30代女子の恋愛&キャリア&お金UPのために読む本☆

30代女子の恋愛&キャリア&お金UPのために読む本☆

PR

Calendar

Profile

小波姉さん

小波姉さん

Comments

ちゃら男@ 諭 吉風呂目指すわwwwww えーなんかマジー?て思ってたらマジだっ…
アレンジャー@ はぁああわわぁあわ!!!! > ショウさん 例の子、4 万で相 互 オ…
さんばーん@ マグローニャ もう動くのもマンドクセーから家に来ても…
さすらい@ さらば童 貞 うっひゃあああああお!!!!! みんな…

Favorite Blog

三連休は中食 New! そら豆さん

チイとユルル ひらりん*さん

東京で働く30代の女子です。

本業で働くかたわら、資格を取り、フリーの仕事も入ってくる毎日。

趣味の読書を通して、楽しく、ワクワクする生き方、働き方のヒントになる本を紹介していきますね♪
2009.01.03
XML
テーマ: 暮らしを楽しむ
カテゴリ: 今日のごはん
最近、いいwebを見つけました。

あすけん 」(明日の健康!)というところの、食生活キロクが無料でできるホームページ。

食べたものをぽちぽち入れていくのですが、

運動量などを入れると、総カロリー、栄養バランスの具合などに加え、アドバイスも出て、

これが楽しいのです!!

これだけがんばって食べてるつもりでも、まだ野菜が足りないな~とか、

おもちってカロリーがこんなになるんだ...とか、

私の場合、ちょこちょこ入れてるので、



果物が足りないみたいだから、と果物を積極的にとったり、なかなか楽しいー!!

楽しみながら、やせられそうで、目指せ3キロ減!!なのです。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2009.01.03 19:42:25
コメント(18) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: