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今日で最後です
本日をもちまして、当ブログを終了させて頂きます。読者でいてくださった皆様、ありがとうございました。皆さん、どうぞお元気で。
2008年02月19日
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今日・・・
母が天国へ旅立ちました少しお休みさせて下さい
2008年01月03日
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愛しき母
夏に肺がんだとわかった母がもうすぐ旅立ちますお正月を越せるかどうかわからないと言われました母は幸せだったんでしょうか母にとっての私って・・・どうだったんでしょうか最期の瞬間に向かって 容赦なく時が刻まれてゆきますこの一瞬を 次の一瞬を私はどう生きたらいいんでしょう答えが見つからないまま時は刻まれていきます心のつぼみとして 決めていること「最後まで母に涙を見せない」私の笑顔を見て 旅立ってほしいから カウンセラーブログランキングに参加しましたこれも、自身のカウンセラーとしての自覚の向上を目的としています。よろしくお願いします
2007年12月28日
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メリークリスマス
メリークリスマスみなさんに素敵な夜が訪れていますようにDesigned by Tomoco*
2007年12月24日
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大切な・・
あなたの大切な人は誰ですかあなたの大切なものは何ですかあなたが大切にしたい人は誰ですかあなたが大切にしたいものは何ですか本当に本当に大切にしたいですかでは自分を一番大切にしてあげましょう誰かを大切にすることは何かを大切にすることはとてもエネルギーやパワーが要ることだから心も体もとても消耗していしまうのですだから自分を一番大切にそして大切にしたい誰かを大切にしたい何かを大切にするエネルギーとパワーを養いましょうカウンセラーブログランキングに参加しましたこれも、自身のカウンセラーとしての自覚の向上を目的としています。よろしくお願いします
2007年12月17日
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大忘年会
昨日、忘年会に行ってきました。私が心理学を学び、カウンセラーになる為の勉強をしたのは日本総合カウンセリング・カウンセラー養成学院といいます。北海道から九州まで各地に養成学院がありますが、昨日は、私が通学していた、大阪校・京都校・神戸校・合同の大忘年会でした。私は１７期生ですが、１３期～１９期に亘って、声をかけ、集まったメンバーです。試験に合格した人も不合格だった人も関係なく杯を交わして、おしゃべりをしました。「今日は勉強の話しは禁止！」なんて誰かが言ったけど・・・そうはいかないのが私達の忘年会「ＣＰ出し過ぎ！」「私、共依存ですから・・」「それって、反動形成まるわかり～～」・・なんて、お酒が入った普通の他愛ない会話の中にも、心理学の用語が飛び交う３時間。みんな、長くてもこの２年強くらいで心理学に触れた仲間達。カウンセリングの技術とは別に心理学の理論を自分の中に浸透させるのは、カウンセラーとして、とても大切な事なんです。三角のピラミッド図を想像してみてください。一番下の層が「自己理解」真ん中の層が「知識」ピラミッドの頂点が「技術」まずは、自分自身を理解して、知識を学んで熟知して、そしてスキルを磨くこれが、我が校のカウンセラー精神です。昨日飲み交わしたみんなは、今、そのピラミッドを築いている真っ最中だから、いくら酔っても、いくらはしゃいでも、会話やコミュニケーションや相手のパーソナリティから、心理学をリンクさせずにはいられないのです。そんな仲間と出会えてよかった。仲間の一人である事に、喜びと幸せと・・誇りさえ感じられた忘年会でした。いつまでも、彼女・彼らと、心理学を学んでいきたい。カウンセラーとして、いつまでも切磋琢磨していきたいとしみじみ思った心のつぼみでしたカウンセラーブログランキングに参加しましたこれも、自身のカウンセラーとしての自覚の向上を目的としています。よろしくお願いします
2007年12月16日
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日常日記公開
『日常日記』とは、“心のつぼみ”こと、わたくしの読んで字のごとく、『日常』を綴った日記です。カウンセラーを目指してきたこの１年を含めた、約２年の、ＨＮ＝“Ｗ（ダブル）さくら”こと、わたくしシングルマザー＆１７歳息子・１４歳娘の母＆カウンセラーの日々の面白ろ悲しき、オモチャ箱のような日記です。今後相互リンクさせますので、よろしかったら、いらしてくださいね 『Ｗ（ダブル）さくら日記』 カウンセラーブログランキングに参加しましたこれも、自身のカウンセラーとしての自覚の向上を目的としています。よろしくお願いします
2007年12月15日
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心理カウンセラーになりました
designed by ＊ま～ぶる＊ 平成１９年１１月２９日内閣府設立認証（府国生第1057号）ＮＰＯ特定非営利活動法人・日本カウンセリング普及協会認定２級カウンセラー「心のつぼみ」ですこれからもどうぞよろしくお願いします。 カウンセラーブログランキングに参加しましたこれも、自身のカウンセラーとしての自覚の向上を目的としています。よろしくお願いします
2007年12月13日
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心理カウンセラー養成講座修了しました
昨年１０月から通っていた 心理カウンセラー養成講座を修了致しましたですが、終わりではなく、まだまだ学びの道を歩み続けます私の目指している活動の場は現在所属している団体の、所属・心理カウンセラーとカウンセラー養成学院の講師です目標達成までにまだまだ学ばないといけない事もあり身につけないといけないスキルもあり合格しないといけない試験があります何よりも、もっともっと、自分自身の自己実現を達成したいと思っていますどんな事と向き合おうとも どんな人と向き合おうともいつも 自分の中の 心のつぼみを絶やさずこれからも 大切に育ててゆきたいですそしてみなさんに 少しずつでもいいこれからも 心のつぼみのメッセージを届けさせてください
2007年09月08日
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家族いろいろ
母の病を巡って家族の様々な気持ちが錯綜するその苦悩を人に話す・話さないもバラバラ父は人を選ばず誰にでも話す人そうやって自分を支えてる妹は誰にも話さない人そうやって一人で耐えてる事で自分を支えてる私は人を選んで話す人この人なら、と思う人に話して自分を支えてるみんなやり方は違うけど自分を支えようとしてるんだ人にはそれぞれ 知らず知らずの間に自分を支える術を身につけてるもんなんだねだから少なくとも 誰かの自分を支えるやり方を責めちゃいけないんだ妹は「やたらと、喋らないで」と父を叱るけど私は妹に 「お父ちゃんを叱らないで」と言いたいでも みんな一生懸命なのがわかってるから何も言わずに耐える心理学を学んで たくさんの事がわかるようになったけれど わかりすぎて 苦しくなる時がある・・
2007年08月15日
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母の病と私の心
design++dalu++●●●●●●●●●母は、皮下とおなかの中と肝臓に転移のある非小細胞癌としんだんされた。手術は不可能・抗がん剤治療のみできる。抗がん剤ほの効果は３割にしか、出ない。余命９ヶ月から１年。この１ヶ月、母の病いと向き合う事で自分の心をとことん、見つめる事ができた。アダルトチルドレンを自覚し過去の両親への嘆きの作業の真っ最中でもあった。でも、「今 ここ」を生きる事を決めた。今、病いと闘っている母を、心から愛してる。抱きしめてあげたいと思う。「今 ここ」の私は、カウンセラーになる為に心理学を学んだ事で自分の気持ちに正直に、素直に、純粋に生きる事ができている。涙を見せずに、笑顔で母を看護している私は そういう役割を演じていた、昔の私と違って、「ありのままの私」そんな自分が大好き。「今 ここ ありのままの自分」が本当に微笑んで正直に生きている事を自覚した時私の中のインナーチャイルドも微笑んでいた・・今はもう泣いていない。養成講座を通して、成長した自分に気づき、喜びに包まれる。●●●●●●●●●
2007年08月11日
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母が肺がんでした
** **** **７０歳の母が肺がんであることがわかった今週余命宣告がされる 完治はないでも私は心理家カウンセラー養成生をやめない学びの道を歩み続ける母の病と向き合っている今一番思うこと・・私らしく 心のつぼみらしく 一日一日を大切に生きていこう正直に純粋に 「今 ここ」の自分を生きていこう「今 ここ」の自分に正直に純粋に 母の看護をしよういつか見送るその日まで・・カウンセラー試験合格の知らせを 母に聞いてほしいそれが全てではないけれど 小さな事 ひとつひとつを大切にしていこうと思う** **** ****ivh**
2007年07月29日
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自分の事
今日は カウンセラー養成生としてではなくて“心のつぼみ”という名の一人の人として 記事を書かせてくださいいろんな事がありすぎて 全部いやになったため息ばっかりの毎日だったけど今日はとうとう涙がこぼれた とめどなく忘れもしない インナーチャイルドセラピーワークで３月９日に泣いたっきりの涙私は泣かない人泣く時は ヤバイ時人間も 機械みたいに 一時停止できたらいいのにね子供達と３人揃って 一時停止したいわできたら そのまま巻き戻し結局 私の気持ちは誰にも理解できないらしい 友達や 先輩や 元同僚 いろんな人に話してみたけど「中２ 高２の思春期って そんなもんよ」パーフェクトでみんながそういうじゃ そう思えない私がおかしいのか？物事は 捉え方を変えればそこから生まれる感情も結果も 違ってくるというが捉え方・考え方・価値観 それって 私そのものそう簡単に変えられないもう 悩むのに疲れた 話すのも疲れた 話して否定されるのにも疲れたどうする？私（自問）Designed by Tomoco*
2007年07月10日
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自分の中の自分
自分の中には “ココロ”という もう一人の自分がいますその“ココロ”さんは 形に見えている自分と違って とても純粋で 正直ですだから 時に 怒り時に 喜び時に 嘆き時に 勇み時に 妬み時に 欲し時に 悲しみ・・・・・自分そのものなのです私は そんな正直な 自分の“ココロ”を 大切にしたい自分の純粋で正直な“ココロ”を 否定せず 認めて 受け容れて抱きしめてあげようそうしたら目に見えて ここに居る自分はちょっとくらいの 無理ができるから誰かの為に 我慢したり 頑張ったり・・・・きっと できるはず
2007年06月23日
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喜び一つ
「一つの喜びは 千の悲しみに勝る」中国のことわざだそうです千回悲しんでも 喜びが訪れたら 人の心は その喜びでいっぱいになるからでしょう一つの喜びを からだいっぱいで感じる為にも千回の悲しみ 一個一個も 大切にしてほしいのですとても 心が痛いかもしれない涙が流れるかもしれない でも その一個一個の悲しみも あなたの大切な 感情の一つだからきっと あなたの心のつぼみを 育てる 力になってくれているはず一つの喜びが訪れた時こそが あなたの心のつぼみが 花を咲かせる時なのですだから 千の悲しみをも 大切にしてください大切にするとは 受け容れること 悲しみも含めた あなた自身を受け容れる事です
2007年06月14日
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自分を大切に
自分を大切に・・・意外と難しいこと。なぜなら “自分”は 自分自身の手で作り上げたものじゃないからこの世に産み出した存在じゃないから例えば 丹精込めた 園芸や 手作りの お人形やおなかを痛めて産んだ子 家庭自分自身の力によって この世に存在している物や者は 大切にできるのに・・・自分自身を大切にする事は忘れがちで 難しいじゃあ 誰が私をこの世に産みだしだの？ それは もういい 誰の力によって産み出されていようが 私は今ここに 存在するんだものだから 自分を大切にしたい あなた自身を大切にしてほしいあなたが一番大切なものは何ですか 一番大切な人は誰ですか・・・・・・・それを大切にしてゆく為に その為の力を養う為にあなた自身を 自分自身をまず 大切にしましょう必ず 心につぼみが芽吹くはず
2007年05月29日
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立ち止まって・・
心を病んだぶんだけ心に傷が残り傷が残った分だけ人の心の傷の痛みがわかると 思ってたでも違った私のおごりだったと気付いたこんな間違いをしていたのに私 カウンセラーになれる？もう一度考える今はその時期初夏と言われる気候になって 腕を露出するようになったたくさんの傷を見つめながら 考えるもう がむしゃらに走るのはやめよう今は ゆっくり立ち止まって 考える自分を 許してあげよう
2007年05月18日
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話す時・・
あなたの心と 私の心にはそれぞれ器がありますその器にはそれぞれの人がそれまで生きてきて培った考えや 価値観や 感情の塊などがいっぱい入っていますでも それぞれの器の中身は全然違うもので・・・だから 人と話す時 気分が良い時もあれば 悪い時もあるんだろうな・・でも自分の器は ちゃんと持っていたいよねうん・・・しっかり持っていてくださいカウンセラーは そのあなたの心の器をそのまま受け止めますですから カウンセラーは あなたと向き合う時心の器をからっぽにするのです そう・・・産まれたての赤ちゃんのように まっさらの心で あなたに向き合いますだから 安心して・・・ あなたの心の器で 話してください
2007年05月09日
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自由に Part２
あなたにとっての自由は・・・自分の胸の聴いてあげてください「自由にしていいよ。どうしたい？」と。１００人１００通りの自由前向きな自由頑張ろう あそこまで辿り着こう 何かを達成しようそうでない自由もうやめたいよ 頑張りたくないよ 生きていたくないよあなた自身が あなたの胸に聴いて聴こえた声を 受け容れてあげてください「そんなふうに思ったらダメ！」は無しです「そんなんじゃ やってけないよ！」も無しです現実生活と 素直な心の声とは 別なのです現実生活でこうであらなくてはならないというのと心の声が違ってもいいんですあなた自身が 心の声を聴いてあげて拒否したり 否定せずに 受け容れてあげることで現実生活を 営む力に きっとなると思うから
2007年05月02日
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何を・・・
子供の頃の私何 考えてるの？何 感じてるの？本当に そのままでいいの？ねぇ 返事してあなたは 子供なんだよ子供らしく 生きればいいのに・・・月日が過ぎ この子は このまま大人になってしまいました心理カウンセラーを志して 初めて自分の中の 子供時代の自分が 笑っていない事に気付きます大人になったこの子は 自由に生きる 幸せを見つけましただから 子供時代の自分にも 笑ってほしいと思うようになります長い道のりだけど 絶対 あなたを見捨てないいつか 心から微笑んでくれるその日まで 私 あきらめないからね大人になったこの子は 誓ったのですいつまでも この子に寄り添おうと・・・
2007年04月28日
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自由に
自由がいい 感じ方も 考え方も 生き方も 逆さまでも 何でも いい「カンセラー養成生の部屋」へ いろいろな方が 訪れてくださるようになりましたカウンセラーではないけれど カウンセラー養成生として一生懸命 その方々の言葉を聴いていますそして 思ったんです自由っていい！その時 その場で あなたが 感じた事 考えた事 書きたいと思った事全て 自由！それを聴く私は その時 ある意味 自由ではなくなっていますカウンセラー養成生だからですカウンセラーを志す者としての 姿勢を持っていなければなりませんでも 母としての時 生徒としての時 友としての時 娘としての時 姉としての時 それぞれの時 私は 自由でいたい！物事 人と逆さまに見えてもいい 自由だもんたとえ 誰かを責めたくなってもたとえ 誰かを許せないと思ってもその時 私はカンセラーでなかったのなら 許してあげよう自由に 思おうそして 自由でなくなる カウンセラー養成生としての姿勢を貫く 力にしよう
2007年04月25日
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責めた
どうしても 我慢できなくて 彼女を責めた１ヶ月くらい我慢はしてたでも 我慢できなくて思いっ切り 思った事を １ヶ月ぶん ぶつけた彼女から笑顔が消えてそして 私の笑顔も消えた残ったのは 後悔と沈黙そして 心に傷彼女が傷を負ったのは言う間でもなく自分の心にも傷が・・彼女は 大事な 大事な私の娘 今朝も「いってきます」と出かけたケガをせず「ただいま」と帰ってきてくれますように笑顔で「おかえり」と言おう言えるかな・・・
2007年04月22日
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いっぱい いっぱい
やらないといけないこと考えないといけないこと片付けないといけないこといっぱい いっぱいそんな時にかぎって出るのはため息ばかりため息一回につき 何かが逃げていきそういっぱい いっぱいになったらとりあえず 寝よう ぐっすりと明日の朝 すっきり目覚めてその時どうするか 考えようきっとため息 出ないと思う もう私から 何も逃げていかないで
2007年04月20日
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カウンセラー
心理カウンセラーはただ あなたのお話しを聴きますひたすら 聴かせていただきます目と耳と心をしっかり使って・・・指示も 否定も 意見も しませんなぜならあなた自身が 成長なさり自分自身を発見し 認めて生きてゆかれるようになる事を心から信じているからですそして それが達成されるその日までずっと ずっと あなたのそばに寄り添いますそれが 私の目指す 心理カウンセラーです
2007年04月18日
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心 叫ぶ
８年間のうつ病期生き地獄と言うにふさわしい私の８年間あなたは心から死にたいと思ったことがありますか可愛い我が子までこの世においてそれでも生より死を選ぼうとするほど苦しんだことがありますか生き地獄を生きたことがありますか・・・・・ないのなら「大変だったねぇ」なんて言わないで！「そんな時期があったからこそ今のあなたがあるのよ」なんて言わないで！「人生に無駄はない」なんて言わないで！「長い人生のたった８年」なんて言わないで！生き地獄なんて 味わわなくて良いのなら それにこしたことはないだから 知らなくて済んでる人は そのままこれからも知らずに生きればいいでも私の生き地獄について語らないで私の生き地獄を語るのは 私だけで充分
2007年04月16日
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心が苦しい
今でも 心が苦しくなることがある家族も含めて 人とのコミュニケーションの中で心理カウンセラーを目指しているというのに・・・と 又 自分を責めるなぜかと考えてみたら我慢人との関わりの中で 何らかの我慢をしてる時私の心は苦しくなってくる我慢を解き放てないのは子供の頃 それが許されないことだったからそんな子供時代と対峙しているのにまだ 解き放てない そして 苦しむ私の心ごめんね 苦しませてしまって 解き放ってあげれなくて ごめんね 私の心いつか必ず その我慢を 解き放てるようにしてあげるから大人になった私が・・・・いつか必ず。
2007年04月15日
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無条件ということ・・
これができたら すごいあなたはこうだから 素敵この事ができたら 自分にご褒美をあげようこれが終わったら おいしい物 食べよそれは こういう意味ですか？これができなければ ダメあなたはこうでなければ 素敵じゃないこれができなければ ご褒美あげちゃダメ終わるまでは おいしい物食べてはいけません・・・・ふぅん 条件がついてるんだ・・・・世の中の全ての事は 条件付きどうして？ どうして？ どうして？違う 違う 違う条件なんていらないできなくても 終わらなくても 頑張らなくてもそのままで 無条件にあなたを受け容れるそれが カウンセラーですそして あなた自身ですさあ 両手を思い切り広げて・・・条件なんて何もいらない！
2007年04月11日
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インナーチャイルド
子供時代の私笑ってない泣いてもいない何も感じていない感じる事・表現する事を許されなかったから心の中では 泣き叫んでいたはず寂しくて 寂しくて悲しくて 悲しくて抱きしめてほしくてでも叶わないから 消えてしまいたくて心には 花も つぼみも なかった からっぽだから 泣き叫んでいたはずでも誰も気付かず自分自身も気付いてあげることができず作り笑顔で生きていた子供時代の私そんな子供時代の私を 思い切り泣かせてあげて 抱きしめてあげることができるのは私自身しかいない今の私がそれをしてあげる
2007年04月09日
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桜 散る・・
今日 雨が降って 満開だった桜が散りました散った花びらは 舞い川に落ち そして流れ地面に落ち そして土にかえりますそれは朽ち果て ではなく土となることで来年 また 桜を咲かせる為の力となるのです心のつぼみはいつか花を咲かせますそして 散りあなたの心で また次のつぼみを 芽吹かせる力になるのですだから・・・あなたの心のつぼみを大事にしてほしい
2007年04月07日
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生きている証
心に ぽっかり穴があいて何かで埋めようと やっきになっていた昔の私生きている価値がないと思っていたのはなぜだろうわかっていればこんなに傷だらけにならなかったわからなかったから心の穴を埋めようとして生きている証をたてようとして腕を切っていた昔の私 傷跡を優しく 優しく 撫でながら昔を思い出せる今の私傷跡にありがとうと呟く今の私心から「ありがとう」
2007年04月05日
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ココロ聴いてみよう
ココロの声を聴いてみてそう・・『聞く』のでもなく、『訊く』のでもないのです『聴く』のです。漢字をよく見てみると “心”という漢字が入ってるでしょう誰かの声を心でききましょうそして、あなたの心の声も聴いてあげましょう喜？怒？哀？楽？たくさんの声が聴こえませんかそれらは全て あなた自身。あなたの心なのだから・・・つぶやきでもいい。叫びでもいい。嘆きでもいい。ぜんぶ あなた自身が耳を傾けて 大切に聴いてあげましょう何もしなくていい聴いてあげるだけでいいから
2007年04月04日
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心の病って・・・
心の病と一言でいう。そう言うと心が泣いている人・心につぼみが無い人・心のつぼみが枯れちゃってる人・・・・・全部の人の事を言えてしまうから？かく言う私も、４年前まで、心の病保持者だった。鬱病との闘病約１０年今振り返ってみると、あの頃の私心につぼみが無かったね種もまいてやらなかったな誰もまいてくれなかたしそれを「心の病」と言っても、決して間違いじゃないと思う。心をテーマにする時、考える時、見つめる時、間違いなんてないんだよあなたが思うその事その思いその考えその行い全部間違いじゃないんだよだから、思い切って話そ。
2007年04月02日
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目を閉じて・・・
そっと目を閉じて 心の中をそっと見つめてそこには どんなつぼみがありますか？小さな可愛い つぼみ？今にも花を開かせそうな つぼみ？小さすぎて 花を咲かせそうにない つぼみ？それとも そこには 一つのつぼみもない？無理に見つけなくてもいいんだよ 世界中にこんなに たくさんの人間が生きているんだもの心のつぼみもいろいろだよね心のつぼみを大切に・・・あたたかな 太陽の光と お水をたくさんあげてくださいそれができるのは 誰でもない あなた自身ですそして つぼみが見つからなかったら 探してみましょう探しても見つからなければ 種を蒔きましょう
2007年04月01日
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