
身長が違うのに体重が似た感じだよ・・・。
二交替の夜勤を再開したあたりから急激に増えた。
お酒と薬とおやつと炭水化物好きがいかんと思うんだ・・。
動悸とか頻脈、私も続いてるよ。夏は又しんどいねぇ。
フラ、まだタイミングが合わずに行けてないんだけど、
鏡で見たパウスカート姿があまりに醜くて、参加を躊躇してしまうほどよぅ（涙）。 (May 10, 2011 06:32:46 PM)
身長が違うのに体重が似た感じだよ・・・。
二交替の夜勤を再開したあたりから急激に増えた。
お酒と薬とおやつと炭水化物好きがいかんと思うんだ・・。
動悸とか頻脈、私も続いてるよ。夏は又しんどいねぇ。
フラ、まだタイミングが合わずに行けてないんだけど、
鏡で見たパウスカート姿があまりに醜くて、参加を躊躇してしまうほどよぅ（涙）。 (May 10, 2011 06:32:46 PM)
溺れるｗｗｗ
こはちん
さん
ＫＯママさん☆
確かに。
教室始まる前から、飲水スタートしないと飲みきれないよね。
鴨居とな？！こりゃまた懐かしい地名～。
ららぽーとですかい？
やっぱり、小机が開けてからあちらこちらに手が入ったのね♪ (May 10, 2011 06:35:28 PM)
確かに。
教室始まる前から、飲水スタートしないと飲みきれないよね。
鴨居とな？！こりゃまた懐かしい地名～。
ららぽーとですかい？
やっぱり、小机が開けてからあちらこちらに手が入ったのね♪ (May 10, 2011 06:35:28 PM)
自己管理
こはちん
さん
良かったよね。
こはちん
さん
ユキゴローさん☆
そうそう、幸薄い感じなのよ。
でも、結構前から好きなんだ～。顔ちっちゃくて！
ﾕｷｺﾞﾛちゃんは、身体ほっそいし手足（特に指？）が長いのに、なぜか固いと信じていたよ。（←失礼なイメージw）
風呂仕事ってさー、ひと枠ずつ時間配分されてたじゃない？
ちゃんと緩急リズムがあるから、ある意味ホットヨガ教室みたいな感じだったと思われます。
「やってやった感」満載で、充実感があるんだよね。
…指の間とか雑念も飛ぶしｗｗｗｗ (May 10, 2011 06:44:09 PM)
そうそう、幸薄い感じなのよ。
でも、結構前から好きなんだ～。顔ちっちゃくて！
ﾕｷｺﾞﾛちゃんは、身体ほっそいし手足（特に指？）が長いのに、なぜか固いと信じていたよ。（←失礼なイメージw）
風呂仕事ってさー、ひと枠ずつ時間配分されてたじゃない？
ちゃんと緩急リズムがあるから、ある意味ホットヨガ教室みたいな感じだったと思われます。
「やってやった感」満載で、充実感があるんだよね。
…指の間とか雑念も飛ぶしｗｗｗｗ (May 10, 2011 06:44:09 PM)
ごっつぁんですっ
こはちん
さん
トモミさん☆
シャレにならんよ、兄さん・・。
私、せめて６０ｋｇになるまでは逢わないからね。
応援して下さいよｗ
ケーキはねぇ、ラカント控え目使用なんだけど、どうも作り方が雑になったみたいで、思ったように出来無かったよ。
マメにやらないと感覚を忘れちゃうね。
あの小学校時代のアクシデントは、その後の私の人生を大きく変えたわ、良くも悪くも。
まぁ、太っちゃったのは全部自分のせいなんだけどもさっ！
イヤホン、グッズとしては良心的な値段設定だと思うんだが・・
さすがにどっちのデザインも！とはいきませんでしたｗ (May 10, 2011 06:51:44 PM)
シャレにならんよ、兄さん・・。
私、せめて６０ｋｇになるまでは逢わないからね。
応援して下さいよｗ
ケーキはねぇ、ラカント控え目使用なんだけど、どうも作り方が雑になったみたいで、思ったように出来無かったよ。
マメにやらないと感覚を忘れちゃうね。
あの小学校時代のアクシデントは、その後の私の人生を大きく変えたわ、良くも悪くも。
まぁ、太っちゃったのは全部自分のせいなんだけどもさっ！
イヤホン、グッズとしては良心的な値段設定だと思うんだが・・
さすがにどっちのデザインも！とはいきませんでしたｗ (May 10, 2011 06:51:44 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
