みまさん☆
今のところはセーブしてるけど、フルタイムになったらわからないな・・。
やっぱりドカ食いに走る気がして今からドキドキです。
来年、またたぶん関西にお邪魔する機会があると思うの。
その時には、お互いに目標に近づいてるといいね♪ (Sep 6, 2011 11:32:40 AM)
今のところはセーブしてるけど、フルタイムになったらわからないな・・。
やっぱりドカ食いに走る気がして今からドキドキです。
来年、またたぶん関西にお邪魔する機会があると思うの。
その時には、お互いに目標に近づいてるといいね♪ (Sep 6, 2011 11:32:40 AM)
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こはちん
好きなものに囲まれて生きていたい。 毎日、自分の居場所探し。 気まぐれに書ける場所。
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Aug 31, 2011
テーマ： 最近どうなの(200)
カテゴリ： ひとりの時間・イベント
・・・もうすぐ夏が終わる。
さて、８月末日までの目標をたてていたわけですが。
本日お風呂後の測定値はいかに！
60.2kg（71kg）
33.7％（42％）
４月の終りに奮起しての結果ですが、結構いいセンですよね？！
先日の健診で、気になるエコーをしてもらったところ
やはり脂肪肝は中等度ということで、まだまだやっかいな内臓脂肪ですし・・
何といっても、１５年前には既に体脂肪率は30％超だったので、一筋縄ではいきません。
でも「運動しよう」「ドカ食いしない」というモチベーションは維持できているので
新たに目標をたててもう少し継続しようと思います。
大晦日に、58kg・30％を切る！
**********************
そんな決意も新たにしたところで、本日のおひとりさまランチ。
ちゃんと、野菜中心でもりもり食べてきました。
1000円で、食べ放題。
女性は、ドリンクバーも無料。
ルイボスティーでさっぱりと楽しんできました。
【もうやんカレー・池袋】
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すごいよ～
みま さん
私は６６ｋｇから
動かないよー
やっぱり夜に柿の種をぼりぼり食べちゃうのが
悪いんだろうな。
こはちんさんの数字見て猛反省・・・
私も年末までに60切りたいなあ。 (Aug 31, 2011 09:37:20 PM)
動かないよー
やっぱり夜に柿の種をぼりぼり食べちゃうのが
悪いんだろうな。
こはちんさんの数字見て猛反省・・・
私も年末までに60切りたいなあ。 (Aug 31, 2011 09:37:20 PM)
すごい！
みゆ さん
全然継続ができないもんで…この夏増加傾向に
なもんで今週からオルビスの置き換えを始めました。飛ばすと続かないのでどこか一食を置き換えてのスローなかんじで。
11月に友達の結婚式があるので、それまでにワンサイズダウンを目指しこはちんさんに続けるように頑張ります♪ (Aug 31, 2011 10:33:21 PM)
なもんで今週からオルビスの置き換えを始めました。飛ばすと続かないのでどこか一食を置き換えてのスローなかんじで。
11月に友達の結婚式があるので、それまでにワンサイズダウンを目指しこはちんさんに続けるように頑張ります♪ (Aug 31, 2011 10:33:21 PM)
Re:結果発表(08/31)
八重桜☆ さん
ご無沙汰しております。
４月の終わりに奮起して成果を上げる！
すごいです(*^_^*)
お忙しそうだけれど充実してらっしゃいますね(*^^)v
私は今、珍しく忙しい毎日になっております。
落ち着きましたら、ゆっくりお邪魔させてくださいね(*^_^*)
(Aug 31, 2011 11:34:03 PM)
４月の終わりに奮起して成果を上げる！
すごいです(*^_^*)
お忙しそうだけれど充実してらっしゃいますね(*^^)v
私は今、珍しく忙しい毎日になっております。
落ち着きましたら、ゆっくりお邪魔させてくださいね(*^_^*)
(Aug 31, 2011 11:34:03 PM)
頑張ったね！
ＫＯママ
さん
10キロ以上減ってる・・。
もう、完璧じゃん！
私も10キロ痩せたい・・でも、12キロ痩せた時は潰瘍だったからな(ー_ー)!!
普通に健康的には痩せないな・・。
たった1本の缶チューハイの晩酌・・あれのためにポテチや煎餅をポリポリするのがいけないんだなぁ・・。
だってぇ・・なんか食べないと酔っちゃうんだも～ん！
アルコール３％でも(ー_ー)!!
(Sep 1, 2011 05:34:45 PM)
もう、完璧じゃん！
私も10キロ痩せたい・・でも、12キロ痩せた時は潰瘍だったからな(ー_ー)!!
普通に健康的には痩せないな・・。
たった1本の缶チューハイの晩酌・・あれのためにポテチや煎餅をポリポリするのがいけないんだなぁ・・。
だってぇ・・なんか食べないと酔っちゃうんだも～ん！
アルコール３％でも(ー_ー)!!
(Sep 1, 2011 05:34:45 PM)
あなたの記憶に残る価値のある…
トモミ さん
気になる（笑）。でも、食べ放題はなぁ。飲み放題はもっと嫌い（爆笑）！
クレラーミュラー、素晴らしいです。ただしホキ美術館なんてもんじゃないアクセスの悪さ！！ヨーロッパは完全な車社会だからねぇ…
目標達成、影ながら応援しています。私も当分宴会ラッシュが続くので、「今年度中」には絶対会おうな！約束だぜ？ (Sep 2, 2011 09:01:25 AM)
クレラーミュラー、素晴らしいです。ただしホキ美術館なんてもんじゃないアクセスの悪さ！！ヨーロッパは完全な車社会だからねぇ…
目標達成、影ながら応援しています。私も当分宴会ラッシュが続くので、「今年度中」には絶対会おうな！約束だぜ？ (Sep 2, 2011 09:01:25 AM)
ありがとう～
こはちん
さん
置き換え
こはちん
さん
みゆさん☆
オルビスじゃないけど、シェイクタイプのを毎朝飲んでるよー。
お昼や晩だとどうしても空腹に耐えられず結局間食しちゃうし、ずっと朝食抜きで不健康だったしで、これだと調子いいです。
朝抜きは痩せないね。それは実感した。
ジュースでも果物でもナッツでもなんでもいいから、朝にちゃんと何か食べて血糖を上げるようにしてから減り始めました。
結婚式の出席はモチベーションが上がるね。
頑張れ！ (Sep 6, 2011 11:37:12 AM)
オルビスじゃないけど、シェイクタイプのを毎朝飲んでるよー。
お昼や晩だとどうしても空腹に耐えられず結局間食しちゃうし、ずっと朝食抜きで不健康だったしで、これだと調子いいです。
朝抜きは痩せないね。それは実感した。
ジュースでも果物でもナッツでもなんでもいいから、朝にちゃんと何か食べて血糖を上げるようにしてから減り始めました。
結婚式の出席はモチベーションが上がるね。
頑張れ！ (Sep 6, 2011 11:37:12 AM)
デブ度
こはちん
さん
ＫＯママさん☆
ピークの７０kg台っていうのがさ、人生初だったから。
健康上の危機感をさすがに感じて、真剣だったんだよぅ。
本来、50kg前半の体重で長く生きてたので、今でも十分デブなんだよ・・・。
脂肪肝と動悸が心配なんで、このままモチベーションを維持するつもり。
お酒は私も弱くなったなぁ。
酔うほど飲めないのはちょっとさびしいっす。 (Sep 6, 2011 11:41:38 AM)
ピークの７０kg台っていうのがさ、人生初だったから。
健康上の危機感をさすがに感じて、真剣だったんだよぅ。
本来、50kg前半の体重で長く生きてたので、今でも十分デブなんだよ・・・。
脂肪肝と動悸が心配なんで、このままモチベーションを維持するつもり。
お酒は私も弱くなったなぁ。
酔うほど飲めないのはちょっとさびしいっす。 (Sep 6, 2011 11:41:38 AM)
ありがとうございます～
こはちん
さん
八重桜☆さん☆
今回の減量は、本当に危機感を感じてだったので・・・
でも、若干健康オタクになって行きそうで怖くもあります（爆）。
八重桜さんもお忙しいのですね。
少し過ごしやすくなっては来ましたが、お身体気を付けてくださいね。
(Sep 6, 2011 11:44:45 AM)
今回の減量は、本当に危機感を感じてだったので・・・
でも、若干健康オタクになって行きそうで怖くもあります（爆）。
八重桜さんもお忙しいのですね。
少し過ごしやすくなっては来ましたが、お身体気を付けてくださいね。
(Sep 6, 2011 11:44:45 AM)
気になるでしょ？ｗｗ
こはちん
さん
トモミさん☆
塩だれで和えたキャベツやスティックサラダ・ゆで野菜とかがモリモリあっておいしかったよー。
文庫のマンガがずらっと置いてあって、食べ放題なのにマッタリ出来るのもいい感じでした。
そしてなぜか音楽はハワイアンｗｗｗ
確かにカレーよりも風情が記憶に残ったかも。
年度内に（笑）ぜひ！ (Sep 6, 2011 11:50:48 AM)
塩だれで和えたキャベツやスティックサラダ・ゆで野菜とかがモリモリあっておいしかったよー。
文庫のマンガがずらっと置いてあって、食べ放題なのにマッタリ出来るのもいい感じでした。
そしてなぜか音楽はハワイアンｗｗｗ
確かにカレーよりも風情が記憶に残ったかも。
年度内に（笑）ぜひ！ (Sep 6, 2011 11:50:48 AM)
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