「ことば探し」

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2016.09.14

■仕事の失敗やイヤな出来事は続く、などといわれる。

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3084)

カテゴリ：自分について

《お知らせ》

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それはひとつに、失敗したあと気分が落ち込むことで
ＮＫ細胞活性が低下するからかもしれない。

ＮＫ細胞とはナチュラルキラー細胞の頭文字とって名付けられた
免疫力に大きな役割を果たしている細胞で、リンパ球の一種である。
この細胞は気分が強くかかわっており、幸せな気分になると、
活性と数が増し、気分がうつになると低下すると言われている。

イヤな出来事が続くのは、さらに、また失敗するのではないか、
という予期不安状態に陥ることで緊張し、ミスを起こしやすく
なることもあるだろう。

トラブルに見舞われた際は、何重にも悩まないことが大切だろう。
つまり、イヤなこと自体についてだけを悩むのはいいけれど、
「なぜ私だけが…」
「しなければよかった」
「また悪いことが…」
と二重、三重に悩むのはやめにしよう。

悩んでいるときは、客観性を失いやすいから、視点を変えるために、
親しい人と話をしたり、自然と触れ合ったりすることが有効。
そんなときに、などと言わず、そんなときだからこそ、
心をいたわる時間を作ることに目を向けてほしいと思う。

出典元 ｢大人の生き方　大人の死に方｣
おすすめ度４

仕事の失敗やイヤな出来事があると、続くかも…
なんて、不安な気持ちも持つことありますよね。

日々でも、出がけの忙しいときに、面倒な電話がかかってきたり、
コーヒーをこぼした、バスに乗り遅れたなどの
ちょっとしたツイてないことがあると、

電車が遅れると「ああ、やっぱりツイてない日」だと思えてきて、
仕事にいっても、ツイてないことが続くように感じられたり、
そんなこともありますよね。

でも「続くかも…」「ツイてない」と思うより、
「これはこれ、これからはこれから」と割り切ったり、
「今日の悪い運は使い果たした」と思ったりして、
気持ちを明るい方に切り換えた方がいいそうです。
精神的にも、脳にも、免疫力のためにも。

そして、不幸にも悪いことやツイてないことが続いたら、
楽しいことをする、好きなことをする、スポーツをする、
自然の中でのびのびとする、などをするといいそうです。
そんなときに、などと言わず、そんなときだからこそ、ね。

■今日のおすすめ本

タイトル：「ツイてる人」の行動法則
著者：松浦英行
出版社：大和出版
おすすめ度：４

本の冒頭にこう書いてあります。
「ツイてる人は「常識」にとらわれず、
　自分の気持ちに素直に従って、
　ゆったりと流れていく人である。　
　人生、楽に生きてこそ、本物なり」
楽に生きる考え方、行動などを教えてくれる本です。
この本は、読者さんからの「おすすめ」で読んでみた本ですが、
とてもいい本でした。

★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1071

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を
知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、
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